Inilah 3 Makanan Superfood Yang Bakal Bikin Kenyang Tahan Lama

KepoKesehatan Halo sobat, tau masakan superfood gak nih? Superfood ialah salah satu kelompok masakan yang kebanyakan mempunyai kandungan nabati, namun juga ibarat produk susu dan ikan-ikanan yang dianggap mempunyai kekayaan nurtis yang padat sehingga baik untuk kesehatan.Nah di bawah ini aku akan merekomendasikan masakan superfood yang baik untuk tubuh.Yuk simak! 1.Telur Ini beliau jenis masakan yang paling di sarankan untuk di konsumsi pada...

Read More

Gak Hanya Jeruk , 5 Makanan Ini Banyak Mengandung Vitamin C!

KepoKesehatan Halo sobat, vitamin C yaitu golongan vitamin antioksidan yang bisa menangkal banyak sekali radikal bebas ekstraselular.Umumnya buah jeruk banyak sekali mengandung khasiat vitamin C di dalamnya.Ternyata , gak hanya jeruk 5 kuliner ini kandungan vitamin C nya bisa melebihi jeruk.Apa saja makanannya?Yuk simak! 1.Cabai Setengah cangkir cabe cincang atau potong dengan cara di dadu menghasilkan 107,8 mg vitamin C. Menurut periset dari...

Read More

Gak Hanya Wortel , Ternyata 5 Makanan Ini Baik Untuk Mata!

KepoKesehatan Halo sobat, kali ini saya akan mengulas makanan-makanan yang sanggup menciptakan kesehatan pada mata.Nah umumnya orang hanya mengetahui wortel saja yang baik untuk kesehatan mata.Tapi gak hanya wortel , makanan-makan ini pun baik untuk kesehatan pada mata.Apa saja jenis makanannya di bawah ini saya akan mengulas secara lengkap.Yuk Simak! 1.Ikan berlemak Ikan tuna, salmon, makarel, ikan teri dan ikan trout kaya akan DHA, asam...

Read More