Agar sanggup membuahi sel telur perempuan sehingga terjadi kehamilan, sperma harus bergerak cepat menuju leher rahim, rahim, dan jalan masuk telur. Dan seorang laki-laki disebut subur apabila 40% sperma yang dihasilkan bergerak cepat. Adapun beberapa cara sederhana yang bisa kau lakukan untuk memperbaiki kesehatan sperma, yang menurut investigasi dikatakan tidak subur, ialah sebagai berikut:
- Hindari pergaulan bebas yang sangat memungkinkan untuk menularkan benjol penyakit seksual, sehingga akan mempengaruhi kesuburan pria. Anda tentu harus setia kepada pasangan dan melaksanakan seks monogami dengan pasangan yang sehat.
- Menerapkan contoh makan sehat, dengan memperbanyak konsumsi sayur dan buah yang banyak mengandung antioksidan, sanggup meningkatkan kualitas sperma atau memperbaikinya.
- Menjaga berat tubuh ideal, sebab banyak penelitian yang menemukan hasil bahwa laki-laki yang mengalami obesitas tidak mempunyai kualitas sperma (jumlah dan gerakan) yang baik.
- Menghindari stres sebab Stres sanggup mengurangi fungsi seksual dan mengganggu hormon yang dibutuhkan untuk memproduksi sperma pria.
Ringkasan:
- Pria subur akan menghasilkan 15.000.000 sperma dalam satu mililiter semen yang dikeluarkan dikala ejakulasi,
- Kesuburan laki-laki ditentukan jumlah, bentuk dan gerakan sperma,
- Cara Meningkatkan Kesehatan Sperma Pria ialah dengan menjaga contoh seks, contoh makan, olahraga dan berat tubuh yang sehat.
