Umumnya tanda-tanda mual dan muntah pada ibu hamil muda disebabkan lantaran adanya rangsangan kuliner berupa cairan, mengandung minyak, kuliner berbumbu tajam, terlalu pedas, bagus atau kuliner yang terlalu asam. Sehingga apabila kau memang sangat ingin mengkonsumsi kuliner di goreng, sebaiknya setengah matang. Dan akan lebih baik lagi apabila makanan ibu hamil muda di bakar, dipanggang atau di rebus.
Selain itu, sebaiknya ibu hamil mengkonsumsi kuliner kering. Hal ini tentu saja, untuk mengatasi gangguan yang disebabkan karena, ketidakseimbangan hormonal pada ibu hamil muda, yang memicu mual dan muntah. Adapun teladan kuliner kering yang disarankan untuk ibu hamil yakni roti bakar, ikan, ayam bakar atau panggang, sayur dan buah-buahan.
Selain mengkonsumsi kuliner tersebut diatas, Ibu hamil juga harus mencukupkan asupan cairan ke dalam tubuh. Namun memang juga harus memperhatikan jumlahnya sehingga tidak merangsang tanda-tanda mual dan muntah yang berkelanjutan. Minumlah bertahap dan ketika sesudah makan, tunggulah 15 menit, gres minum air hangat.
Ibu Hamil Muda juga harus menerapkan pola makan dengan prinsip gizi seimbang. Hal ini dikarenakan, usia kehamilan trimester ketiga merupakan saat-saat yang paling memilih pembentukan dan pertumbuhan janin di dalam kandungan. Gizi-gizi Ibu Hamil muda yang baik bersumber dari karbohidrat, protein nabati, protein hewani, sayuran dan buah-buahan segar.
Ringkasan:
- Keluhan Ibu Hamil muda akan semakin parah apabila banyak mengkonsumsi gorengan,
- Makanan Ibu Hamil Muda sebaiknya diolah dengan cara di bakar, dipanggang dan direbus,
- Bahaya Gorengan untuk Ibu Hamil Muda yakni memperparah keluhan-keluhan selam kehamilan,
