Subhanallah INILAH Manfaat Luar Biasa Gerakan Shalat bagi Tubuh Manusia!

Hai , |

Kewajiban bagi seorang muslim yakni menjalankan ibadah salat 5 waktu. Gerakan-gerakan salat ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh. Setiap gerakan memiliki keunggulan masing-masing yang , intinya adanya rangsangan sel dan peredaran darah dalam tubuh supaya bekerja lebih optimal.

Berikut gerakan-gerakan sholat yang baik bagi kesehatan:

1. Takbiratul ihram

Gerakan ini dilakukan pada permulaan salat. Dengan berdiri tegap , mengangkat kedua tangan , lalu disedekapkan di depan dada. Gerakan ini akan mambuat pernapasan menjadi lancar dan teratur. Selain itu , otot kedua tangan serta bahu akan berkontraksi , sehingga lebih kuat dan kencang.

2. Rukuk

Gerakan ini dilakukan dengan membengkokkan badan ke arah depan , sehingga kedua tangan bertumpu pada tumit. Saat gerakan rukuk dilakukan , otot di sekitar punggung sampai pantat akan mengalami kontraksi. Sementara itu , pedoman darah terutama pada bagian tubuh atas akan lebih terasa lancar. Kedua tangan yang memegang tumit juga akan tertarik , sehingga lebih kencang.

3. Sujud

Gerakan ini dilakukan dengan cara meletakkan bagian kepala ke alas lantai , sampai dahi dan ujung hidung menyentuh alas lantai. Sementara itu , jari-jari kaki dibengkokkan dan kedua telapak tangan juga menyentuh alas lantai. Sehingga pedoman darah ke kepala akan mengalir dengan optimal.

Memaksimalkan fungsi otak

Seseorang yang bersujud dengan benar dan relatif lama dengan teratur tidak menutup kemungkinan mampu lebih cerdas dan kreatif. Gerakan sujud juga membuat otot dari leher sampai kaki akan bereaksi dan berkontraksi , sehingga akan lebih kuat dan kencang.

4. Duduk

Gerakan duduk di mana pantat dan paha bertumpu pada bagian kaki bawah. Hal ini akan menimbulkan otot kaki menekan sehingga peredaran darah akan terpompa lebih maksimal. Jika dilakukan secara teratur , gerakan duduk dalam sholat ini dapat mencegah penyakit linu atau nyeri pada bagian kaki.

5. Salam

Gerakan ini dilakukan dengan sederhana , adalah hanya memutar kepala ke kanan dan ke kiri sampai melihat ke belakang , sekali saja. Namun demikian , kalau dilakukan dengan benar akan membuat otot di bagian leher akan lebih terlatih dan kencang dan peredaran darahnya juga akan lancar.

Begitu tepat bukan manfaat sholat bagi kehidupan kita. Selain menerima pahala sholat juga akan membuat tubuh kita jauh lebih sehat tanpa kita harus melaksanakan pekerjaan yang melelahkan. Justru sholat akan mendatangkan kenikmatan yang luar biasa dalam hidup kita.

Sumber : Dream dot co dot id