Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu

Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu. Segera lakukan yang akan segera saya jabarkan dibawah ini. Tapi tunggu dulu sebelum kesana gimana kalo kita bahas sedikit mengenai trend hujan dan hubungannya dengan flu. Musim hujan sedang menyerang negara tercinta Indonesia selain perubahan cuaca secara mendadak yang menyerang, banjir dan juga banyak sekali penyakit pancaroba bakal menghiasi negara ini.

Perubahan cuaca yang drastis dari trend panas ke trend hujan yang hambar membuat daya tahan badan kita menurun, efeknya ialah penyakit mudah dalam badan kita mulai dari flu, Masuk angin, demam berdarah dll. Oleh alasannya pada masa pancaroba kita harus menajaga ketahanan badan kita dengan berolahraga ataupun mengkonsumsi pemanis vitamin C misalnya.
  

Flu sebagai penyakit yang paling diderita pada trend hujan ini memang cukup menyebalkan, terlihat sepele tapi kalau terjadi berlarut - larut tentu akan mengganggu aktifitas kita sehari - hari bukan.

Menghindari kalau Terkena Flu

1. Banyak konsumsi air putih
   Cara paling simpel dan ampuh untuk mencegah flu dan pilek ini ialah dengan menambah konsumsi air putih pada trend hujan. Air putih akan membantu metabolisme badan mendorong material jahat dan kuman yang ada dalam badan keluar melalui kencing kita. Minum air putih 8-10 gelas perhari akan membantu badan tetap terrehidrasi dan badan pun lebih kebal terhadap penyakit yang datang.
     
2. Vitamin C
   Kandungan dari vitamin C yang dipecaya bisa memperkuat antibodi dalam badan ini memang sangat dibutuhkan dikala trend pancaroba menyerupai sekarang ini, apalagi anda yang bekerja mobile dan sering terkena air hujan. Kekebalan badan benar-benar diuji menghadapi virus flu ini. CUkup membeli vitamin kapsul yang banyak dijual ditoko dan minimarket, atau rutin mengkonsumsi buah yang mengandung vitamin C tinggi, mangga dan jeruk misalnya.
     
3. Mandilah setelah anda kehujanan
   Terdengar sepele bukan, tapi ketika anda kehujanan suhu tubh anda menjadi turun secara drastis dan ini ialah kesempatan bagi virus dan kuman untuk berkembang pada kondisi perubahan suhu badan ini, dengan mandi suhu badan akan sedikit demi sedikit kembali normal.
     
4. Tidur cukup
   Agar badan selalu segar, istirahat sangatlah diperlukan, terutama pada trend hujan, dikala anda lelah daya tahan badan pun mengalami penurunan hal ini akan dimanfaatkan virus flu untuk masuk dan berkembang. Tapi bila anda cukup tidur ketahanan badan pun berpengaruh sehingga serangan flu ini bisa diatasi oleh antibodi badan kita.
     
5. Konsumsi teh hangat
   Menurut penelitian ketika nada menghisap teh, uap pada teh ini akan menstiulasi cilia, cilia ialah bulu - bulu yang ada pada hidung. Cilia ini ialah pertahanan pertama badan terhadap virus flu yang terhisap secara tak sengaja kedalam tubuh. Semakin berpengaruh cilia maka semakin berpengaruh pertahan badan kita terhadap virus dan kuman yang menyerang. 

Cara - cara diatas terdengar simpel, namun memang sangat ampuh menjaga daya tahan badan kita terhadap virus flu yang sering menyerang dikala trend hujan. Sekian dari saya, terima kasih sudah membaca artikel mengenai Waspada Musim Hujan, Lakukan ini Jika Kamu Tidak Ingin Terkena Flu. Semoga bermanfaat. Baca juga manfaat salak bagi kesehatan.