Hai , |
Berkeinginan memiliki kulit bersih , sehat , serta badan yang segar dan bugar , tidak cukup hanya mengandalkan pemakaian make up saja , tapi harus diimbangi juga dengan melaksanakan acara fisik dan mengonsumsi makanan sehat serta mengandung antioksidan.
Buah-buahan mengandung banyak antioksidan. Tapi , mengonsumsi buah-buahan terus menerus akan sangat membosankan , sehingga menimbulkan buah-buahan itu segelas jus dapat dijadikan jalan keluar.
Berikut resep jus antioksidan yang dapat diolah sendiri di rumah , mirip dikutip laman Health Me Up , Jumat (2/1/2015)
Bahan
– 4 buah apel berukuran sedang , cincang kasar
– 2 cangkir anggur berwarna hitam
– 1 cangkir stroberi segar
– 1/2 cangkir bit yang telah dicincang
– 1 cangkir es
Cara membuat
– Campurkan semua bahan secara bersamaan di dalam juicer dan blenderlah hingga hali
– Saring jus menggunakan saringan dan tuangkan ke dalam gelas masing-masing
– Sajikan segera
Mengapa dianjurkan menggunakan stroberi? Karena buah berwarna merah berbintik ini untuk menggantikan gula yang tidak baik untuk dikonsumsi. Lagipula , seluruh buah-buahan yang digunakan sebagai bahan membuat jus mengandung vitamin C sangat besar.
sumber : liputan6.com
0 comments:
Post a Comment