Penyakit diabetes ketika hamil ini disebabkan oleh placenta menghambat produksi insulin, dan terjadi terhadap 18% dari keseluruhan ibu hamil. Sebenarnya bagi kau yang mengalami gangguan kesehatan ini tidak perlu khawatir, lantaran kadar gula dalam darah sanggup kembali normal, dengan melaksanakan beberapa tips sehat dibawah ini:
- Membagi masakan menjadi porsi-porsi kecil dan makan dilakukan secara bertahap, namun teratur. Lebih baik apabila ibu hamil makan 5-8 kali sehari dengan porsi kecil. Dengan cara ini, maka kadar gula darah akan naik bertahap dan tidak mengalami lonjakan yang berarti. Makan dengan porsi kecil juga sanggup mencegah rasa mual ketika ibu hamil makan.
- Mengkonsumsi masakan sehat dengan melebihkan sayuran dan buah penting dilakukan oleh ibu hamil. Makanan sehat sangat diharapkan untuk menjaga kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan.
- Menghitung asupan karbohidrat dan gula yang masuk ketika ibu hamil mengalami gestational diabetes (Diabetes Kehamilan). Karbohidrat yang dikonsumsi akan dipecah menjadi glukosa di dalam tubuh, sehingga apabila hiperbola dikhawatirkan kadar gula dalam darah akan naik. Ibu Hamil sanggup mencari info perihal hitungan karbohidrat atau Carb Count dari dokter atau jago gizi di rumah sakit terdekat dari rumah kamu..
- Mencukupi kebutuhan cairan supaya kadar gula darah sanggup terkontrol. Namun tentu, kau harus menghindari minuman anggun atau dengan gula tambahan. Akan lebih beik apabila ibu hamil minum air putih 8 gelas sehari, supaya racun dalam badan terbuang dan kadar gula dalam darah tetap normal.
Ringkasan:
- Diabetes kehamilan atau Gestational diabetes menyerang 18% ,
- Kenaikan kadar Gula Darah (Diabetes) pada ibu hamil disebabkan lantaran placenta menghambat produksi insulin dalam tubuh,
- Menjaga contoh makan dan minum menjadi kunci menormalkan gula darah ibu hamil.
