Cara Relaksasi Untuk Ibu Hamil

Relaksasi untuk Ibu Hamil pada Ibu Hamil berfungsi untuk mengatasi kecemasan yang hiperbola yang menyebabkan kau stres selama kehamilan. Adapun pengertian relaksasi sendiri ialah teknik untuk mengatasi kekhawatiran dan stress dengan cara mengendorkan otot syaraf yang bersumber pada objek tertentu. Dalam keadaan relaks, seluruh tubuh akan berada pada keadaan seimbang, damai dan otot tubuh yang nyaman. Relaksasi untuk Ibu Hamil sangat penting sebab...

Read More

Cara Mengelola Stres Biar Memperlihatkan Pengaruh Positif

Stres bukanlah sesuatu yang harus ditakuti, alasannya sepanjang kau bisa mengelolanya dengan baik, stres bisa menunjukkan dampak nyata dan menunjukkan makna pada hidup kamu. Perbedaan antara stres buruk dan baik, yaitu tergantung cara kau melihat situasinya. Hal ini berbeda antara merasa distres (sisi buruk dari stres yang dikenal dengan baik) versus eustres dan rasa baik atas stres. Sebagai contoh, penelitian yang dilakukan tahun 2013 menjumpai...

Read More