Cara Mengelola Stres Biar Memperlihatkan Pengaruh Positif

Stres bukanlah sesuatu yang harus ditakuti, alasannya sepanjang kau bisa mengelolanya dengan baik, stres bisa menunjukkan dampak nyata dan menunjukkan makna pada hidup kamu. Perbedaan antara stres buruk dan baik, yaitu tergantung cara kau melihat situasinya. Hal ini berbeda antara merasa distres (sisi buruk dari stres yang dikenal dengan baik) versus eustres dan rasa baik atas stres.

Sebagai contoh, penelitian yang dilakukan tahun 2013 menjumpai orang yang melihat stres sebagai respon alami, bisa mencegah rasa panik dengan lebih baik dan mereka sanggup menjalani kiprah untuk berbicara di depan umum dengan lebih baik.

Anda tentu tahu bahwa berbicara di depan umum, bisa menjadi hal penuh tekanan bagi banyak orang, namun bagi seseorang yang bisa mengelola stres hal ini tidak akan lagi menjadi masalah. Strategi untuk mengubah situasi, ibarat berbicara di depan umum yang menjadi ketakutan mengerikan menjadi tantangan penuh motivasi bagi orang yang gampang mengelola stres.

Stres juga lebih dari sekadar problem yang harus dihadapi, sehingga bisa menjadi pengingat bahwa sesekali waktu kau perlu melaksanakan sesuatu yang disukai. Selalu ingat bahwa “Anda tidak akan stres atas sesuatu yang tidak Anda pedulikan. Dan Anda tidak akan bisa membuat kehidupan penuh arti, tanpa mengalami sejumlah stres”. Tanpa stres, Anda tidak akan mempunyai korelasi jangka panjang maupun pertemanan dan dengan stres kau akan menjadi sosok yang bijak atau kuat.

Bertahan dalam situasi penuh tekanan dan mengatasinya dengan efektif akan menjadi lebih berarti dibandingkan kau menghindarinya. Pada kondisi setelahnya Anda juga akan menjadi lebih kreatif dan bertanggung jawab dengan tekanan yang dialami di masa mendatang.

Ringkasan:

• Stres tidak hanya menunjukkan dampak negatif, namun bisa menunjukkan makna pada hidup,
• Pengelolaan stres yang sempurna akan menyebabkan seseorang lebih bijak dan kuat,