Luar Biasa ! Ini Manfaat Air Okra Efektif Sembuhkan Diabetes Kolestrol Paru-paru dan Menurunkan Berat Badan !!

Hai , |

Ada yang kenal dengan sayuran Okra ini? Okra kini mulai banyak dijumpai diberbagai supermarket modern , tapi ternyata masih banyak orang Indonesia yang belum tau dengan sayuran Okra. Padahal sayuran ini sangat banyak manfaatnya bagi kesehatan lho Bund.

Air rendaman okra ini banyak sekali manfaat nya , aku suka kesemutan kaki , suami kolestrol , sekarang kaki aku udah ngga semutan lagi , kolestrol suami turun , lumayan kan daripada beli obat kolestrol mampu 500rb sebulan , edisi hemat dan sehat hehe..salah satu manfaat lain okra kaya akan asam folat , ini sangat mengagumkan buat ibu hamil dan menyusui , asi aku lancar hingga anak aku usia 3 tahun.

Okra bukan oyong atau gambas , okra lebih kecil jikalau dipotong mirip bintang bentuknya banyak biji kecil menonjol , sedangkan oyong mirip kapas dan biji nya tidak nampak terang , okra mirip jari maka kata lain nya ladys finger , oyong lebih padat atau gendut.

Caranya:

1. Okra 10 -15 batang cuci sebelum dipotong
2. Air kurang lebih 1 liter
3. Rendam potongan okra dalam air , masukan kulkas , mampu refil air maksimal 3 kali , jangan kaget makin lama air makin kentel , tapi enak ko seger diminum dingin.

Okra merupakan sejenis tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh mirip asam oleat dan asam linoleat.

Tanaman okra sudah sangat umum dan dikenal di banyak sekali negara mirip Jepang , Philiphina , Saudi Arabia , bahkan hingga kenegara-negara dibenua Amerika dan Eropa. Akan tetapi , di Indonesia , tanaman ini kurang begitu dikenal oleh masyarakatnya.

Kandungan Gizi dalam okra

Okra merupakan sejenis tanaman sayuran yang banyak mengandung serat dan glutation Selain itu dalam biji tanaman ini juga mengandung minyak hingga 40%. Dimana dalam minyak tersebut sangat kaya akan asam lemak tak jenuh mirip asam oleat dan asam linoleat.

Berikut ialah beberapa manfaat Okra bagi kesehatan kita:

1. Membantu menurunkan berat badan

2. Dapat membantu mencegah sembelit

3. Membantu melindungi paru-paru

4. Menjaga kesehatan mata dan kulit

5. Mencegah kanker rongga mulut

6. Resiko catat pada janin

7. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh

8. Memperkuat tulang dan gigi

9. Menjaga keseimbangan tubuh

10. Membantu metabolisme energi

11. Menurunkan kolestrol

12. Membantu proses pencernaan

13. Mengurangi resiko penyakit jantung

14. Mengobati Diabetes

Sumber :remedy.tips