Disini kami sedikit membantu buat adik-adik yang akan mengikuti UN dengan kesehatan. Jika kesehatan anda drop ketika berlangsungnya UN, bukankan mau mengerjakan soal, fokus dan melihat soal saja mungkin adik-adik sudah pusing. Jadi, kesehatan ketika UN sangatlah berpengaruh.
Tips Menjaga Kesehatan ketika Menjelang UN
- Jangan Tidur terlalu Malam
Kami tau bahwa anda membutuhkan pengusaan yang tinggi terhadap pelajaran yang akan di UNkan, dari pagi sampai malam, buku tidak lepas dari pegangan anda. Tapi, adik-adik juga harus tau, bahwa otak yang bekerja seharian butuh dengan istirahat. Maka kalau berguru malam usahakan tidur di bawah jam 10.00. Dengan tidur menyerupai itu, maka pada paginya adik akan mencicipi kesejukan yang nyaman.
- Makan yang Teratur
Sering kali orang renta menasihati anda dengan kata-kata "naak, makan dulu, entar sakit". Perkataan menyerupai itu sering kali muncul ketika anda sedang sibuk belajar. Sebenarnya hal tersebut jangan anda sepelekan. Sebab ketika adik-adik berguru maka otak terkuras dengan soal-soal dan pembahasan yang di hadapi. Jadi, dengan begitu makanlah dengan tertatur dan sempurna waktu.
- Kosumsi Makan Bergizi
Jika selama ini adik-adik hanya makan lauk pauk sederhana, maka ketika mendekati dan berlangsungnya UN. Siapkanlah makanan yang bergizi, protein, sehingga mampu membantu otak anda berpikir dan kesehatan anda terjamin dari makanan tersebut.
- Olahraga
Luangkanlah sedikit waktu untuk berolahraga sejenak, atau mampu anda lakukan di pagi dan sore hari. Karena dengan melaksanakan olahrga, tubuh anda akan tetap sehat dan kuat.
Pikirkan, apakah adik-adik ingin sukses UNnya. Maka Menjaga Kesehatan ketika Menjelang UN janganlah di hiraukan atau sepelekan. Semoga Sukses UN !
Baca juga Bahaya Makan Gorengan.
0 comments:
Post a Comment