Hai , | 
Terapi pijat ialah salah satu cara untuk membuat tubuh terasa lebih bugar dan sehat. Bahkan superstar dunia , Madonna pun mengaku memilih hot stone massage sebagai treatment rutin favoritnya.
Menurut American Massage Therapy Association , pijat tidak hanya memiliki kegunaan untuk melancarkan ajaran darah , tapi juga mampu menghasilkan hormon endorfin yang mampu bikin perasaan menjadi lebih tenang.
Cobalah pijat wajah Anda. Menurut sumber Holisticonline , pijatan di wajah berfungsi untuk relaksasi otot dan menstimulasi pembuluh darah di bawah kulit , serta membantu mencegah munculnya garis halus dan kerut.
COBA LAKUKAN SENDIRI :
Sebelum memulai memijat , cuci bersih kedua tangan Anda , yang dilanjutkan dengan membersihkan wajah dengan lotion pembersih.
Mulai dengan melaksanakan gerakan memijat dengan kedua telapak tangan menekan secara lembut. Mulailah dari leher , perlahan pindahkan kedua tangan dengan pelan-pelan sambil tetap memijat ke arah pipi , lalu ke bagian pelipis.
Lanjutkan dengan gerakan stimulasi. pakai bagian belakang jari tangan dan gerakan bergantian dengan arah melingkar di sekitar pipi , leher , dan bawah dagu.
untuk melancarkan ajaran darah , letakkan salah satu ibu jari dan jari tangan di kedua alis. Tekan secara perlahan sambil digerakkan perlahan mulai dari ujung alis hingga di tulang hidung bagian atas bersahabat mata.
Sumber : cosmopolitan.co.id
0 comments:
Post a Comment