Cara Mengetes Kadar Testosteron Yang Rendah

Kadar Testosteron akan menurun seiring dengan bertambahnya usia seseorang. Namun alasannya penurunan Kadar Testosteron terjadi secara Berlahan, maka pengaruhnya terhadap tubuh sering tidak kau disadari. Padahal, apabila Kadar Testosteron akan memperlihatkan dampak sangat besar terhadap kesehatan tubuh dan terutama kehidupan seksual pria.

Testosteron merupakan hormon yang sangat kuat terhadap kesehatan tubuh pria, berperan penting terhadap gairah seksual dan kemampuan ereksi alat kelamin pria. Pria yang memiliki kadar testosteron normal tentu akan merasa lebih percaya diri, bahagia, jantung dan tulang sehat, tidak disfungsi ereksi dan memiliki libido yang kuat.

Adapun bagi kau yang ingin mengetahui, kondisi hormon Testosteron bisa melaksanakan beberapa tes dan pengamatan ibarat dibawah ini:

• Libido atau dorongan seksual Anda menurun.
• Anda merasa lemas, kurang tenaga.
• Daya tahan dan kekuatan fisik Anda menurun.
• Tinggi tubuh Anda berkurang.
• Kenikmatan hidup kau menurun.
• Anda merasa kesal atau cepat marah.
• Menurunnya tingkat kekuatan Ereksi.
• Anda mencicipi penurunan kemampuan dalam berolahraga.
• Anda sering mengantuk dan tertidur sehabis makan malam.
• Anda mencicipi adanya perubahan atau penurunan prestasi kerja.

Apabila kau mengalami tanda-tanda nomor 1 dan 7 atau ada 3 kondisi yang sesuai dengan nomer selain nomer terebut, maka kemungkinan besar kau mengalami penurunan kadar testosteron. Untuk memastikannya, sebaiknya kau melaksanakan investigasi ke dokter untuk dilakukan tes laboratorium.

Ringkasan:

• Seseorang yang semakin bau tanah maka Kadar Hormon Testosteronnya juga akan menurun,
• Mengetes Kadar Testosteron yang Rendah bisa dilakukan dengan pengamatan dari kondisi fisik dan mood,
• Penurunan Kadar Testosteron akan kuat terhadap kesehatan dan aktifitas seksual pria.

Read More

Tips Menjaga Kebersihan Mr P Supaya Lebih Sehat

Menjaga Kebersihan Mr P tidak hanya menguntungkan pria, namun juga menguntungkan untuk istri.  Hal ini dikarenakan area Mr P yang tidak higienis sanggup menjadi sarang basil sehingga memicu gangguan kesehatan di seputar selangkangan, termasuk di area Mr P.  Gejala awal gangguan kesehatan tersebut, yaitu munculnya rasa gatal, yang tentu akan sangat mengganggu aktifitas.

Rasa gatal pada selangkangan yang apabila digaruk sanggup menambah parah, bahkan sanggup melukai kulit dan menjadikan iritasi. Untuk itu bagi kau para laki-laki sebaiknya mulai peduli pada kebersihan organ kelamin. Dan pada artikel ini, cara Kesehatan Keluarga Bunda akan memperlihatkan tips kepada kau bagaimana melakukannya:

Waspadai smegma, yang merupakan pelumas alami yang menjaga kelembaban Mr P. Namun apabila area ini jarang dibersihkan, maka smegma akan menumpuk dan menjadi sarang bakteri. Kondisi ini akan menjadikan rasa gatal, kemerahan bahkan pembengkakan pada Mr P.

Wajib mencuci Mr P biar terhindar dari debu dan keringat. Cara paling gampang membersihkannya yaitu dengan membasuh Mr P memakai air bersih, baik ketika kencing maupun mandi. Membersihkan Mr P harus termasuk buah zakar, dimana kepingan ini lebih membutuhkan ketelitian alasannya yaitu kulitnya memiliki kerutan yang berpotensi lebih banyak menyimpan kotoran.

Menggunakan sabun yang sempurna dan jangan hingga terlalu usang sehingga sanggup memicu Mr P iritasi. Agar lebih aman, sebaiknya kau menentukan sabun yang lembut dan hindari sabun beraroma berpengaruh untuk mengurangi risiko iritasi kulit lebih besar.

Jangan memakai pewangi atau parfum ia area selangkangan atau Mr P. Karena bukannya anyir wangi yang kau dapatkan, namun penggunaan bedak, deodorant, atau bahkan pewangi pada Mr P sanggup memicu iritasi.

Memotong rambut secara rutin, tidak perlu hingga habis yang penting tidak terlalu lebat. Hal ini bertujuan untuk menghindarkan keringat yang tentu sanggup menjadi sarang basil dan memicu munculnya aroma tidak sedap.

Mengganti pakaian dalam minimal dua kali sehari, dan apabila kau gres saja melaksanakan aktifitas berat yang memicu keringat, sebaiknya segera mengganti celana dalam. Hal ini untuk menghindarkan iritasi pada selangkangan dan tumbuhnya jamur dan basil di sekitar Mr P.

Ringkasan:

• Menjaga Kebersihan Mr P perlu dilakukan biar tidak menjadikan iritasi bahkan pembekakan,
• Mencuci Mr P harus hingga higienis termasuk membersihkan area buah zakar dan selangkangan,
• Mengganti celana dalam minimal dua kali sehari atau ketika berkeringat berlebih.

Read More

Ciri Fisik Laki-Laki Subur Biar Cepat Menerima Keturunan

Kesuburan Pria tentu penting diperhatikan, hal ini terutama bagi pasangan suami istri. Kondisi ini tentu sejalan dengan prinsip ketidaksuburan tidak hanya dialami oleh wanita, namun juga sangat mungkin dialami oleh pria. Bagi Pria mempunyai kualitas sperma yang subur itu sangat penting, sebab sperma yang subur menjadi penentu sehat atau tidaknya dikala terjadi pembuahan dan menjadi janin.

Apabila dilihat dari bentuk fisik dan kebiasaan, ternyata laki-laki yang mempunyai sperma yang subur bisa diprediksi. Adapun beberapa ciri fisik laki-laki subur yang bisa memilih sehat tidaknya sperma akan cara Kesehatan Keluarga Bunda jabarkan yang diataranya adalah:

1. Pria yang mempunyai perut sispax (tidak buncit)

Seorang Pria yang mempunyai lingkar perut di atas 95 cm kualitas mempunyai kualitas sperma lebih rendah dibanding laki-laki dengan lingkar perut di bawah 90 cm. Para jago kesehatan meyakini bahwa berat tubuh laki-laki yang berlebih akan mempengaruhi produksivitas hormon. Termasuk hormon yang bertanggungjawab terhadap Kesehatan Sperma.

2. Pria yang sering mengunakan celana boxer

Pria yang suka memakai celana yang longgar, sangat berperan besar terhadap produktivitas sperma yang sehat. Mereka yang sering memakai celana boxer cenderung lebih rendah miliki sperma tidak sehat dibandingkan yang gemar memakai celana ketat. Menurut penelitian dari beberapa dokter diinggris pada tahun 2013 menyatakan Celana yang longgar akan menciptakan suhu di sekitar skrotum sejuk, hal ini tentu akan meningkatkan Kualitas Sperma Pria.

3. Pria yang Gemar mengkonsumsi ikan

Seorang laki-laki yang bahagia mengkonsumsi ikan akan terhindar dari mempunyai sperma encer atau kualitas sperma rendah.kualitas sperma yang rendah ini juga sering ditemukan pada laki-laki yang bahagia mengkonsumsi daging olahan. Mengkonsumsi ikan terutama ikan salmon yang mempunyai kandungan gizi  dan kandungan lemak omega 3 dalam ikan berperan penting dalam meningkatkan produksi sperma yang sehat.

4. Pria yang Rajin berolahraga

Olahraga rutin setiap hari akan meningkatkan kualitas sperma. Hal ini dibuktikan melalui sebuah penelitian di inggris. Pria yang rutin berolahraga 60 menit per hari, mempunyai konsentrasi sperma lebih tinggi dibanding laki-laki yang jarang berolahraga. Tidak hanya bisa meningkatkan reproduksi sperma yang sehat, olahraga juga bisa mendongkrak produksi antioksidan  yang bisa mencegah radikal bebas yang akan merusak sel sperma sehat.

Keempat tips di atas bisa kau lakukan terutama bagi kau yang ingin segera mempunyai momongan. Beragam cara Cepat Hamil atau menerima momongan yang lain juga bisa kau baca pada blog ini.

Ringkasan:

• Ciri Fisik Pria Subur ibarat perut sispax, sering berolahraga mengkonsumsi makanan sehat dan memakai pakaian yang tepat,
• Berolahraga rutin setiap hari bisa meningkatkan kualitas sperma sehingga lebih gampang untuk mendukung kegiatan kehamilan,
• Ikan yang mengandung gizi dan lemak omega 3 bisa meningkatkan produksi sperma yang sehat.

Read More