Bermasalah dengan Gigi Berlubang Tapi Takut atau Tidak Cukup Uang ke Dokter Gigi? Pakai Cara Ini Aja..

Hai , |

Banyak orang yang meragukan penyembuhan alami untuk mengatasi gigi berlubang , alasannya ialah kebanyakan orang berpikir , pergi ke dokter gigi merupakan satu-satunya cara untuk mengatasi hal tersebut

Jika Anda termasuk orang yang tidak suka atau takut ke dokter gigi , atau Anda tidak memiliki cukup uang untuk pergi ke dokter gigi , cara berikut in mampu Anda terapkan sendiri di rumah yang memiliki manfaat cukup besar untuk kesehatan lisan Anda.

Selain menyikat gigi dan menggunakan benang gigi setiap hari , ada beberapa cara untuk menutup gigi berlubang Anda dan memaksimalkan kesehatan lisan Anda tanpa bantuan dokter gigi. Berikut ialah beberapa cara yang mampu Anda terapkan.

Pastikan untuk mengonsumsi makanan yang kaya vitamin A , D , E dan K , serta cukup kalsium , fosfor , magnesium dan mineral penting lainnya.

Konsumsi makanan tinggi serat untuk membantu meningkatkan produksi air liur dalam lisan Anda , yang berfungsi sebagai pelindung alami untuk gigi Anda.

• Konsumsi juga pelengkap vitamin D.
• Makan keju setiap hari untuk membantu duduk perkara gigi berlubang.
• Minum 1-2 cangkir kaldu tulang setiap hari.
• Setiap pagi , oleskan minyak kelapa selama 20 menit.
• Hindari makanan dan minuman yang mengandung gula halus alasannya ialah dapat menjadikan plak.
• Beralihlah kembali ke pasta gigi re-mineralisasi. Meskipun rasanya mirip tanah liat , ini merupakan pilihan yang jauh lebih baik.
• Teteskan mineral sebanyak 10 tetes , 2 kali sehari

Tips tambahan:

Secara teratur , gunakan obat kumur antibakteri yang bermanfaat untuk membunuh bakteri , menghilangkan plak dan mencegah penyakit gusi.

Bilas lisan Anda dengan air hangat setelah makan atau minum.

Minum teh hijau dan hitam untuk mengurangi plak dan mengurangi pertumbuhan bakteri di dalam lisan Anda.

Setelah minum banyak sekali jenis minuman asam , sikat gigi dan bilas dengan air hangat.

Kunyah permen karet bebas gula untuk merangsang produksi air liur dan membuat gigi Anda kuat.

Minum cukup air setiap hari. Air tidak hanya membantu membunuh bakteri tapi penting juga untuk memproduksi air liur.

Minum jus cranberry secara teratur untuk membantu meningkatkan kesehatan mulut.

Semoga Bermanfaat.