Hai , | 
Bau kaki menjadi momok yang angker bagi semua orang. Bukan hanya kau saja yang terserang bau kaki , saya pun juga pernah demikian. Meskipun bukan termasuk sebuah penyakit , tetapi bau kaki yang menyengat akan membuat banyak orang disekitar kita merasa terganggu.
Penyebab bau kaki sendiri cukup bervariasi. Menurut penelitian , bakteri yang bercampur dengan keringat akan menyebabkan munculnya bau menyengat. Bau menyengat ini akan menjadi semakin busuk dikala kaki dalam keadaan lembab dan tertutup. Selain itu , bau kaki muncul juga dapat disebabkan karena kaki terkena kutu air.
Biasanya bau kaki banyak menyerang mereka yang sehari-hari mengenakan kaos kaki dan sepatu. Oleh alasannya yaitu itu , sebaiknya kau selalu mencuci kaos kaki dan sepatu semoga tak menimbulkan perkembangbiakan bakteri. Namun apabila sudah terlanjur , berikut ada beberapa cara menghilangkan bau kaki secara alami yang bisa kau coba sendiri di rumah.
Cara Mengatasi Bau Kaki Menyengat Cepat Secara Alami
1. Pakai antiperspirant pada telapak kaki
Tahukah kau antiperspirant? Ini yaitu jenis kosmetik yang berbentuk seperti dengan krim. Biasanya antiperspirant digunakan untuk membersihkan area wajah. Tetapi , khusus yang ini bisa kau gunakan untuk mencegah perkembangbiakan bakteri pada pori kulit kaki.
Antiperspirant bekerja dengan cara mengecilkan pori-pori kulit. Dengan pori kecil ini , tentunya keringat akan diblok sehingga tak akan bercampur dengan bakteri. Antiperspirant sangat cocok kalau digunakan oleh kau yang sering mengenakan kaos kaki dan sepatu.
2. Rendam air dengan campuran baking soda
Setelah akhir mengenakan kaos kaki kan pastinya bau ya , nah kau bisa memanfaatkan air baking soda untuk mengatasi bau tersebut. Merendam kaki dengan air baking soda bukan meminimalisir keluar keringat , melainkan membantu membunuh kuman dan bakteri penyebab bau kaki.
Cara menghilangkan bau kaki dengan baking soda:
- Siapkan baking soda 1-4 sendok makan.
- Larutkan kedalam air sebanyak satu baskom.
- Gunakan untuk merendam kaki selama 15 menitan.
- Lihat sekarang bau kaki kau sudah hilang.
3. Konsumsi pemanis zinc dan magnesium
Columbia University telah berhasil melaksanakan penelitian wacana penyebab bau pada tubuh. Menariknya , dari penelitian tersebut terdapat fakta yang mencengangkan bahwa defisiensi zinc dan magnesium dapat menyebabkan munculnya bau diseluruh bagian tubuh.
Oleh alasannya yaitu itu , apabila kau sekarang menderita bau kaki sebaiknya penuhi asupan zinc dan magnesium. Ada berbagai makanan sumber kedua nutrisi tersebut. Untuk zinc kau bisa mengonsumsi daging sapi , biji labu , yoghurt , dan salmon. Sedangkan magnesium antara lain beras merah , kacang hitam , dan kacang almond.
4. Gunakan kaos kaki berbahan dasar katun
Saya kira semua orang sudah tahu kenapa baju berbahan katun itu lebih mahal. Yup , katun merupakan jenis bahan yang bisa menyerap keringat secara optimal. Dengan adanya perembesan keringat inilah bau kaki kau bisa diatasi secara optimal.
5. Pakai sabun anti-jerawat dengan 10 benzoil peroksida
Dilansir dari vitaminprotein.org , sabun bisul dengan 10 benzoil peroksida ternyata sangat efektif untuk menghilangkan bau kaki. Seperti kita ketahui bersama , bau kaki muncul disebabkan karena adanya bakteri , nah dengan sabun inilah bakteri-bakteri tersebut akan dibasmi.
Tak hanya menghilangkan bau kaki saja , tetapi sabun tersebut juga terbukti bisa menjaga kulit area kaki semoga tidak menjadi lembab. Dengan kulit kaki yang selalu kering , tentu bau kaki yang kau alami tak akan muncul lagi.
6. Gunakan obat kumur
Cara menghilangkan bau kaki selanjutnya yaitu dengan obat kumur. Ini biasanya banyak digunakan untuk menyegarkan lisan , tapi siapa sangka kandungan antibakterialnya dapat mengatasi bau kaki balasan bakteri.
Cara mengatasi bau kaki dengan obat kumur:
- Siapkan obat kumur secukupnya saja , kemudian campur dengan 1 baskom air hangat.
- Rendam kaki dengan menggunakan air tadi selama 15 menitan.
- Lakukan secara rutin setiap 1x sehari untuk menerima hasil maksimal.
7. Selipkan kertas pengering pada sepatu
Apakah sepatu kau bau? Untuk mengatasinya kau bisa menyelipkan kertas kering pada sepatu tersebut. Kertas pengering ini akan membantu menyerap keringat yang keluar dari kulit kaki. Dengan demikian , keadaan dalam sepatu tak lembab dan bakteri pun tidak bisa berkembangbiak.
8. Tepung maizena
Biasanya tepung maizena digunakan untuk membuat kue. Namun siapa sangka , kandungan senyawa dalam tepung ini cukup bermanfaat untuk menghilangkan bau kaki membandel.
Cara menghilangkan bau kaki dengan tepung maizena:
- Siapkan tepung maizena secukupnya.
- Pastikan kaki dalam keadaan benar-benar kering.
- Oleskan secara merata keseluruh bagian kaki , termasuk sela-sela jari.
- Diamkan sebentar selama 30 menit , lalu bilas air hangat.
9. Ganti sepatu dua kali sehari
Apabila kau tak ingin menerapkan cara-cara yang ribet , sebaiknya gantilah sepatu minimal 2x sehari. Penggantian sepatu ini memiliki tujuan supaya keringat tertimbun dan menyebabkan munculnya bakteri busuk. Jangan lupa , cuci salah satu sepatu tadi dikala menggunakan lainnya.
10. Gunakan sabun antibakterial
Sesuai namanya , sabun antibakterial bermanfaat untuk membunuh bakteri. Adanya bakteri pada kaki ini menyebabkan bau menyengat , oleh alasannya yaitu itu atasi dengan menggunakan sabun antibakterial.
Ada berbagai jenis sabun antibakterial yang beredar di pasaran. Terserah itu mau sabun antibakterial untuk tubuh ataupun muka , semuanya bisa kau gunakan untuk menghilangkan bau kaki menyengat.
11. Rendam air dengan perasan jeruk/lemon
Jeruk nipis dan lemon , merupakan dua buah yang mengandung senyawa asam cukup tinggi. Kandungan zat inilah yang dapat membantu membunuh kuman penyebab bau pada kaki. Bahkan dengan penggunaan rutin , kedua buah ini berguna untuk mencegah kapalan , cantengan , dan jamur kuku kaki.
Cara menghilangkan bau kaki dengan jeruk/lemon:
- Peras 1-2 buah jeruk nipis atau lemon.
- Campurkan dengan 1 gelas air hangat.
- Gunakan dengan cara mengoleskan keseluruh bagian kaki.
- Diamkan sebentar selama kurang lebih 30 menit.
- Bilas dengan menggunakan air hambar hingga benar-benar bersih.
12. Gunakan deodorant
Deodorant lebih bersahabat apabila kita gunakan untuk menghilangkan bau ketiak. Sebenarnya dia juga memiliki senyawa antibakterial tinggi yang bermanfaat pula untuk mengatasi bau kaki. Akan tetapi , pastikan jangan menggunakan deodorant yang sudah terpakai untuk ketiak , karena bakterinya dapat berpindah ke bagian kaki.
Cara mengatasi bau kaki dengan deodorant:
- Pastikan kaki dalam keadaan kering dan bersih.
- Gunakan deodorant secara merata hingga ke bagian jari-jarinya.
13. Taburi dengan kopi hitam
Tahukah kau manfaat dari kopi? Yup , kopi hitam mengandung senyawa yang dapat mencegah perkembangbiakan bakteri pada kulit. Bahkan dengan penggunaan rutin , kopi hitam bermanfaat untuk menjaga kulit tetap kering.
Cara menghilangkan bau kaki dengan kopi:
- Sediakan bubuk kopi hitam secukupnya saja.
- Ambil sepatu kau yang sudah dicuci dan kering.
- Taburi dengan bubuk kopi hitam tadi.
- Jangan lupa olesi pula pada bagian kaki semoga tak bau.
14. Rendaman air teh
Apabila di rumah tak ada kopi , kau masih bisa menggunakan air seduhan teh. Air ini memiliki senyawa antioksidan tinggi yang dapat membantu mencegah perkembangan bakteri di bagian kaki. Selain itu , rendaman teh juga terbukti berguna untuk meningkatkan kekencangan kulit area kaki.
Cara menghilangkan bau kaki dengan rendaman air teh:
- Siapkan rendaman air teh secukupnya saja.
- Gunakan untuk mengoleskan secara merata keseluruh bagian kaki.
- Bila perlu , rendam selama kurang lebih 30 menitan.
15. Perhatikan kondisi kuku kamu
Kondisi kuku panjang bisa menjadi salah satu penyebab bau kaki , terutama apabila kuku panjang diikuti dengan banyaknya kotoran yang menempel. Oleh alasannya yaitu itu , sebaiknya potong kuku secara rutin semoga selalu dalam keadaan bersih. Selain itu pastikan pula bagian sela-sela antara kuku dan kulit tak ada kotoran yang menempel , karena ini bisa juga menyebabkan bau kaki.
16. Gunakan kaos kaki dan sepatu yang selalu bersih
Kaos kaki dalam keadaan setengah basah entah karena hujan atau belum benar-benar kering , akan sangat berpotensi menyebabkan bau kaki. Maka dari itu , semoga tak muncul sebaiknya kau selalu gunakan kaos kaki yang bersih dan kering. Bila perlu , cuci setiap seminggu sekali semoga benar-benar terbebas dari problem kelembaban dan bakteri.
Cara Mencegah Bau Kaki Muncul Kembali dengan Mudah
Bau kaki sebenarnya dapat kau cegah dengan mudah melalui rujukan hidup sehat dan bersih. Berikut beberapa cara mencegah bau kaki yang bisa kau coba sendiri di rumah:
- Selalu rutin mencuci sepatu dan kaos kaki yang digunakan sehari-hari.
- Hindari mengenakan sepatu yang masih basah atau baru saja tersiram air hujan.
- Saat punya sepatu baru , sebaiknya kau taburi dulu dengan bubuk kopi semoga nantinya tak menimbulkan bau menyengat.
- Tempatkan sepatu di tempat-tempat yang kering dan terbebas dari udara lembab.
- Selalu bersihkan kaki dikala mandi , terutama pada bagian sela-sela jarinya.
Itulah beberapa cara menghilangkan bau kaki dan mencegahnya secara alami. Agar menerima hasil maksimal , saya sarankan kau menerapkan tips-tips diatas secara rutin dan konsisten setiap harinya. Selamat mencoba dan jangan lupa bantu share ya kalau bermanfaat!
0 comments:
Post a Comment