Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa

Penyebab dan Cara Mengatasi Penyakit Lupa. Sering ingin melaksanakan sesuatu dan ternyata tiba-tiba saja lupa. Hal ini bukan hanya kebetulan saja, tapi ini juga termasuk ke dalam sebuah penyakit yang harus untuk di atasi. Apalagi bagi anak sekolah, mahasiswa, atau karyawan yang ingin melaksanakan percobaan dan ternyata tiba-tiba saja lupa apa yang ingin dibicarakan. Tentu ini merupakan hal yang tidak di inginkan. Adapun penyebab dari lupa ini, mampu disebabkan dari aneka macam fakor. Salah satunya yaitu sebagai berikut.

Penyebab Penyakit Lupa

Kurang Tidur

Ketika besoknya ada ujian atau semacam percobaan. Maka anda malamnya bekerja keras hingga hingga larut malam untuk menghapalkan sesuatu atau istilahnya kebut satu malam. Hal ini sebaiknya janganlah sering dilakukan. Kenapa? karena jikalau malamnya anda begadang, maka besoknya sudah pasti dengan otomatis mata anda mengatuk dan pikiran selalu ingin tidur. Nah, dari sanalah ketidak fokusanpun muncul dan terjadilah penyakit lupa.

Gangguan Fisik

Terjadi benturan besar lengan berkuasa pada kepala dapat membuat sistem memori otak tiba-tiba hilang. Hal demikian mampu dikarenakan perna terjadi kecelakan sehingga cidera di episode kepala. Kejadian ini dapat membuat anda sering lupa atau bahkan menderita amnesia.

Narkoba dan Alkohol

Ketika seseorang mabuk, apakah beliau ingat? tentu agak-agak lupa, sehingga daya pikirannya tidak mampu dikendalikan. Apalagi bagi seseorang pecandu narkoba, maka sel-sel otaknya akan melebah sehingga tidak terkontrol lagi ini mengkosumsi narkoba terus-terusan.

Alzheimer

Penyakit ini, disebabkan oleh hilangnya ingatan. Munculnya penyakit ini di awali dengan mudah cemas, kesal, sering marah, pikirannya kacau, dan mudah lelah. Sehingga, dikit demi sedikit penyakit ini akan membuat anda galau lalu lupa. Bisa juga membuat seorang pikun, dengan lupa siapa saja nama-nama anggota dlam keluarga, serta apa yang sering dilakukannya sehari-hari.

Nah, adapun cara megatasi lupa. Bisa anda mencoba dengan makanan serta cara yang baik mengatasi lupa ibarat di bawah ini. 

 

Cara Mengatasi Penyakit Lupa

Kacang-kacangan

Vitamin E yang terkandung di dalam kacang, dapat mencegah lemahnya memori anda. Karena vitamin E yaitu pasokan yang baik untuk meningkatkan sistem kerja otak.

Hal yang Unik
Mengatasi sering lupa, apalagi bagi seorang pelajar mampu mencoba cara ini dengan mudah dan tentunya memudahkan daya ingat biar terus ada dipikiran. Misalnya anda ingin mengingat BAB 1, maka dari episode 1 anda berikan patokan di mata misalnya, episode 2 di hidung, episode 3 di mulut, dan seterusnya. Cara lain mampu juga dengan warna atau gambar. Misal anda ingin mengingat goresan pena "kesehatan96.blogpsot.com" maka silakan anda lingkari atau garis bawahi dengan warna merah dan ingin membuat kalimat lagi, misalkan "Tips Kesehatan Terbaru" maka anda garisi atau lingkari dengan warna biru, maka dengan warna tersebut otak anda mudah mengolahnya, misalkan anda lupa, lalu ingat warna merah dan ternyata warna merah yaitu "kesehatan96.blogspot.com". Dan trakhir menggunakan gambar, misal gambar dokter yaitu kesehatan. Nah intinya, cobalah buat sebisa anda dan sekreatif mungkin biar otak anda tetap bekerja dengan baik. Dan perlu diingat bahwa otak suka dengan warna, gambar, dan musik.

Kosumsi Choline
Hati ayam, kedelai, dan telur, yaitu kawasan utama dari choline. Dengan mengkosumsi makanan tersebut dengan teratur, maka dapat meningkatkan daya pikir yang lebih dari orang yang tidak mengkosumsi makanan tersebut.

Dari sekarang, perhatikanlah kesehatan anda. Kesehatan itu penting, bagaimana jikalau usia mudamu tetapi sudah sering lupa.. Semoga dari penyebab hingga cara mengatasi lupa di atas dapat anda pahami dengan baik.