Hai , | 
Ada banyak penyembuhan alternatif yang diusulkan oleh beberapa jago untuk turunkan cholesterol. Tetapi , sebelum Anda menentukan komplemen atau therapy alternatif , baiknya berbicaralah lebih dahulu dengan dokter Anda.
Cholesterol ialah type lemak yang dibuat oleh tubuh. Adanya cholesterol sesungguhnya mengisyaratkan kondisi kesehatan yang baik. Tetapi cholesterol yang tinggi mampu tingkatkan resiko penyakit jantung dan stroke. Keunggulan berat badan dan teladan hidup tidak sehat bikin Anda mempunyai kadar cholesterol yang tinggi.
Sebagian product alami sudah dapat dibuktikan (dalam studi ilmiah) untuk kurangi cholesterol. Beberapa salah satunya mungkin dapat membantu Anda secara signifikan.
Dilansir dari WebMD , di bawah ini beberapa komplemen herbal bernutrisi yang mampu membantu turunkan cholesterol.
- Bawang putih : Menurut beberapa riset , bawang putih mampu turunkan kandungan cholesterol beberapa persen , walau cuma dalam periode pendek. Tetapi bawang putih mampu memperpanjang dikala perdarahan dan pembekuan darah , sampai bawang putih tak mampu dipakai dikala akan operasi atau digabung dengan obat pengencer darah , mirip Coumadin.
- Alpukat : Menurut suatu studi kecil dalam Journal of the American Heart Association , konsumsi alpukat sehari-hari dapat bantu tangani cholesterol jahat dalam tubuh Anda.
Makan satu alpukat per hari juga berperan bikin jantung sehat , turunkan cholesterol , dan mampu kurangi potensi kelebihan berat badan atau obesitas.
Alpukat ialah sumber lemak tidak jenuh yang baik untuk Anda dikala dikonsumsi dengan teratur. Buah ini dapat kaya akan vitamin , mineral , serat , serta senyawa yang menghambat absorpsi cholesterol dalam tubuh (pitosterol). Diluar itu , antioksidan yang ada di dalamnya mampu bertindak dalam mencegah kanker dan penyakit jantung (polifenol).
0 comments:
Post a Comment