CARA PRAKTIS HILANGKAN KAKI PECAH PECAH TANPA PERLU BIAYA JUTAAN RUPIAH!

Hai , | Bagi wanita yang peduli dengan kesehatan , siapapun orangnya akan selalu memperhatikan kelainan yang terjadi vagian dalam organ tubuhnya , baik yang kelihatan ataupun yang tidak kelihatan.

Banyak juga yang diabaikan oleh para wanita dengan apa yang terjadi dengan kelainan pada organ tubuhnya. Sebagai pola kecil akan dibahas mengenai kesehatan pada kulit kaki yang disebut tumit.

Masalah seputar kaki yang kerap dialami wanita yaitu telapak kaki pecah-pecah. Tidak hanya mengganggu penampilan , duduk perkara ini juga mampu mengakibatkan sakit sebab lecet dan iritasi.

Dilansir Woman Junction , ada beberapa faktor yang mengakibatkan tumit terlihat pecah-pecah. Umumnya , sebab kulit kering dan mengeras di sekitar pergelangan kaki bagian belakang hingga tumit.

Kulit pada tumit memang lebih tebal dibandingkan punggung kaki dan telapak. Namun sebab tekanan terus menerus -khususnya ketika mengenakan sepatu hak tinggi , kulit tumit jadi mengeras dan timbul efek retak atau pecah-pecah.

Cara jalan yang salah , diabetes , terlalu banyak terkena bubuk , berat badan berlebih dan nanah jamur juga mampu jadi salah satu penyebabnya. Nah , kalau kaki sudah mulai pecah-pecah dan tidak enak dilihat , lakukan beberapa hal di bawah ini :

1. Bersihkan dulu kaki dari kuku yang panjang , kotoran di sela kuku serta sel kulit mati.

Untuk hal ini , Anda mampu melaksanakan peeling dengan gula , kopi atau scrub kaki khusus.

2. Gunakan susu pembersih wajah sebagai pengganti lotion untuk menutrisi kaki.

Anda mampu tetap beraktivitas. Setelah beberapa jam , bilas kaki biar sel kulit mati terangkat.

3. Malam hari sebelum tidur , gunakan petroleum jelly.

Kandungan salep petroleum jelly mampu memperbaiki kulit kaki yang pecah , keras dan retak-retak. Setiap seminggu sekali , gunakan aloe vera untuk menutrisi dan mengobati kulit yang pecah.

Setiap kali berjalan , gunakan alas kaki. Hindari lantai yang hambar atau kaki berinteraksi langsing dengan tanah maupun lantai.

Lakukan beberapa tahap di atas secara rutin selama sebulan , treatment ini membutuhkan ketekunan , jadi harus dilakukan dengan rutin setiap hari. Baru akhirnya akan maksimal.

Saat cuaca hambar , coba gunakan kaus kaki. Bila berada di ruangan ber-AC , jangan lupa untuk menutrisi kulit kaki. Terutama bagian jemari kaki , tumit dan mata kaki. Karena area kulit tersebut mudah menebal , kering dan pecah-pecah.

Atau mampu juga Obati dengan Getah Pepaya :

- Torehkan buah pepaya yang masih muda dengan pisau hingga keluar getahnya.

- Oleskan getah pepaya itu ke tempat kapalan / kulit kaki yang pecah-pecah dengan gerakan memutar berlawanan dengan jarum jam. Jangan lupa waktu mengolesinya pakai kaos tangan plastik atau apa lah yang penting jangan biarkan kulit tangan kau kena getahnya soalnya lumayan keras , kulit kau juga mampu menipis dibuatnya. 

- Lakukan langkah 1 dan 2 sekali sehari (sebaiknya setelah mandi sore) setiap hari selama 1 ahad atau hingga kau kira cukup (tergantung ketebalan kapalannya). 

- Lalu perhatikan apa yang terjadi , kapalan dan pecah-pecah di kaki kau hilang tak ada sisanya sama sekali. 

- Selamat mencoba , kulit kaki kau akan halus dan terlihat mirip putri keraton tidak pecah-pecah.

Semoga Bermanfaat , jikalau bermanfaat silahkan share mungkin temanmu membutuhkan...

Sumber : 

Read More

3 Tips Praktis Menghapus Kulit Kering dan Warna Gelap di Siku dan Lutut

Hai , |

Bila siku/lutut anda berwarna gelap temtu ini suatu hal yang sangat mebuat anda cemas , jadi coba pastikan menggunakan panduan ini. Anda mampu dengan cara murah serta efisien singkirkan kulit kering serta warna gelap di siku Anda , cukup hanya resep simpel dirumah , coba memakai salah satu dari tiga cara ini.

Minyak zaitun dan gula

Ini yaitu gabungan yang sangat baik untuk melembabkan kulit serta membersihkannya , ramuan ini juga mampu dipakai seluruh badan anda.

Apa yang perlu dikerjakan :

1. Campur minyak zaitun satu sdm dengan satu sdm. gula

2. Pijat siku dan bagian lain pada badan Anda , yang terkena kulit kering serta keras memakai campuran ini.

3. Kerjakan ini sepanjang 5 menit , dan selanjutnya bersihkan kulit Anda dengan air hangat serta sabun atau shower gel.

Faedah kesehatan lain dari minyak zaitun :

Minyak zaitun juga bermanfaat pada penyakit jantung , diabetes , kanker , stres oksidatif , hipertensi , osteoporosis , serta rheumatoid arthritis.

Menggunakan minyak kelapa

Ke-2 minyak ini benar-benar efektif untuk perawatan kulit alami ; zatnya melembutkan kulit Anda serta hidrat itu juga menyegarkan

Apa yang perlu dikerjakan :

1. Pijat kulit Anda dengan minyak kelapa tiap-tiap malam ketika sebelum tidur.

2. Gosok dengan baik

3. Diamkan semalam.

4. Ulangilah sistem tiap-tiap malam sampai kulit Anda jadi lembut.

Faedah kesehatan lain dari minyak kelapa :

Minyak kelapa sangatlah berkhasiat untuk regulasi gula darah lantaran merangsang peresapan insulin dalam tubuh. Selain itu , minyak kelapa mampu tingkatkan manfaat tiroid , sampai meningkatkan metabolisme , energi serta ketahanan. Hal semacam ini juga merangsang pencernaan serta peresapan vitamin yang larut dalam lemak.

Susu Kunyit

Suatu ramuan kulit rempah-rempah , kunyit sudah dapat dibuktikan berkhasiat untuk ke-2 perlindungan kulit serta hidrasi.

Apa yang perlu dikerjakan :

1. Campur satu bubuk kunyit serta susu untuk menerima pasta tebal.

2. Gosok pasta baik ke siku Anda meninggalkannya melaksanakan tindakan sepanjang 5 menit.

3. Bersihkan siku Anda dengan sabun serta air.

Faedah kesehatan lain dari susu kunyit :

Faedah kesehatan dari rumah obat ini tak terbatas – itu membersihkan darah Anda , mengurangi batuk serta cuek , meringankan sakit kepala , membuat perlindungan dari hepatitis , membantu dengan insomnia , arthritis , serta banyak lagi.

Read More

Idealkah Berat dan Tinggi Badan Anda? Yuk Simak Tabel Berikut ini

Hai , |

Berat badan ideal itu ditentukan oleh banyak hal. Terutama tinggi badan dan struktur tubuh yang Anda miliki. Maka kalau Anda ingin mengetahui berapa berat badan yang ideal , mungkin grafik berikut mampu membantu Anda.

Namun , perlu diingat bahwa data ini hanya sebuah statistik. Makara , kalau Anda berpikir bahwa angka ini tidak sesuai dengan berat badan ideal , mungkin ada baik Anda melaksanakan konsultasi ke dokter Anda.

Untuk mencapai tubuh ideal , Anda juga mampu mengikuti kegiatan singkat menurunkan berat badan ini mirip dikutip healthyfoodteam.com.

Melompat dengan tangan terentang

Untuk langkah awal , coba lakukan latihan ini sebanyak sepuluh kali.

Squats

Latihan ini akan melatih tubuh Anda terutama bagian otot-otot paha , pinggul dan pantat , dan paha depan. Lakukan sebanyak sepuluh kali untuk mendapat hasil makimal.

Push up

Lakukan push up sebanyak sepuluh kali. Jika Anda tidak sanggup melakukannya di lantai , lakukanlah dengan cara bersandar di dinding.

Stepping

Lakukan latihan ini sebanyak sepuluh kali pada kedua kaki Anda. Ini ialah latihan kecil yang mampu Anda lakukan kapan saja dan di mana saja. Anda dapat mengulangi semua latihan tersebut empat kali berturut-turut. Lakukan jeda sekitar semenit pada tiap gerakan. Dengan melaksanakan kegiatan sederhana ini dengan rutin , banyak kemungkinan untuk menjaga kebugaran tubuh Anda.

Read More

Pakai masker ini setidaknya seminggu sekali TERBUKTI buat wajah terlihat 10 tahun lebih muda

Hai , |

Sudah bukan rahasia lagi jikalau kulit wanita-wanita Jepang selain putih , sangatlah sehat. Kalian tahu gak sih kalau salah satu bahan alami yang mereka gunakan untuk meremajakan kulit ternyata yaitu beras loh.

Beras merupakan sumber yang kaya akan asam linoleat serta antioksidan yang berfungsi meningkatkan produksi kolagen dalam kulit. Ini yaitu zat yang bisa menjauhkan kulit dari kerutan. Selain itu , juga bisa melindungi kulit dari kerusakan akhir matahari.

Dalam jumlah besar vitamin E dan gamma oryznol juga terkandung dalam beras , yang bisa melindungi kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol.

Untuk memiliki kulit yang sehat dan cerah mirip wanita Jepang , kalian bisa nih buat masker beras untuk diaplikasikan pada kulit ,

Berikut bahannya:

- 3 sendok makan beras

- 1 sendok makan susu

- 1 sendok makan madu

Cara buat:

Setelah beras direbus , ambil air rebusan beras tersebut dan tambahkan dengan susu serta madu yang telah disiapkan sebelumnya.

Aduk sampai rata , kemudian aplikasikan pada wajah yang kering dan bersih.

Tunggu beberapa ketika , setelah itu bilas dengan sisa air rebusan beras yang masih tersisa.

Aplikasikan masker ini setidaknya seminggu sekali untuk menerima kulit yang nampak 10 tahun lebih muda.

Sumber dari Myilifstyle.com

Semoga berhasil

Read More

Hanya Dalam 48 Jam Keluarkan Semua Racun dalam Tubuh dengan Efektif

Hai , |

Apakah Anda sering merasa lelah , tidak berenergi dan tidak dapat menutupi bundar hitam di bawah mata Anda? Jika ya , berarti tubuh Anda

dipenuhi dengan racun.

Keadaan ini dapat membuat Anda rentan terhadap banyak sekali penyakit , mirip flu atau terkena virus. Jika Anda ingin keluar dari duduk perkara ini , berarti Anda perlu melaksanakan detoksifikasi untuk tubuh Anda.

Anda dapat melakukannya setiap ketika biar Anda kembali berenergi dan energik lagi. Anda mampu memulainya di final pekan ini , dan mempersiapkannya untuk membantu membersihkan tubuh Anda dari racun.

Resep berikut ini akan membantu mendetoksifikasi lima organ tubuh Anda , di antaranya hati , ginjal , paru-paru , kelenjar getah bening dan usus. Selain melaksanakan cara ini , Anda juga harus mengonsumsi makanan rendah lemak , hindari daging , permen dan konsumsi lebih banyak air putih.

Pengobatan detoksifikasi harus diterapkan dua kali dalam setahun selama 10 hari. Tetapi , kalau Anda malas untuk melakukannya , cobalah untuk melaksanakan rencana detoks berikut ini di final pekan. Jika Anda melakukannya beberapa kali dalam setahun , maka akhirnya pun akan luar biasa.

Efek terbaik mampu dicapai kalau Anda menambahkan dandelion , jelatang dan teh birch. Anda juga harus aktif secara fisik setiap hari , mirip berenang , berjalan atau pergi ke gym. Berikut detoksifikasi final pekan yang mampu Anda terapkan.

Setiap pagi , ketika Anda bangun Anda harus minum 8 ,4 ons atau 250 ml air hangat.

Sabtu.

Sarapan: Minum 250 ml air putih atau teh hijau. Satu cangkir oatmeal yang dicampur dengan satu sendok biji rami. Buah-buahan 6 ,7 ons/200 ml , susu almond atau yogurt diet dan setengah cangkir buah berbutir segar (misal blueberry).

Siang: 250 ml air putih , ikan hake panggang (250 ml) , swiss chard yang dicampurkan kentang dan minyak zaitun , 2 cangkir salad (hijau , arugula dan tomat) dicampurkan dengan minyak zaitun atau perasan lemon , sepotong melon dan pisang kecil.

Makanan ringan: Satu buah apel , 180 ml yogurt biasa , 1/4 cangkir biji labu dan 250 ml air putih.

Makan malam: Sepotong tuna panggang (150 g) , 2 cangkir salad dengan minyak zaitun dan perasan lemon , 1/2 cangkir sayuran kukus (brokoli atau bayam) dan 250 ml air putih.

Minggu.

Sarapan: Secangkir oatmeal dengan sesendok biji rami , 200 ml susu almond atau yogurt diet , teh hijau dan pir.

Makanan ringan: Grapefruit.

Makan siang: Dada ayam panggang 200 gram , sup sayuran (wortel , kacang-kacangan , bawang bombay , lada , seledri dan kentang) , acar 150 gram dan 250 ml air putih.

Makan malam: Wortel , salad bit dengan perasan lemon , sedikit kudapan manis dan teh jelatang.

Sumber: Healthy Food House

Read More

Yuk Di SHARE! 5 Bahan Alami ini bisa Bikin kulitmu yang bergaris Mulus Kembali loh!

Hai , |

Seperti kita ketahui Wanita merupakan makhluk yang selalu ingin memiliki kulit yang mulus , cerah , dan cantik. Sayangnya , tentu saja ada beberapa gangguan kulit yang tidak bisa dihindari. Salah satunya ialah stretch mark. Tak peduli Anda gemuk ataupun kurus , stretch mark bisa saja muncul sepanjang Anda memiliki lemak di tubuh Anda.

Karena memiliki sifat yang tidak sedap dipandang , stretch mark bisa mengurangi rasa percaya diri Anda sehingga Anda pun memilih untuk menutupinya. Namun daripada galau , ternyata ada beberapa bahan alami yang bisa Anda temukan di rumah untuk membasmi stretch mark.

1.Putih telur

Putih telur mengandung asam amino dan protein , dua kunci utama yang dibutuhkan untuk memperbaiki sel-sel kulit secara efisien.

Untuk menghilangkan stretch mark dengan bantuan putih telur , oleskan putih telur di atas stretch mark. Kemudian tunggu sekitar 10 menit atau hingga kering. Setelah itu bilas dengan air hangat. Anda bisa mengoleskan minyak zaitun untuk melembapkan kulit Anda kembali.

2.Air Lemon

Air lemon mengandung asam sitrat , yang secara alami membantu untuk mengurangi munculnya bekas luka , infeksi dan stretch mark.

Potonglah lemon menjadi dua , kemudian aplikasikan di atas stretch mark Anda dengan gerakan melingkar. Biarkan kering terlebih dahulu sebelum dibilas dengan air hangat.

3.Gula

Makanan manis ini memang dikenal memiliki manfaat untuk mengelupas sel kulit mati. Namun siapa sangka kalau manfaat ini juga bisa berfungsi untuk menghapus stretch mark di kulit?

Untuk melaksanakan perawatan ini , hal yang perlu Anda lakukan ialah dengan mencampur gula dengan minyak almond. Kemudian scrub kulit dengan stretch mark di atasnya dengan ramuan alami ini. Lakukan secara rutin hingga kulit Anda mulus kembali.

4.Lidah Buaya

Lidah buaya atau aloe vera telah lama digunakan sebagai bahan alami untuk menghapus stretch mark. Sebab pengecap buaya bisa melembapkan kulit sehingga bisa mencegah munculnya stretch mark kalau Anda gunakan secara teratur.

Untuk mengaplikasikan perawatan ini , belah pengecap buaya hingga keluar lendirnya. Kemudian gosokkan lendirnya selama 15 menit , lalu bilas dengan air hangat. Anda bisa mengoleskan vitamin E di atas kulit yang telah kering biar kulit tetap lembap.

5.Air Kentang

Tahukah Anda bahwa kentang bisa menjadi bahan alami untuk menghilangkan stretch mark? Hal ini disebabkan karena kentang sarat akan vitamin dan mineral yang mendorong pertumbuhan dan pemulihan sel-sel kulit.

Potong kentang menjadi irisan tebal dan kemudian oleskan di atas stretch mark Anda. Atau Anda bisa memarut kentang dan kemudian memeras airnya. Setelah itu oleskan air kentang di atas stretch mark tersebut.

Tanpa perlu perawatan yang mahal , ternyata stretch mark bisa dihilangkan dengan bahan alami di atas. Bagaimana , tertarik untuk mencobanya?

Read More

LUAR BIASA BAHKAN KANKER PALING BERBAHAYA BISA SEMBUH DENGAN JUS INI.

Hai , |

Juice pare sangatlah di kenal di Asia dan Afrika , alasannya yaitu sangatlah signifikan mampu kurangi pertumbuhan jaringan karsinogenik. Hasil riset baru tunjukkan bahwa , juice pare mempunyai kekuatan untuk memerangi sel-sel kanker.

Pare , sangatlah populer dalam dunia kedokteran Barat , alasannya yaitu mempunyai banyak manfaat kesehatan , mirip anti virus , antioksidan , anti karsinogenik dan mengobati diabetes.

Dampak pare untuk mengobati kanker , sudah di teliti selama 4 th. paling akhir. Sedangkan type kanker yang diteliti diantaranya , kanker payudar'a , prostat , usus besar , perut dan leukemia. Namun tidak cuma itu saja , juice pare dapat juga mengobati banyak penyakit yang lain. Apa saja?

1. Diabetes.

Rasa pahit yang terdapat dalam pare , nyatanya mampu menyembuhkan diabetes type 2. Kandungan didalam pare , mirip insulin , mampu membantu kurangi kadar gula dalam darah. Juice hijau lain yang dapat juga menyembuhkan diabetes , diantaranya mentimun , apel hijau dan seledri.

2. Konstipasi.

Pare memiliki kandungan serat yang membantu memperlancar pencernaan. Pare juga dapat mengobati duduk perkara pencernaan serta permasalahan sembelit.

3. Ginjal serta kandung kemih.

Untuk melindungi kesehatan hati dan kandung kemih , pare dapat membantu Anda. Tak cuma itu , pare berkhasiat juga untuk mengobati batu ginjal.

4. Jantung.

Pare sangatlah baik untuk jantung. Cholesterol jahat yang menyumbat dinding arteri mampu dikurangi dengan pare. Pare juga dapat turunkan kadar gula darah yang membantu melindungi kesehatan jantung dan kurangi kemungkinan serangan jantung.

5. System imun.

Untuk melawan jerawat , rebus pare dan mengkonsumsi setiap hari. Ini bakal menolong tingkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Sumber : Health Advisor Group 

Read More

Tips Mudah Kencangkan Kelopak Mata Kendur dalam 2 Menit

Hai , |

Penuaan dapat menjadikan banyak efek samping , tapi , biasanya hal yang paling tidak disukai banyak orang yakni perubahan dalam penampilan. Seiring bertambahnya usia , biasanya mulai muncul keriput dan garis halus di wajah , dan kulit akan kehilangan elastisitas serta mulai mengendur.

Tak pelak , tanda-tanda pertama penuaan muncul di sekitar mata. Biasanya , otot-otot dan jaringan di sekitar mata mulai melemah dari waktu ke waktu , karena produksi kolagen secara signifikan akan menurun seiring dengan bertambahnya usia.

Mata Anda akan mulai terlihat abses dan bundar hitam yang terbentuk di sekitarnya akan membuat Anda terlihat lebih tua dari usia sebenarnya. Mata abses juga mampu disebabkan karena kurang tidur dan stres. Hal ini akan menyebabkan kelopak mata jadi kendur.

Gaya hidup mirip minum alkohol dan merokok juga dapat menyebabkan penuaan dini. Tak sedikit , faktor genetik juga berperan di sini. Faktor kelelahan juga akan membuat kelopak mata Anda terkulai , hal ini akan membuat Anda mengalami kesulitan ketika menggunakan make up. Kulit kendur pada kelopak mata akan membuat eyeliner dan eye shadow kurang terlihat , sehingga akan mengurangi efek make up Anda.

Untungnya , ada resep sederhana yang mampu Anda buat sendiri di rumah yang secara efektif dapat mencegah persoalan ini hanya dalam waktu 2 menit.

Bahan yang Anda butuhkan:

a. 1 butir telur

b. Kapas

Hal pertama yang harus Anda lakukan yakni membersihkan kelopak mata dari make up lalu keringkan. Ambil telur , lalu pisahkan putihnya dari kuning telur. Untuk pengobatan , yang digunakan hanya putih telurnya saja. Rendam kapas ke dalam putih telur. Tutup kelopak mata Anda perlahan , kemudian terapkan putih telur pada kelopak mata Anda. Tutup mata Anda hingga putih telur benar-benar kering. Atau , Anda mampu menggunakan kipas untuk mempercepat proses.

Read More

7 Bahan Alami Ini Dapat Detoks Tubuh kita dari Berbagai Racun

Hai , |

Setiap hari , tanpa kita sadari tubuh terpapar bahan kimia yang beracun , entah itu dari makanan yang dikonsumsi , losion pelembab kulit , hingga udara yang dihirup ketika bernapas. Walau tubuh berupaya menjalankan tugasnya untuk bertahan dari aneka macam racun , dalam jangka panjang , racun-racun itu bakal menimbulkan kerusakan tubuh Anda. Karenanya , penting melaksanakan detoks dengan konsumsi makanan sehat. Berikut sumber makanan paling baik , untuk menolong membersihkan tubuh dari aneka macam racun.

1. Rumput Laut

Rumput laut sudah lama di kenal di negara-negara Asia juga sebagai sumber makanan memiliki nutrisi dan bermanfaat sebagai obat. Bukan sekedar diperkaya yodium serta kalium , rumput laut juga diakui tingkatkan fungsi hati , yang membantu tubuh lakukan detoksifikasi secara alami.

2. Jahe

Rempah serbaguna ini menolong singkirkan racun dari dalam tubuh. Jahe dikenal baik untuk memebersihkan pencernaan , penyembuh pilek , meredakan batuk , kurangi rasa mual , dan memberi kehangatan pada tubuh. Imbuhkan beberapa irislah jahe segar ke makanan , untuk menyingkirkan racun dan mentralkan dampak negatif dari makanan tidak sehat yang dikonsumsi. Tidak hanya itu , studi terbaru tunjukkan bahwa jahe dapat juga membantu melindungi nafsu makan.

3. Alpukat

Bukan hanya enak , alpukat juga mengandung banyak serat yang sangatlah bermanfaat. Dengan tercukupinya kebutuhan serat yang diperlukan tubuh , jadi system pencernaan akan lebih sehat , sekalian menghindari dari aneka macam dilema buang air besar mirip sembelit. Alpukat mengandung lemak tidak jemu tunggal , asam lemak omega 9 , sumber antioksidan , vitamin E , vitamin C dan kolagen.

4. Bit

Dapat dibilang , bit yaitu sumber makanan paling baik untuk menolong detoksifikasi tubuh. Bit diperkaya dengan vitamin , mineral , termasuk juga magnesium , seng , serta kalsium. Buah bit dapat juga menolong menangani anemia. Lantaran kandungan zat besinya yang cukup tinggi , bermanfaat untuk aktifkan kembali serta meregenarasi sel darah merah dan mensuplai oksigen yang memiliki kegunaan untuk kesehatan beberapa sel darah merah.

5. Nanas

Buah ini mempunyai kandungan air yang melimpah di dalamnya. Kombinasi rasa manis asam bikin nanas merasa segar waktu dikonsumsi. Kandungan antioksidan dalam buah nanas mampu mencegah aneka macam radikal bebas yang mampu menimbulkan beragam penyakit kanker. Nanas juga kaya vitamin A , vitamin C , mineral , dan mangan.

6. Apel

Buah apel diperkaya dengan aneka macam vitamin penting yang diperlukan untuk memperkuat tubuh. Apel juga mengandung pektin , sejenis serat yang diketahui membantu membersihkan kandungan metal di dalam tubuh , yang menumpuk akhir makanan dan lingkungan tidak sehat. Apel juga membantu menyingkirkan parasit pada usus , merawat kulit bermasalah , mengobati peradangan di kandung kemih dan mencegah gangguan fungsi hati. Konsumsi satu buah apel setiap hari akan membuat tubuh lebih sehat.

7. Kayu Manis

Anda mungkin jarang mengonsumsi rempah ini , tapi selain menambah aroma dan kelezatan makanan , kayu manis mengandung zat besi , kalsium dan mangan yang akan membantu tubuh mengonsumsi asam lemak dan menjaga kadar gula darah stabil.

Read More

PENTING!! INI BAHAYA MENYUSUI SAMBIL MAIN HANDPHONE

Hai , |

Pada masa digital mirip sekarang ini , kita memang sulit lepas dari gadget. Tak terkecuali , para ibu menyusui , entah itu untuk membalas pesan atau update status di media sosial.

Kini ada kecenderungan baru yang dilakukan oleh para ibu muda modern yang baru saja menyambut kelahiran buah hatinya. Banyak dari mereka memperlihatkan ASI pada bayi sembari main gadget. Aktivitas menyusui sambil bermain gadget ini kemudian disebut sebagai brexting , akronim dari breast texting.

Otomatis , kebiasaan menyusui sambil bermain gadget akan membuat perhatian dan fokus ibu mudah terdistraksi. Selain itu , kebiasaan yang sedang jadi tren tersebut pun telah menjadi perhatian para pakar pengasuhan anak dan dokter.

Konselor laktasi Muji Hananik dari Rumah Sakit Bunda , Jakarta , mengatakan , seorang ibu seharusnya fokus pada bayinya dikala menyusui. "Konsen bila menyusui , jangan main handphone. Enggak boleh , ya. Kita kan harus sabar. Ajak bayi komunikasi , melaksanakan stimulasi ," kata Muji dalam diskusi di RS Bunda.

Stimulasi kepada bayi dilakukan dengan mengajaknya berbicara , menyentuh , atau mengajak senyum. Hal-hal mirip itu dapat meningkatkan ikatan antara ibu dan bayi atau bonding. Fokus kepada bayi juga akan membuat ibu dan bayi nyaman dalam proses menyusui.

Hal senada dikatakan terapis hypno-breastfeeding Fonda Kuswandi. Fonda mengaku pernah mendapati ibu yang mengalami lecet pada putingnya alasannya digigit oleh sang buah hati dikala menyusui. Ternyata , ibu tersebut dikala itu menyusui sambil bermain handphone.

"Sekarang digital banget. Please , bila lagi menyusui , jangan sambil main gadget ," kata Fonda lagi.

Ia menjelaskan , dikala menyusui , bayi biasanya akan menatap ke arah mata ibu. Saat itulah terjadi kontak mata antara ibu dan bayi sehingga menjadi dikala yang baik untuk berkomunikasi.

"Bayangin bila ibu ngajak bapak ngomong , tetapi bapak lagi sibuknonton Piala Dunia , nengok enggak? Enggak , kan. Rasanya sakit , kesal. Nah , itu yang dirasakan bayi juga ," kata Fonda.

Isapan bayi pada payudara ibu sangat penting untuk meningkatkan hormon prolaktin , salah satu hormon yang menghasilkan ASI. Untuk itu , perlu fokus dikala menyusui dan perhatikan cara menyusui yang benar.

Tetap fokus pada bayi juga membantu Anda mengetahui apakah bayi sudah balasan menyusui atau belum , apakah bayi sudah kenyang , dan sebagainya. Hal ini tentunya dapat mendukung terlaksananya ASI langsung selama 6 bulan dan pemberian ASI sampai 2 tahun.

Para dokter memperingatkan bahwa kebiasaan menyusui sambil bermain gadget dapat mengganggu proses keterikatan antara ibu dan bayi yang terjalin dikala menyusui.

Keterikatan ibu dengan anak selama masa awal kehidupan amat penting , sehingga bila keterikatan ini terinterupsi , maka anak kemungkinan akan mengalami problem kecemasan di masa mendatang.

Selain Efek buruk di atas , yang tidak kalah bahayanya efek menyusui sambil menggunakan gadget yaitu :

1. Kurangnya perhatian ke anak.

2. Efek merusak mata.

3. Efek Radiasi Gadget pada Anak.

4. Bisa jadi Anak Kejatuhan Gadget pada dikala menyusui.

Semoga bermanfaat.

Read More

Anda Suka Makan Mie? Hati-Hati Menggunakan Alat Ini!

Hai , |

Informasi ini berasal dari seorang cowok yang sangat gemar berolahraga tenis. Bulan lalu dirinya tiba-tiba terserang demam dan kelenjar getah beningnya membengkak.

Setelah masuk rumah sakit dan diperiksa , ternyata pada kelenjar getah beningnya tumbuh Tumor ganas sepanjang 6 cm , dan sudah stadium 4.

Karena sebelumnya tidak ada gejala sama sekali , maka batinnya sangat tergoncang.

Mulai hari ini dirinya menjalani kemoterapi.

Dia juga mengembangkan isu ini di dunia maya. Semua orang harus ingat kalau dalam keseharian banyak terdapat pembunuh tanpa wujud.

Usahakanlah untuk menghindarinya. Ini yaitu hal nyata.

Coba anda rendam "sumpit sekali pakai buang" (itu lho yang biasa anda pergunakan kalau makan di luar) ke dalam air panas selama 3-5 menit.

Anda akan melihat zat pemutih yang terkandung di dalam sumpit larut ke dalam air panas. Demi kesehatan anda , selalu bawalah sepasang "sumpit pemakaian ulang" bersama anda.

Selain lebih ramah lingkungan , juga higienis.

Dalam sebuah seminar , Profesor Zhao Keshi mengatakan : "Mengapa kalian tetap bandel?"

Sudah berulang kali diingatkan 'Jangan memakai "sumpit sekali-pakai-buang" , karena hampir semua "sumpit sekali pakai buang" ini dalam proses produksinya selain tidak higienis sama sekali , juga ada menjalani satu proses penambahan zat pengawet , dan satu proses penambahan zat pemutih (beribu kali lipat di atas standar kesehatan).

Semua ini yaitu zat karsinogen (zat penyebab kanker)."Jika dari dulu hingga sekarang anda masih saja memakai sumpit "sekali pakai buang" , lalu di kemudian hari masih saja begitu , maka jikalau suatu hari nanti anda didiagnosa menderita kanker , jangan bertanya 'Mengapa orang itu yaitu aku?" , tambahnya.

Sebarkan ke yang lainnya. Ini penting bagi anda-anda yang suka makan di luar rumah.

Read More

HATI-HATI BUN !!! Ternyata Merebus Botol Susu Itu Berbahaya Ini Penjelasannya

Hai , |

Tak jarang , alasannya ialah ingin steril ibu-ibu merebus dot atau botol susu bayi dan balitanya. Mulai sekarang , sebaiknya mulai dikala ini tinggalkan kebiasaan tersebut. Apa alasannya?

Ahli gizi dari Rumah Sakit Daerah (RSUD) Umum Ulin Banjarmasin mengatakan , kebanyakan botol susu bayi terbuat dari plastik jenis Polikarbonat (PC).

Jika direbus ada kemungkinan plastik ini akan melepaskan residu senyawa kimia yaitu bisphenol-A (BPA) yang sangat berbahaya.

“Zat kimia tersebut mampu berbahaya pada sistem reproduksi , saraf dan sistem daya tahan tubuh pada proses perkembangan anak , mirip menyebabkan kanker ,” tulis Pramono di grup Gerakan Sadar Gizi.

Pramono juga menyebabkan , kebiasaan merebus botol susu juga menyebabkan Endocrine Disrupter yang menganggu sistem hormon tubuh.

Ini berafiliasi dengan kesehatan pertumbuhan dan fungsi organ-organ tubuh menyebabkan bahaya.

Lantas bagaimana menyikapinya? Pramono menyarankan , kita bijak memilih Botol susu yang aman.

Botol plastik yang aman untuk anak ialah botol yang berlambang #2 HDPE , #4 LDPE and #5 PP.

Plastik tersebut dibuat dari polypropylene atau polyethylene yang diketahui tidak melarutkan karsinogen , zat penyebab kanker.

Untuk mengetahuinya Anda tinggal melihat lambang #2 , #4 dan #5 yang berada di bagian bawah botol.

Botol susu juga sebaiknya tidak dicuci dengan sikat yang keras yang dapan menggores bagian dalam botol sehingga melepaskan senyawa berbahaya.

Waspadai jikalau botol susu sudah berkembang menjadi buram , mampu jadi bagian dalamnya sudah tergores. Lebih baik botol susu bayi diganti setiap beberapa bulan sekali.

Mencuci botol susu plastik supaya steril maka botol sebelum digunakan dengan menggunakan alat steril khusus atau mengocoknya dengan air panas untuk membunuh bakteri jangan merebusnya , sebaiknya cukup dibilas air mendidih beberapa saat. [Tribunnews]

Read More

YUK PAHAMI!! Metode Ini untuk Mendeteksi Arti Sakit di Bagian Perutmu

Hai , |

Perut memiliki area yang luas , dan setiap rasa sakit di perut dapat disebabkan oleh beberapa alasan , dari sakit yang ringan sampai berbahaya. Terkadang sakit menjadi angker kita karena intensitasnya yang terlalu sering.

Perlu diketahui bahwa nyeri yang jago tidak selamanya berarti Anda sedang mengalami sakit perut serius. Demikian sebaliknya. Tapi rasa sakit jangka panjang besar kemungkinan memang merupakan gejala penyakit kronis yang harus segera diobati.

Jika Anda mencicipi sakit di perut di setiap bagian yang berlangsung lebih dari dua ahad , segeralah pergi ke dokter untukmelakukan diagnosa yang lebih serius.

Yang disebut sakit perut yaitu sejenis rasa sakit yang dirasakan di bagian antara dada dan pangkal paha.

Agar Anda mengetahui dan dapat mengidentifikasi penyakit itu , serta mengetahui bahaya dan dampak jangka panjangnya , Anda mampu melaksanakan pemetaan untuk mendeteksi penyakit apa yang dialami.

Temukan titik yang menyakitkan pada peta ini dan identifikasilah.

1. Batu empedu , tukak lambung , radang pankreas

2. Bisul perut , mulas , gangguan pencernaan , radang pankreas , batu empedu , hernia epigastrium

3. Ulkus lambung , usus duodenum , penyumbatan kanal empedu , radang pankreas

4. Batu ginjal , radang kanal kemih , sembelit , lumbal hernia

5. Peradangan pankreas pada tahap awal apendisitis , ulkus lambung , penyakit radang usus , radang usus kecil , penyakit Crohn , hernia umbilikalis (umbilical pon)

6. Batu ginjal , penyakit divertikular , sembelit , penyakit radang usus

7. usus buntu , sembelit , nyeri panggul - duduk perkara ginekologi (endometriosis , dll) , inguinal hernia

8. Infeksi kanal kemih , radang usus buntu , penyakit radang usus , nyeri panggul - duduk perkara ginekologi , penyakit divertikular

9. penyakit divertikular , nyeri panggul - duduk perkara ginekologi , nyeri di selangkangan - hernia inguinal

Namun , ada penyebab yang berbeda dari rasa sakit dan alasan kurang serius: sembelit balasan rujukan makan yang buruk dan sedikit gerakan , intoleransi untuk jenis makanan tertentu , gastritis karena penciptaan berlebihan asam empedu , keracunan makanan atau empedu / jerawat virus usus.

Sumber: feelhealthylife.com

Read More

Yuk Di SHARE! Lakukan Hal ini Jika Kaki Anda Mendadak Kram..

Hai , |

Anda mungkin pernah mengalami kram pada kaki.. sakitnya sungguh luar biasa menyiksa. Pada kesempatan ini , kita akan mempelajari perihal penyebab terjadinya kram , cara penanganan serta pencegahannya.

Pada umumnya Kram sering terjadi pada bagian kaki , alasannya bagian kaki ini bertugas menyangga badan sepanjang waktu dan sepanjang hari selamat berdiri atau berjalan

- Kegiatan yang berlebihan sehingga otot kelelahan dan tak bisa lagi bekerja

- Kekurangan kalsium dan magnesium

- Dehidrasi

- Efek Samping obat-obatan dan lain sebagainya.

Cara yang harus dilakukan ketika kram pada kaki atau betis

- Cari tempat duduk / tempat bersandar

- Lepaskan alas kaki / sepatu

- Angkat telapak kaki yg sakit ke atas pangkuan

- Jangan membungkuk , alasannya posisi membungkuk bisa menekan tempat perut

- Perhatikan arah tekanan otot ketika terjadi serangan kram : bila kram menyebabkan jemari kaki dalam keadaan menguncup , gunakan tangan anda untuk secara perlahan menekan jemari kaki kearah atas sampai membuka kembali

- Bila kram telah reda , pijat telapak kaki semoga fatwa darah kembali lancar

Cara mencegah terjadinya kram

- Menjaga keseimbangan cairan tubuh dengan cara banyak minum. Minum setidaknya 6-8 gelas sehari , termasuk 1 gelas sebelum tidur Juga perbanyak minum sebelum , selama dan sesudah olah raga

- Konsumsi makanan yang kaya kalsium , potasium dan magnesium.contohnya : 1-2 pisang sehari dapat mencukupi kebutuhan potasium kita

- Bila sering mengalami kram betis ketika tidur , maka perlu melaksanakan pelemasan otot betis sebelum tidur , tidur dengan posisi yang mencegah otot betis tertekan , usahakan semoga jari-jari & telapak kaki tidak menghadap ke bawah ketika tidur

- Hindari menggunakan alas kaki dengan hak tinggi , jikalau terpaksa menggunakan hak tinggi dalam waktu lama , sesekali lepaskan semoga jari kaki mempunyai kesempatan untuk beristirahat

- Pilih sepatu yang tak terlalu ketat di bagian ujungnya , semoga jari-jari kaki tidak terlalu tertekan ketika melangkah & menimbulkan kurang lancarnya peredaran darah

- Lakukan olah raga jari kaki yakni dengan menggerak-gerakkan jari kaki sambil berdiri dan duduk santai

- Sering merendam kaki / jari-jari kaki di air hangat dan memijatnya semoga fatwa darah lancar.

- Tak ada salahnya melaksanakan peregangan setelah melaksanakan satu aktivitas terus menerus dalam beberapa lama. Misalnya setelah duduk terus menerus di depan computer selama 2 jam , berada di dalam pesawat atau kendaraan yang memakan waktu lama atau berjalan kaki jarak jauh

Semoga tips tips diatas bisa bermanfaat bagi anda dan orang - orang disekitar anda , terima kasih

Read More

6 Jenis Tanaman Ini Wajib Anda Miliki di Rumah Inilah Alasannya..

Hai , |

Tanaman sudah lama menjadi teman insan dalam membantu menyediakan oksigen bagi kita , tapi beberapa tanaman dapat membantu lebih dalam kesehatan anda:

1. Lidah Buaya

Dikutip dari laman  doktersehat.com , pengecap buaya sering dianggap sebagai penanda udara yang sudah tidak sehat dan dikenal sebagai jago pembersih udara. Bahkan satu pot pengecap buaya kurang lebih sama dengan sembilan pembersih udara biologis. Lidah buaya menyerap formaldehida monoksida , karbon dioksida , dan karbon monoksida. Pada dikala dilingkungan kita memiliki jumlah racun di udara telah melebihi jumlah yang sehat maka daun pada tanaman Aloe terlihat berbintik hitam seakan ingin memberi tahu Anda jika artinya sinyal untuk pertolongan.

2. Ivy/ Sirih Belanda

Ivy atau dikenal dengan Sirih Belanda ialah tanaman dalam ruangan paling efektif dalam menyerap formaldehida. Ukuran Ivy per meter persegi dapat menyerap sampai 1 ,49 gram formaldehida. Selain itu juga menyerap zat-zat berbahaya mirip benzena. Dalam 24 jam , ivy dapat menyerap 90% dari benzena dalam ruangan. Benzena dihasilkan dari sisa pembakaran dan digunakan dalam pembuatan plastik yang beracun bagi tubuh.

3. Kaktus

Siapa yang tidak kenal dengan tanaman kaktus yang sangat mudah perawatannya. Tapi taukah Anda ternyata Kaktus sangat besar potensinya dalam menghilangkan bakteri. Selain itu dalam kasus pencemaran , kaktus juga besar untuk mengurangi radiasi. Kaktus ialah tanaman terbaik dalam memfilter udara dan mengatasi radiasi. Kaktus juga baik sebagai penyerap karbon dioksida di malam hari untuk melepaskan oksigen sehingga adanya kaktus di dalam ruangan sangat membantu dalam tidur dan menambah kuantitas.

4. Pachira

Ini ialah tanaman teman keluarga perokok. Pachira adalam penyerap asap yang baik. Kalau anda tidak dapat menghindari perokok di rumah anda maka waktunya anda memiliki tanaman ini di sekitar anda untuk membantu menyerap asap , karbon dioksida , monoksida , dan melepaskan oksigen.

5. Chlorophytum / Lili Paris

Chlorophytum ialah tanaman yang dapat melaksanakan fotosintesis di bawah cahaya lemah dan menyerap udara berbahaya. Bahkan menurut penelitian satu pot Chlorophytum di kamar seluas 200 kaki persegi cukup untuk digunakan sebagai filter udara untuk menyerap karsinogen (formalin dan stirena) dan melepaskan oksigen. Selain itu dapat mengurai benzena dan nikotin dalam tembakau juga.

6. Suplir Adiantum

Mungkin ini tanaman yang wajib dimiliki para orang IT dan kantoran. Adiantum bisa menyerap radiasi dan menyerap Xylene dan Toluene yang dihasilkan oleh monitor dan printer. Adiantum menyerap 20 mikrogram per jam formaldehyde dan dianggap salah satu tanaman sebagai pembersih alami yang paling efektif. Apabila rumah anda baru di cat dan ada perokok maka Anda harus mempertimbangkan Adiantum sebagai dokter tanaman Anda. 

Read More

ANDA WAJIB TAU!! INI Daftar 11 merk air minum dalam kemasan (AMDK) gelas tidak layak minum..

Hai , |

Hasil penelitian oleh  Yayasan Lembaga Konsumen Indonesia (YLKI) menandakan bahwa terdapat persoalan dengan ke-11 merk AMDK berikut dari 21 jenis merk yang diteliti. Dari 11 produk tersebut , sembilan produk mengandung koloni bakteri mendekati ambang batas yang telah ditentukan , ialah 100.000 mikro bakteri per mililiter. Sementara dua produk lainnya memiliki bakteri di atas ambang batas.

2 merk Produk AMDK gelas yang melebihi ambang batas :

Sega (PT Indotirta Jaya Abadi)

Ron 88 (PT Panfila Indosari)

9 merk produk AMDK gelas yang mendekati ambang batas :

- Prestige (PT Tanahmas Tirta Lestari , Jabar)

- Top Qua (PT Sumber Warih Sejahtera , Depok)

- Airmax (PT Jitu , Tangerang)

- Caspian (PT Cisalada Jaya Tirtamarta Indonesia , Sukabumi)

- Club (PT Tirta Tama Bahagia , Bogor)

- Pasti Air (PT Tang Mas Indonesia untuk PT Sumber Alfaria Tridjaya)

- Vit (PT Sumber Sukses Sentosa , Bogor untuk PT Tirta Investasi , Jakarta)

- Prim-A (PT Sinar Sosro Indonesia)

- De As (PT Ravindo Rezeki , Bogor)

Demikian , biar mampu berhati-hati dengan air gelas yang kita minum.

Mohon dicermati mungkin nama sama akan tetapi daerah produksi mampu berbeda sehingga mungkin tidak mampu disamakan.

Maturnuwun

sumber : health.kompas.com

Read More

YUK Bersihkan Komedo Secara Total Pakai Pasta Gigi! Begini Caranya

Hai , |

Bukan hanya untuk gosok gigi. Ternyata pasta gigi ampuh untuk menghilangkan komedo lho!.

Dikutip dari situs portal gosip kesehatan , doktercantik.com , berikut tips menghilangkan komedo dengan memakai pasta gigi:

Pasta gigi dan garam

Garam yodium berguna untuk proses pengelupasan (eksfoliasi) yang bisa membuat komedo berkurang.

Selain itu , garam juga bermanfaat untuk menghaluskan kulit. Dengan begitu , anda akan menerima 2 manfaat sekaligus.

Cara penggunaan:

- Campurkan 1 sendok teh garam dan 1 sendok teh pasta gigi mint

- Aduk sampai merata

- Oleskan pada bagian hidung yang mengalami problem komedo

- Diamkan selama 5 menit

- Pijat-pijat lembut dengan jari yang bersih

- Bilas dengan air sampai bersih

- Terakhir , ketuk-ketuk hidung sendok yang hambar (sendok yang sudah dimasukkan dalam kulkas) guna menutup pori-pori kulit

- Kulit akan terasa lebih lembut dan komedo berkurang

Bukan hanya untuk gosok gigi. Ternyata pasta gigi ampuh untuk menghilangkan komedo lho!.

Pasta gigi dengan putih telur

Putih telur mengandung tinggi protein , vitamin A , vitamin E , dan mineral. Putih telur sangat berguna dalam mengurangi komedo yang menempel di hidung.

Cara penggunaan:

- Pecahkan 1 buah telur , dan ambil putih telurnya

- Masukkan putih telur dalam mangkuk dan tambahkan pasta gigi mint secukupnya

- Aduk sampai merata

- Oleskan pada bagian hidung yang berkomedo

- Letakkan tissue diatas hidung yang sudah diolesi campuran pasta gigi dan putih telur

- Diamkan selama 20 menit

- Lepaskan tissue secara perlahan

- Bilas dengan air sampai bersih

Pasta gigi dengan jeruk nipis

Jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C yang dapat masuk ke dalam pori-pori dan mengangkat komedo yang membandel.

Vitamin C juga berguna dalam mengecilkan pori-pori , mengurangi produksi minyak berlebih , dan mencerakan kulit.

- Campurkan 1 sendok teh air perasan jeruk nipis dengan pasta gigi

- Aduk sampai merata

- Oleskan pada bagian hidung yang mengalami problem komedo

- Diamkan selama 15 menit

- Pijat-pijat lembut dengan jari yang bersih

- Bilas dengan air sampai bersih

- Terakhir , ketuk-ketuk hidung sendok yang hambar (sendok yang sudah dimasukkan dalam kulkas) guna menutup pori-pori kulit

Penyebab Komedo

Komedo merupakan tumpukan lemak yang mengeras dan berwarna hitam yang tumbuh di sekitar area hidung.

Pada umumnya , adanya komedo diakibatkan oleh kelebihan minyak yang menyumbat pori-pori kulit.

Jika komedo mengalami benjol atau luka , maka dapat menjadikan timbulnya jerawat.

Mengonsumsi makanan yang berminyak , stres , dan kurang tidur merupakan faktor-faktor penyebab munculnya komedo pada wajah.

Mempunyai komedo di hidung tentunya akan sangat menganggu penampilan dan mengurangi kepercayaan diri.

Komedo dapat diatasi dengan mudah menggunakan pasta gigi , khususnya pasta gigi mint.

Hal ini dikarenakan pasta gigi mengandung fluoride yang bisa membersihkan wajah , mengurangi komedo , serta menawarkan efek menenangkan dan segar.

Untuk memperoleh hasil yang optimal sebaiknya lakukan perawatan ini 2 kali seminggu dan usahakan untuk selalu mencuci wajah sebelum memakai bahan-bahan tersebut atas.

Selamat mencoba. (doktercantik.com).

Read More

ANDA HARUS TAU!! Inilah Foto Kandungan Gula dalam Minuman Kemasan. Masih gak percaya kalau Banyak Minuman Kemasan itu Tidak Sehat?

Hai , |

Di zaman yang semakin serba cepat ini , banyak orang tidak memerhatikan teladan hidup sehat. Maka wajar saja jikalau jenis penyakit kini semakin beragam dan semakin banyak saja. Pasalnya gaya hidup orang zaman sekarang yang ingin semuanya serba instan dan enak.

Minuman dan makanan misalnya , banyak orang memilih membeli minuman kemasan alasannya malas membuat minuman sendiri. Masih mending jikalau minuman kemasan itu air putih , kebanyakan orang malah memilih membeli minuman berasa dengan kadar kandungan gula yang sangat berlebih.

Meski gula mamang diperlukan tubuh , namun jikalau dikonsumsi secara berlebih akan ada aneka macam dampak negatifnya , mirip diabetes dan merusak jantung. Padahal , penyakit-penyakit tersebut tidak hanya membahayakan pengidapnya , melainkan anak keturunannya juga mampu ikut terjangkit.

Demi meminimalisir teladan hidup siswanya mengonsumsi gula berlebih dari minuman kemasan , sebuah sekolah di Solon , OH , Amerika Serikat , memasang sebuah papan dengan berisikan bermacam-macam minuman kemasan , lengkap dengan kadar gulanya.

Papan biru berisikan beberapa merek minuman kemasan itu , di bawahnya terdapat kadar gula yang sudah dipisahkan. Mengejutkan , dari minuman berkemasan kaleng sampai botol plastik dan kertas , memiliki kandungan gula yang sangat banyak , bahkan kadar gula tersebut tak terlintas di benak seseorang sebelumnya.

Lien , salah satu orangtua dari siswa sekolah tersebut , mengunggah foto yang diperoleh dari sekolahan anaknya itu. Lien mengaku senang dengan impian sekolah menjaga kesehatan anak didiknya.

"I wish every school will have this! It will show how much sugar in every drink. Show and tell!" (Saya ingin tiap sekolah memajang ini! Ini akan menawarkan banyaknya gula dalam tiap minuman. Tunjukkan dan katakan!) ," tulis Alla Lien dari laman media umum miliknya

Hingga ketika ini , unggahan foto pribadinya tersebut telah dibagikan sampai 845.686 orang. Ini menawarkan masih banyak orang yang belum sadar , bahwa minuman kemasan itu berbahaya bagi kesehatan.

Jika Bermanfaat , Silahkan Bagikan

Sumber : Brilio.net

Read More

INILAH 5 Efek Negatifnya Konsumsi Gula berlebih bagi Kulitmu!

Hai , |

Anda pasti menyadari bahwa efek buruk gula bisa membahayakan kesehatan tubuh Anda. Mulai dari obesitas , diabetes , sampai penyakit kanker yang disebabkan oleh gula. Namun tahukah Anda bahwa gula juga bisa membahayakan kesehatan kulit Anda?

Dilansir dari healthmeup. com dan dikutip merdeka. com , ketika Anda mengonsumsi gula maka tubuh akan cepat mengonversinya menjadi glukosa yang meningkatkan kadar insulin dalam tubuh. Kemudian terjadi inflamasi yang bisa menawarkan pengaruh buruk pada kulit mirip berikut ini.

► Peradangan

Gula menyebabkan peradangan dalam tubuh Anda. Kemudian peradangan akan menyebabkan kulit Anda berjerawat , mudah infeksi , serta memerah.

► Keriput

Peradangan ternyata tidak hanya menyebabkan jerawat , namun juga menjadikan keriput. Sebab gula akan menyerang kolagen sehat pada kulit dan ketika kolagen melemah , maka kulit Anda akan kusam , keriput , dan kering.

► Gula darah tidak seimbang

Gula dalam bentuk apapun mengubah kadar gula darah dalam tubuh. Bila Anda mengonsumsi makanan manis , kadar gula darah Anda meningkat dengan cepat. Tak lama , ketika insulin dilepaskan ke dalam sel Anda , kadar gula darah Anda turun. Penurunan drastis gula darah ini menciptakan stres internal dalam tubuh , yang menyebabkan jerawat dan kulit kusam.

► Kerusakan Radikal bebas

Radikal bebas ialah molekul yang menyebabkan peradangan dan kerusakan sel dalam tubuh. Radikal bebas menyebabkan kerusakan pada sel-sel yang menghasilkan penuaan. Penelitian menunjukkan bahwa makanan manis dan tinggi gula menciptakan radikal bebas dalam tubuh.

► Kulit kering

Gula akan menghisap air dari dalam sel tubuh Anda sehingga menyebabkan kulit kering , bisul , dan kusam.

Tanpa disadari ternyata gula bisa menawarkan efek buruk pada kulit Anda. Oleh karena itu kurangi konsumsi gula Anda biar kesehatan kulit terjaga pada khususnya dan kesehatan seluruh tubuh juga ikut terjaga pada umumnya.

Read More

JANGAN BUANG Air Bekas Cucian Beras!! Ini Manfaatnya Untuk Kecantikan Anda..

Hai , |

Lain kali Anda memasak beras , jangan buang air cuciannya. Air ini ternyata mengandung banyak manfaat yang mampu digunakan untuk perawatan wajah dan kulit. Dan , tahukah Anda bahwa kegunaan air beras ini sudah lama diketahui oleh nenek moyang kita. Bahkan dianggap sebagai rahasia bangsa Asia dalam menjaga resik tubuhnya. Lihat kegunaan lain dari air cucian beras mirip dikutip dari Health Me Up berikut:

Toner kulit

Celupkan kapas dalam air beras dan gunakan untuk mengusap kulit Anda. Ini akan berfungsimembersihkan semua kotoran dari kulit serta membuatnya sejuk dan segar.

Masker wajah

Ambil serbet kertas dan guntinglah membentuk dua bulatan untuk mata Anda , persegi panjang untuk bagian verbal , dan sedikit celah untuk hidung Anda. Singkatnya , buatlah masker wajah dari serbet tersebut. Lalu , celupkan serbet itu ke dalam semangkuk air beras dan diamkan selama sepuluh menit. Angkat masker tersebut , peras , dan letakkan perlahan di atas wajah Anda. Biarkan saja selama 15 menit dan dijamin membuat Anda ekstra segar.

Pencuci muka

Simpan air cucian beras di dalam botol dan gunakan setiap hari untuk mencuci wajah Anda. Ini akan menghasilkan kulit yang sehat dan bercahaya.

Merapatkan pori

Celupkan kapas ke dalam air cucian beras dan usapkan di kulit. Air ini akan merapatkan pori dan membuatnya terlihat lebih kecil.

Menghilangkan jerawat

Gunakan air cucian beras pada bisul yang membandel di wajah Anda secara teratur. Coba dan lihat pribadi manfaatnya buat Anda.

Masker rambut

Tuangkan air cucian beras ke kulit kepala dan biarkan selama 20 menit. Cuci dan gunakan sampo plus kondisionernya. Lalu , ajaib! Rambut Anda dijamin akan mengilat tanpa perlu perawatan ekstra mahal.

Read More