Selain pegal-pegal, kaki kau juga dapat mengalami pembekuan darah atau dalam istilah medis disebut dengan thrombosis vena dalam. Thrombosis dalam istilah medis dimana kedaan darah yang mengalir mengalami penggumpalan pada vena dalam yang kemudian terjadi pembekuan.
Dalam beberapa kasus Thrombosis tidak mengakibatkan tanda-tanda apa-apa. Namun, untuk pembekuan darah yang besar dapat mengakibatkan kaki bengkak (terutaman di penggalan betis) atau lengan, rasa sakit atau lenguh dan kaku, kulit kemerahan dan rasa panas apabila disentuh.
Adapun beberapa faktor penyebab thrombosis atau pembekuan darah yakni sebagai berikut:
- Peningkatan pembekuan darah (hiperkoagubilitas),
- Aliran darah yang melambatnya,
- Ada kerusakan pada pembuluh darah.
Bagi kau yang sering mengalami thrombosis cara Kesehatan keluarga Bunda akan memperlihatkan cara bagaimanan untuk mencegah thrombosis, yang diantaranya adalah:
Saat melaksanakan perjalanan jauh, sempatkan untuk melaksanakan gerakan kaki ringan/ berjalan ringan. Saat pergi berkendara, jangan hingga kau mendiamkan kaki tanpa melaksanakan gerakan sedikitpun dalam waktu yang lama.
Sering-seringlah menggerakkan atau melatih otot kaki, terutama penggalan betis, sebab otot tersebut berperan sebagai Pemompa darah. Bagi kau yang sudah mengalami thrombosis vena dalam, jangan lupa mengkonsumsi obat pengencar darah, yang telah diresepkan oleh dokter.
Ringkasan:
- Duduk terlalu usang tanpa melaksanakan aktifitas gerakan kaki akan memicu thrombosis atau pembekuan darah pada kaki,
- Thrombosis sering terjadi pada ketika perjalanan jauh atau berkerja dengan duduk dalam waktu lama
- Penyebab thrombosis ibarat hiperkoagubilitas, melambatnya ajaran darah, dan kerusakan pembuluh darah,
