Cukup Dengan Menyentuh Ujung Jari Anda akan Tahu Jika Anda Memiliki Masalah Jantung atau Tidak Yuk Coba Sekarang Juga

Hai , |

Ada sebuah tes sederhana untuk mendeteksi kesehatan  jantung yang dapat Anda lakukan di rumah. Sentuh ujung jari kaki Anda , ketahui apakah jantung Anda bermasalah atau tidak.

Untuk mengetahui kerja jantung masih cantik atau tidak , peneliti memiliki panduan mudah yakni cukup hanya menyentuh ujung jari kaki. Apabila tubuh Anda masih fleksibel untuk mencapai jari kaki , bermakna jantung Anda masih tetap cukup sehat.

Dalam jurnal Heart and Circulatory Physiology dijelaskan , dengan mengetes satu di antara elemen tubuh (jari kaki) , seorang bisa tahu jantungnya masih tetap sehat atau tidak , bahkan juga di tengah-tengah liburan sekalipun.

Langkahnya gampang , cukup cuma duduk di lantai dengan kaki diluruskan ke depan dan jari kaki mengarah ke atas. Lalu coba menjangkau dan menyentuh ujung jari kaki dengan tangan. Apabila Anda cukup fleksibel untuk menyentuh jari kaki bermakna jantung Anda tetap masih sehat dan fleksibel juga.

Dalam

studinya , peneliti dari University of North Texas serta beberapa peneliti Jepang merekrut 526 partisipan pada umur 20 sampai 83 tahun. Partisipan lantas ikuti tes fleksibilitas tubuh sembari diukur tekanan darah , pembuluh arteri serta kegiatan jantungnya

Akhirnya , peneliti temukan korelasi pada tubuh yang tidak fleksibel dengan pembuluh arteri yang tak fleksibel , terutama pada partisipan di atas umur 40 tahun.

Mereka yang gagal dalam tes fleksibilitas tubuh serta tidak berhasil meraih ujung jari kaki nyatanya memiliki pembuluh darah yang kaku , dan artinya kemampuan jantung jadi kurang baik , efektif dan risiko penyakit jantung juga meningkat.

Peneliti Jepang Dr Yamamoto mengemukakan , walau teori pada jalinan otot punggung serta kaki dengan otot di erat jantung masih samar-samar , tetapi alasannya itu ada studi ini cukup membantu.

Kekakuan otot punggung , kaki serta pembuluh jantung yang sama-sama berafiliasi itu alasannya komposisi kolagennya yang sama.

” Apabila Anda bisa menyentuh jari kaki ketika duduk lurus , jantung Anda berarti masih tetap cukup baik. Tetapi apabila tidak bisa , mungkin saja Anda perlu mendatangi kardiolog ” tutur Dr Yamamoto , seorang peneliti Jepang mirip diambil dari New York Times.

Namun Yamamoto memberikan tidak selama-lamanya otot kaku yakni tandanya penyakit jantung , hanya mungkin jantungnya kurang fit serta sehat saja dari yang seharusnya.

Sumber: www.huffingtonpost.com