Hal ini tentu sangat mengkhawatirkan, sehingga orang bau tanah menjadi was-was untuk memperbolehkan kamuk untuk jajan ataukah tidak. Menurut Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK selaku dokter seorang jago gizi klinik FKUI, jajanan anak memang bab dari kebutuhan makan untuk memenuhi kebutuhan kalori. Karena tentu Kebutuhan kalori badan anak dapat dipenuhi dari masakan utama dan dari snack atau jajanan.
Tidak sedikit orang bau tanah yang memang membawakan bekal untuk makan siang, namun tidak untuk snacknya. Hal ini menjadi pemicu anak akan membeli camilan untuk mungkin sekedar ikut-ikut teman-teman yang lain atau memang merasa lapar alasannya ialah belum jam waktu makan siang atau bahkan sudah lewat jam makan siang. Hal ini terutama bagi anak yang memiliki jam sekolah dari pagi hingga sore.
Anda sebagai Orangtua harus mengetahui masakan apa saja yang dijual, baik di dalam kantin sekolah maupun di sekitar lingkungan sekolah, dengan cara melaksanakan komunikasi, atau bahkan kau sesekali dapat meminta anak untuk membawa pulang jajanan kesukaannya disekolah. Hal ini bertujuan biar kau lebih gampang memantau dan mengarahkan anak, untuk menentukan masakan apa saja yang sehat dikonsumsi dan yang jajanan tidak sehat.
Untuk buah hari yang sudah cukup besar, kau juga dapat membantunya menentukan jajanan ketika di sekolah biar sesuai dengan kebutuhan kalorinya. Sebagai contoh, untuk anak kurus atau normal dapat menentukan masakan padat kalori, menyerupai lontong isi atau makaroni schootel. Untuk anak sudah cukup besar, dapat kau ajarkan untuk membaca materi masakan yang tercantum di kemasan, sehingga bebas dari zat berbahaya menyerupai pewarna dan pengawet yang digunakan
Buah hati yang sudah dibiasakan mengonsumsi makanan sehat di rumah, tentu tidak akan gampang terpengaruhi untuk membeli jajanan yang tidak sehat. Sebagai contoh, apabila anak selalu dibiasakan untuk minum air putih atau jus buah di rumah, maka di sekolah mereka akan menentukan minum air putih dibandingkan minum sirup berwarna mencolok
Sebagai langkah jitu Mengajarkan Anak Jajan yang Benar Bunda harus menimbulkan waktu makan anak di rumah sebagai waktu pengetahun, dengan selalu menyajikan masakan bergizi sesuai kebutuhan kalori setiap anggota keluarga, mulai dari sayur-sayuran, protein, dan buah. Dan apabila perlu kau dapat membawakan bekal masakan tidak hanya untuk makan siang, namun juga snack dan masakan yang sehat untuk buah hati kamu.
Ringkasan:
- Jajanan "Kotak Kado" berisi susu yang dimasukkan ke dalam wadah yang menyerupai kondom memperlihatkan imbas negatif untuk anak,
- Mengajarkan Anak Jajan yang Benar dapat dilakukan dengan membiasakan untuk memperlihatkan masakan sehat ketika di rumah dan sekaligus memperlihatkan edukasi,
- Agar anak tidak jajan ketika disekolah Bunda juga dapat membekali anak snack ketika sekolah.
