Tips Persiapan Ibu Hamil Muda

Persiapan Ibu Hamil Muda penting dilakukan, terutama apabila kau merupakan ibu muda dengan kehamilan anak pertama. Kehamilan merupakan fase yang ditunggu oleh sebagian besar pasangan yang menikah. Beberapa perempuan mendapat kehamilan sehabis bertahun-tahun menikah, namun ada juga yang eksklusif mendapat kehamilan segera sehabis menikah.

Saat kehamilan ini terjadi maka kau harus mempersiapkan diri, biar kesehatan dan keselamatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan baik hingga ketika persalinan. Adapun empat hal Persiapan ibu hamil muda, yang  bisa kau lakukan adalah:

• Hindari Stres alasannya ialah di awal kehamilan (trimester pertama), sangat rentan terhadap keguguran. Hal tersebut biasanya menciptakan ibu hamil terlalu khawatir, sehingga malah menimbulkan stres. Untuk menghindari hal tersebut, kau dapat mencari gosip mengenai duduk perkara kesehatan ketika hamil muda dan cara mengatasinya. Pada Usia Kehamilan ini kau dihentikan untuk banyak beraktivitas (Kerja Lembur) atau bahkan Senam Hamil.
• Mengatasi Mual ketika ngidam sering menjadi duduk perkara serius untuk ibu hamil muda. Namun jangan mengakibatkan hal tersebut sebagai alasan untuk tidak mengkonsumsi makanan. Perut yang kosong bahkan akan memperparah keluhan mual dan memperparah kesehatan ibu hamil dan janin di dalam kandungan. Untuk mengatasi mual kau dapat mengkonsumsi masakan sedikit demi sedikit. Anda juga dapat mengkonsumsi buah salak untuk menghindari mual ketika hamil muda.
• Mengurangi Kantuk, biar stamina tetap terjaga dan menyimpan energi untuk menghadapi duduk perkara kesehatan ketika hamil. Rasa kantuk memang akan lebih dirasakan oleh ibu hamil, namun  apabila terlalu banyak tidur maka badan akan terasa lebih lemas.
• Mencukupi Kebutuhan Nutrisi terutama masakan yang mengandung zat besi, biar terhindar dari anemia. Ibu hamil harus senantiasa menjaga kesehatan dengan menjaga masakan yang dikonsumsinya harus lebih bergizi dan bervariasi.

Ringkasan:

• Persiapan Ibu Hamil Muda ialah dengan Menghindari Stres, Mengatasi Mual, Mengurangi rasa Kantuk, dan Mencukupi Kebutuhan Nutrisi,
• Masalah Ibu Hamil Muda yang paling umum ialah Mual ketika Ngidam,
• Mengatasi Rasa Mual ketika ngidam dilakukan dengan makan sedikit demi sedikit, dan makan buah salak.

Read More

Persiapan Menyambut Kehadiran Buah Hati

Menyambut buah hati oleh orang bau tanah dimulai ketika ibu dinyakan positif hamil, yang dimana pada masa itu janin mulai terbentuk. Persiapan calon orang bau tanah menyambut buah hati dibagi menjadi tiga tahapan, yang diantaranya ketika bayi di dalam kandungan, ketika bayi menjelang kelahiran dan ketika bayi sudah dilahirkan. Persipan ini meliputi persiapan mental, material dan lingkungan.

Persiapan menyambut kehadiran buah hati dikala  bayi di dalam kandungan, meliputi:

• Ibu Hamil harus berfikir posif terhadap semua hal,
• Ibu Hamil membutuhkan kasih sayang dari suami dan anggota keluarga lain,
• Lebih Mendekatkan diri kepada Tuhan.
• Membaca gosip mengenai kondisi kegawatan dalam kehamilan,  persalinan merawat anak dll.
• Persiapan  fisik dengan mengkonsumsi makan-makanan bergizi.
• Imunisasi bagi ibu  hamil ibarat TT dan mengkonsumsi komplemen ibarat asam folat, vitamin, kalk dan zat besi (Konsumsi obat dan komplemen kehamilan harus dengan pengawasan dokter).
• Melakukan investigasi kesehatan secara teratur di dokter atau bidan.
• Aktifitas Ibu Hamil harus seimbang dengan istirahat yang cukup,
• Melakukan Senam hamil untuk kesehatan dan perawatan payudara secara teratur selama hamil,
• Persiapan lingkungan untuk menyambut kehadiran buah hati, tentu dengan menjaga kebersihan lingkungan rumah.

Persiapan menyambut kehadiran buah hati dikala menjelang atau pada dikala kelahiran buah hati, meliputi:

• Mendekatkan diri kepada yang kuasa dan memohon derma biar diberi akomodasi dikala persalinan,
• Menyiapkan diri untuk proses kelahiran dan menyadari bahwa melahirkan yaitu kondrat seorang wanita, yang tentu ada rasa sakit dan lelah sehingga membutuhkan semangat untuk berjuang, 
• Ibu hamil sebaiknya mengerti tkamu-tkamu akan melahirkan.
• Biaya untuk persalinan sebaiknya sudah dipersiapkan, sesuai dengan metode persalinan yang akan dilakukan dan kemungkinan tertinggi, yaitu persalinan dengan operasi Caesar.
• Mempersiapkan perlengkapan bayi, siap digunakan dan perlengkapan yang diperlukan dikala persalinan di rumah sakit telah dimasukan di tas.
• Transportasi yang akan digunakan untuk mengantar ke kawasan proses persalinan (Rumah Sakit atau Bidan).
• Dukungan keluarga dikala ibu melahirkan sangat penting alasannya yaitu sanggup membesarkan hati ibu menjalani proses persalinan dan pada dikala ini keluarga harus mempu menciptakan keputusan yang cepat dan sempurna serta berhubungan dengan medis dan paramedis apabila dalam kondisi darurat. 

Persiapan lingkungan menyambut kehadiran buah hati, meliputi:

• Agar Bayi Sehat Kamar yang akan digunakan oleh buah hati harus bersih, cukup pencahayaan (sinar matahari pagi sanggup masuk kamar), tidak berdebu, tidak ada nyamuk dan memiliki sirkulasi udara lancar sehingga tidak pengap.
• Ibu tentu harus memperlihatkan kasih sayang terhadap buah hati
• Untuk anak pertama, ibu atau suami (apabila persalinan Caesar) harus berguru merawat bayi secara eksklusif ketika masih disarana kesehatan sehabis persalinan dipandu oleh petugas kesehatan. Merawat bayi meliputi memandikan, cara menyusui, pijat bayi, merawat tali sentra dan tkamu bayi sakit.
• Memastikan kecukupan ASI untuk bayi, dengan memperhatikan hal-hal yang mendukung produksi ASI seperti; asupan nutrisi ibu, kebersihan payudara, kondisi psikologis ibu menyusui ( kecemasan, kelelahan).

Ringkasan:

• Persiapan Menyambut Kehadiran Buah Hati dilakukan semenjak pertama kali dinyatakan hamil hingga sehabis proses persalinan,
• Ibu Hamil harus selalu menjaga contoh hidup seimbang biar kondisi dirinya dan janin tetap sehat,
• Persalinan tentu membutuhkan persiapan antara mental, fisik dan biaya sehingga harus dipersiapkan semenjak awal kehamilan.

Read More