Penelitian tersebut menemukan adanya peningkatan aktual pada kemampuan memori otak sesudah seseorang minum teh hijau. Bahkan para peneliti menyampaikan bahwa teh hijau bisa dimanfaatkan untuk mengatasi hilangnya daya ingat otak yang disebabkan lantaran kelainan mental.
Antioksidan yang terkandung dalam teh hijau diketahui sanggup meningkatkan sambungan antar sel-sel otak. Penelitian lain juga menemukan adanya asam amino dalam teh hijau yang berjulukan teanin sanggup merangsang acara listrik otak untuk menghasilkan gelombang alfa pada otak, sehingga seseorang akan merasa lebih relaks.
Metode penelitian yang dilakukan di Jerman ini, yaitu dengan para partisipan penelitian diberikan minuman yang mengandung ekstrak teh hijau. Setelah itu mereka diminta mengerjakan sejumlah tes memori. Selama mengerjakan soal, acara otak para partisipan dimonitor dengan pemindaian MRI untuk melihat sambungan parietal dan serpihan depan otak. Dan hasilnya, menerangkan bahwa memang ada peningkatan sambungan, sehingga menimbulkan daya ingat seseorang akan meningkat.
Batasan Minum Teh Hijau Setiap Hari
Menkonsumsi apapun itu apabila hiperbola tentu tidak baik, terutama mengkonsumsi Teh Hijau tentu dihentikan berlebihan. Dari penelitian diatas diketahui bahwa Teh Hijau sanggup meningkatkan daya ingat, dan sanggup menawarkan manfaat berlimpah bagi kesehatan. Namun apabila berlebihan, mengkonsumsi Teh hijau sanggup menjadikan kontraindikasi.
Dari banyak sekali penelitian ditemukan hasil bahwa rutin konsumsi dua sampai tiga cangkir teh hijau setiap hari sanggup menawarkan manfaat kesehatan. Konsumsi lima cangkir teh hijau per hari sanggup menurunkan risiko kanker lambung. Minum tujuh cangkir teh hijau setiap hari sanggup menurunkan berat badan.
Namun sebaiknya kau mengonsumsi Teh hijau tidak lebih dari 10 cangkir per hari. Hal ini dikarenakan teh hijau mungkin juga akan memicu sejumlah penyakit. Salah satunya, yaitu kandungan tanin dalam teh hijau ataupun teh hitam sanggup menurunkan kemampuan peresapan asam folat, yang merupakan salah satu vitamin penting yang membantu menurunkan risiko cacat lahir.
Sehingga bagi perempuan hamil, mengkonsumsi Teh Hijau sebaiknya tidak lebih dari 2 cangkir, atau sebaiknya hindari sama sekali. Teh hijau juga diketahui sanggup mengganggu peresapan zat besi sehingga sebaiknya hindari mengonsumsi teh hijau sesudah makan.
Ringkasan:
- Minum Teh Hijau secara rutin setiap hari sanggup menawarkan bermacam-macam manfaat untuk kesehatan dan kecerdasan orang,
- Batas mengkonsumsi Teh Hijau yaitu 10 cangkir per hari dan 2 cangkir untuk ibu hamil, atau tidak sama sekali untuk ibu hamil.
