Inilah Penjelasan Mengapa dianjurkan Berbuka Puasa dengan Memakan Kurma!!

Hai , |

Kurma , yang merupakan salah satu jenis makanan yang paling diburu ketika bulan Ramadhan ialah menu buka puasa yang disarankan. Hal ini kemudian mengakibatkan pertanyaan , mengapa dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma untuk buka puasa?

Salah satu sunnah Rasulullah SAW ialah berbuka puasa dengan kurma. Beliau bersabda : “Apabila berbuka salah satu kau , makahendaklah berbuka dengan kurma. Andaikan kau tidak memperolehnya ,maka berbukalah dengan air , maka sesungguhnya air itu suci.”

Dari Anas bin Malik ia berkata : “Adalah Rasulullah berbuka dengan Rutab (kurma yang lembek) sebelum shalat , bila tidak terdapat Rutab , maka beliau berbuka dengan Tamr (kurma kering) , maka bila tidak ada kurma kering beliau meneguk air.” (Hadits riwayat Ahmad dan Abu Dawud)

Selain sebagai sunnah Rasul , hasil penelitian yang dilakukan oleh para andal juga telah menemukan aneka macam manfaat kesehatan yang terdapat dalam kurma. Manfaat ini akan semakin terasa bagi orang-orang yang mengkonsumsinya ketika berbuka puasa.

Berikut ini ialah beberapa alasan kenapa kita dianjurkan untuk mengkonsumsi kurma untuk buka puasa:

1. Kandungan kurma akan mengaktifkan kembali produksi enzim-enzim yang terdapat dalam pencernaan sehingga akan membuat pencernaan siap untuk kembali mendapatkan makanan setelah tidak aktif selama seharian;
2. Kurma mengandung serat yang akan membuat rasa lapar seseorang berkurang. Hal inilah yang membuat seseorang yang berbuka dengan kurma tidak akan makan terlalu banyak. Dengan begini , maka Andapun akan terhindar dari aneka macam dilema pencernaan;
3. Kurma ialah makanan yang mudah untuk dicerna dan mudah diserap sehingga tubuh tidak membutuhkan begitu banyak energi untuk mencernanya;
4. Kurma dapat mengembalikan energi untuk tubuh , sel otak dan saraf dengan cepat alasannya ialah kurma kaya akan energi yang diperoleh dari gulanya.
5. Kurma mengandung serat yang akan mencegah terjadinya sembelit bagi orang yang berpuasa. Sembelit terjadi alasannya ialah adanya perubahan waktu makan serta tubuh yang tidak mendapatkan cairan selama beberapa jam ketika berpuasa.

Kaprikornus , sebaiknya Anda menyiapkan kurma sebagai salah satu menu buka puasa Anda untuk mengikuti Sunnah Rasul sekaligus mendapatkan manfaat sehatnya.