Hai , | 
Serai atau sereh sudah bukan hal baru bagi masyarakat Indonesia. Sering dikonsumsi baik sebagai bumbu maupun bahan minuman wedang , sebagai penghangat tubuh. Selain aromanya wangi , wedang serai nikmat diseruput apalagi pada animo penghujan. Minum wedang serai sore hari dapat menghangatkan dan menyehatkan badan.
Serai dipakai untuk detoksifikasi dengan menambah jumlah buang air kecil. Sehingga faktor tersebut membuat semua organ pencernaan , mirip hati , pankreas , ginjal , dan kandung kemih , menjadi bersih dan sehat kembali.
Serai mudah didapat di pekarangan rumah atau di pasar. Tumbuhan jenis rumput ini suka pada air , subur kalau ditanam di tepi sungai atau halaman belakang rumah yang berair. Tidak sedikit khasiat serai bagi kesehatan , alasannya yaitu mengandung zat antimikroba; antibakteri yang berfungsi untuk mengatasi nanah lambung , usus , jalan masuk kandung kemih , dan luka.
Selain itu serai juga digunakan sebagai pereda kejang , antireumatik , dan bersifat diuretik. Kegunaan lain dari zat tersebut yaitu membantu mengurangi gangguan pernapasan , demam , nyeri , nanah , rematik , insomnia dan edema. Kandungan antioksidan ramuan serai juga dapat menjaga kestabilan tingkat kolesterol , kesehatan selular , system saraf , menyehatkan kulit dan imun (sistem kekebalan tubuh).
Serai juga manjur menanggulangi diabetes tipe 2 , kanker dan mencegah kegemukan (obesitas). Serai juga dipakai dalam aromaterapi , dampak psikologinya mampu mengurangi kecemasan , kelelahan dan menimbulkan aroma tubuh lebih segar.
Dilihat dari kandungannya , serai ternyata sumber nutrisi aromatik penting yang memiliki kegunaan untuk kesehatan. Serai sumber vitamin mutlak mirip vitamin A , B1 (tiamin) , B2 (riboflavin) , B3 (niasin) B5 (asam pantotenat) , B6 , folat , dan vitamin C. Serai juga sumber mineral utama , mirip potassium , kalsium , magnesium , fosfor , mangan , tembaga , seng , dan logam yang diharapkan tubuh semoga tetap sehat.
Mematikan Sel Kanker
Melalui sebuah riset di ketahui serai memiliki kegunaan untuk banyak sekali jenis kanker tanpa mensugesti sel tubuh yang normal. Setiap 100 gram serai mengandung zat antioksidan yang memiliki kegunaan untuk mencegah kanker. Riset tim University Gurion di Israel menemukan dalam serai ada senyawa yang dapat mematikan sel kanker tanpa merusak sel sehat.
Riset menunjukan antikanker serai dapat membantu pencegahan kanker kulit , termasuk menjaga kesehatannya. Riset lain menunjukan serai dapat membantu menghambat perkembangan sel kanker hati fase awal dan mencegah pembentukan selanjutnya. Efek lain , serai dapat menghambat pertumbuhan sel kanker payudara.
Pemakaian daun serai juga dapat menjaga kecantikan , memperindah kulit. Efek pemakaian kosmetik yang mempunyai kandungan daun serai juga dapat menghilangkan jerawat dan bermanfaat sebagai penyegar. Serai memiliki kegunaan juga sebagai tonik kulit dan pembersih yang efisien untuk kulit berminyak/berjerawat alasannya yaitu bersifat astringen dan antiseptik. Karenanya serai dapat memperkuat jaringan kulit , mengencangkan pori-pori dan mensterilkan.
Serai sangat baik juga untuk detoksifikasi tubuh , dapat membersihan toksin berbahaya yang keluar dari badan alasannya yaitu bersifat diuretik. Detoksifikasi dapat memperlancar fungsi beberapa organ tubuh , tergolong juga hati dan ginjal , dan membantu menurunkan kadar asam urat.
Efek diuretik serai dapat menambah jumlah frekuensi buang air kecil sehingga menjaga kesehatan pencernaan. Serai untuk detoksifikasi lewat penambahan jumlah buang air kecil. Faktor mirip itu tentu benar-benar berguna untuk semua organ pencernaan mirip hati , pankreas , ginjal , dan kandung kemih bersih dan sehat lantaran bermacam toksin tersingkir.
Berbagai Khasiat Serai:
1. Batuk
Gunakan sebatang daun serai , 1 jempol jahe bakar , 1/2 jari kayu manis , 7 biji cengkih , 7 biji kapulaga dalam empat gelas air. Rebus dengan dicampur sedikit garam dan gula merah. Minum ramuan itu pagi dan sore hari sampai batuk hilang.
2. Rematik
Rebus 7 batang serai , segenggam daun jeruk nipis dalam enam gelas air sampai mendidih , lalu campur dengan air hambar seperlunya , untuk berendam tak lebih lebih dari 1/2 jam. Lakukan teratur sampai sembuh.
3. Detoksifikasi
Rebus 70 gr serai ke dalam air 100 cc , lalu minum air rebusan itu pada pagi hari sebelum mengkonsumsi makanan dan minuman lain. Tunggu 1 jam sebelum menyantap makanan lain.
4. Memperlancar Haid
Memarkan 2 batang serai , rebus dengan dua gelas air. Setelah air berkurang dan harum , campurkan gula merah sebutuhnya dan dinginkan. Minum hangat-hangat tiga perempat gelas , 2 x 1 hari.
5. Asam Urat
Rebus 10 lembar daun salam , rebus dengan 700 cc air dan dua batang serai sampai tersisa 200 cc. Kemudian minum airnya pada ketika hangat dengan teratur 1 hari 1 gelas atau 2 gelas.
6. Menghindari Kanker
Rebus 100 gr serai dengan 2 gelas air. Panaskan sampai 15 menit dan minum ketika pagi dan sore hari 1/2 gelas setiap ketika minum.
Pasti anda tahu bahwa orang-orang membutuhkan info ini , tolong share supaya bermanfaat bagi yang lain.
Sumber : bagi.me
0 comments:
Post a Comment