Buah-Buahan Untuk Masakan Pendamping Asi

Buah-Buahan untuk Makanan Pendamping ASI sanggup mulai diberikan pada bayi usia 6 bulan, alasannya pada usia ini pencernaan bayi sudah cukup matang, untuk  mencerna buah. Yang perlu diperhatikan ketika kontribusi buah kepada bayi, yakni mempertimbangkan tekstur. Saat pertama kali mengenalkan buah, sebaiknya dimulai dengan kontribusi buah dengan tekstur yang lembut, dan sebaiknya dihaluskan terlebih dahulu.

Pada usia 6 bulan, pencernaan bayi masih dalam tahap penyempurnaan sehingga kontribusi buah sebagai masakan pendamping ASI, sanggup dengan yang terasa bagus terlebih dahulu. Kenalkan buah jenis buah yang sama selama satu minggu, dan apabila tidak mengalami problem pencernaan (BAB tidak normal dan bayi tidak resel) maka buah tersebut sanggup diberikan kembali.

Adapun 5 jenis buah-buahan yang baik diberikan pada tahap awal kontribusi MPASI, yakni sebagai berikut:

1. Buah Pisang, mengandung fosfor, kalium, asam folat dan vitamin A yang baik untuk kesehatan bayi. Penyajian pisang untuk MPASI yakni dengan mengeruk daging buah pisang hingga lembut lalu disuapkan kepada bayi. Pisang juga sanggup dicampurkan dalam bubur atau pure sehingga menambah rasa dan tidak menciptakan bayi bosan.

2. Buah Jeruk, yang baik diberikan kepada bayi tentu jeruk yang manis, sehingga tidak mengganggu pencernaan bayi. Buah jeruk mengandung kalsium, kalium, vitamin C, vitamin A, serat dan asam folat yang baik untuk kesehatan bayi. Pemberian jeruk kepada bayi yakni dengan mengupas jeruk lalu peras, dan berikan air jeruknya saja yang diberikan kepada bayi.

3. Buah Tomat, mengandung  kalsium, natrium, serat, protein, magnesium, asam folat dan juga vitamin A. kontribusi tomat, sanggup dengan mencampurkannya ke dalam bubur sehingga didapatkan rasa yang berbeda.

4. Buah Pir, mengandung fosfor, kalium, kalsium dan vitamin C. Zat-zat tersebut baik untuk kesehatan bayi. Buah pir sanggup disajikan dengan memotong kecil-kecil buah pir lalu kukus hingga lunak. Setelah lunak kau sanggup menghaluskannya dan berikan kepada buah hati kamu.

5. Buah Apel, mengandung kalium, fosfor, megnesium, kalsium, vitamin A, vitamin C. Buah ini sanggup disajikan sebagai Makanan Pendamping ASI denga cara mengukus atau merebusnya hingga lunak. Selanjutnya Bunda sanggup menghaluskan dan berikan kepada buah hati kamu.

Ringkasan:

• Buah-buahan mengandung bayak gizi dan nutrisi yang baik untuk memaksimalkan pertumbuhan bayi,
• Pemberian buah sebagai masakan pendamping ASI sanggup dimulai pada usia bayi 6 bulan,
• Untuk buah dengan tekstur keras yang akan diberikan kepada bayi, sanggup dikukus terlebih dahulu dan dihaluskan.

Read More