Yuk Atasi Kulit Kendur dengan Trik Sederhana ini!

Hai , |

Mengencangkan kembali kulit yang sudah kendur tidaklah mudah , diharapkan kerja keras dan kesabaran semoga alhasil juga lebih maksimal. Namun jikalau Anda ingin cara instan , operasi mampu menjadi pilihan. Namun bersiaplah merogoh kocek yang tidak sedikit , alasannya ialah mirip yang kita tahu , biaya yang diharapkan tentulah sangat mahal. Jika Anda ingin segera terbebas dari kulit kendur tanpa banyak keluar uang , cobalah atasi dengan 7 cara mudah berikut ini.

1. Banyak Minum Air Putih

Air putih mampu menjadi sobat Anda untuk melawan kulit kendur , alasannya ialah air putih mampu membantu meningkatkan elastisitas kulit dan menjaganya. Untuk itu , pastikan Anda mencukupi kebutuhan cairan tubuh setiap harinya.

2. Konsumsi makanan kaya protein

Makanan berprotein membantu pembentukan massa otot sehingga kulit kendur akan berkurang dengan sendirinya. Selain itu dengan mengonsumsi makanan kaya protein , elastisitas kulit akan terjaga. Diantara makanan yang kaya akan protein , antara lain : ikan , ayam , daging , telur , kacang-kacangan , susu , dan lain sebagainya.

3. Olahraga rutin

Olahraga tidak hanya menyehatkan tubuh , tapi juga membangun massa otot dan membuat kulit lebih kencang. Beberapa jenis olahraga ringan yang mampu Anda lakukan setiap hari , antara lain : renang , lari , senam , bersepeda , dan lain sebagainya.

4. Konsumsi makanan yang kaya Vitamin A , C dan E

Makanan kaya vitamin A , C dan E membuat pertumbuhan kolagen meningkat yang secara otomatis akan meningkatkan elastisitas kulit.

5. Memijat tubuh dikala mandi

Memijat tubuh dikala mandi tidak hanya membuat Anda lebih rileks , tapi juga bermanfaat untuk melancarkan peredaran darah dan membantu proses regenerasi kulit. Jika dilakukan secara rutin , acara tersebut akan membantu meningkatkan elastisitas kulit.

6. Jaga kelembapan alami kulit

Kulit kering akan memperburuk kondisi kulit Anda , alasannya ialah itu pastikan Anda menjaga kelembapan alami kulit dengan menggunakan krim perawatan yang sesuai dengan jenis kulit Anda.

7. Perbanyak asupan buah dan sayur

Buah dan sayur termasuk makanan yang kaya akan vitamin , mineral , air yang sangat rupawan untuk menyehatkan kulit. Selain itu , kandungan antioksidan dalam buah dan sayuran sangat rupawan untuk menangkal radikal bebas pemicu penuaan dini.

Semoga dengan 7 perawatan yang mudah diatas , dilema kulit kendur dan bergelambir yang Anda alami mampu teratasi dengan baik.