Menjaga Kesehatan Dan Kecantikan Ibu Hamil

Kecantikan Saat Hamil sering manjadi kekahawatiran yang kadang hiperbola bagi wanita. Mereka lebih khawatir mengenai perubahan kulit yang disebabkan lantaran kenaikan berat badan, dibandingkan rasa sakit yang akan ditimbulkan ketika persalinan. Namun memang perubahan kulit dan juga mempunyai perut buncit tidak akan sanggup dihindarkan ketika hamil. Bahkan bekas kehamilan pada perut (Stretchmark) sulit hilang  bahkan sehabis persalinan.

Membangun gambaran diri yang faktual dan percaya diri selama hamil sanggup membuat masa kehamilan yang sehat dan menyenangkan. Karena masa hamil bukanlah waktu seorang perempuan tampak biasa saja, membosankan dan juga tidak modis, namun justru pada masa inilah ibu hamil sanggup menonjolkan sisi feminin dan keibuan. Adapun cara Menjaga Kecantikan sekaligus Kesehatan Ibu Hamil yaitu sebagai berikut:

• Berolahraga (senam hamil, berjalan, berenang atau yoga) dua kali seminggu yang dilakukan oleh ibu hamil akan sangat baik. Namun Olahraga berat dihentikan dilakukan ibu hamil yang mempunyai resiko komplikasi kehamilan tinggi atau usia kehamilan tua. Saat berolahraga, sebaiknya kau juga minum air lebih banyak, supaya tubuh tatap segar dan kulit berkilau dan sehat.
• Gunakan pakaian khusus ibu hamil yang sanggup membuat kau lebih percaya diri dan nyaman. Pakaian hamil ketika ini sudah di desain dengan konsep yang modern. Namun sebaiknya kau memilik pakaian yang longgar, berbahan katun supaya tidak panas dan menutup tubuh kau secara keseluruhan. Agar lebih cantik, kau sanggup menambahkan beberapa aksesoris menyerupai perhiasan atau tas yang harmonis dengan pakaian kamu. Saat hamil sebaiknya kau juga memakai sepatu teplek atau flat shoes. Hindari penggunaan stilleto, kecuali untuk acara-acara formal.
• Konsumsi buah-buahan dan sayuran sebagai sajian wajib harian kamu, supaya kebutuhan vitamin dan mineral pada tubuh ibu hamil terpenuhi. Ibu hamil, sebaiknya juga menghindari makanan berlemak, mengurangi minuman mengandung kafein.
• Memanfaatkan gaya rambut, yang biasanya lantaran perubahan hormon ketika hamil sanggup membuat rambut ibu hamil lebih bagus, berkilau dan tebal. Apabila perlu pergilah ke salon untuk mendapat tatanan model rambut yang sesuai dengan wajah kamu. Larangan memotong rambut ketika hamil hanyalah mitos yang tidak berdampak pada kehamilan. Bahkan merapikan rambut ketika hamil, dianjurkan untuk supaya gampang merapikannya.
• Menggunakan kosmetik dan produk-produk kecantikan yang tidak mengandung materi kimiawi lantaran sanggup kuat jelek pada kondisi janin di dalam kandungan. Untuk itu kau sanggup mencari produk-produk kecantikan yang kondusif untuk ibu hamil, supaya lebih yakin kau sanggup berkonsultasi dengan dokter. Untuk tips penggunaan makeup yang sederhana, lantaran kehamilan sendiri sudah membuat kau tampil lebih feminim dan cantik.

Ringkasan:

• Perubahan kulit ketika hamil sanggup menjadi duduk kasus untuk kecantikan pada ibu hamil,
• Menjaga Kecantikan Ibu Hamil sanggup dilakukan dengan Berolahraga, memakai pakaian yang tepat, konsumsi buah dan sayur, Memanfaatkan gaya Rambut, dan memakai kosmetik yang aman.

Read More

Mengatasi Perut Gatal Ketika Hamil

Perut Gatal Saat Hamil menjadi hal yang lumrah terjadi, hal ini dikarenakan adanya peningkatan hormon Ibu Hamil. Peregangan kulit atau stretch mark, sering dialami ibu hamil pada usia kehamilan memasuki trimester ke tiga, dikala perut sudah sangat terlihat membesar. Kondisi ini tentu akan memperparah rasa gatal, sehingga secara tidak sadar kau menggaruknya, sehingga mengakibatkan bekas yang sulit dihilangkan.

Mengurangi rasa gatal pada perut ibu hamil yang paling umum ialah dengan mengelus cuilan perut kau yang gatal. Dan pada kesempatan ini, cara Kesehatan Keluarga Bunda akan menunjukkan cara kepada kau bagaimana Mengatasi Perut Gatal Saat Hamil:

Menggunakan pakaian longgar dan terbuat dari materi katun yang sanggup menyerap keringat, akan menciptakan Bunda lebih nyaman dan rasa gatal akan berkurang lantaran keringat juga sanggup menciptakan rasa gatal semakin menjadi.

Mengoleskan minyak pengecap buaya atau olive oil pada cuilan perut, sehabis mandi atau dikala kau merasa gatal. Cara ini juga akan mempermudah menghilangkan Stretchmark sehabis Bunda melahirkan.

Menghindari mandi dengan memakai air hangat, lantaran akan menciptakan kulit menjadi lebih kering dan menambah gatal pada perut dikala hamil. Saat mandi sebaiknya kau juga menghindari penggunaan sabun mandi yang memakai aroma berlebihan.

Menghindari penggunaan parfum dikala hamil, lantaran parfum sanggup mengakibatkan ruam dan iritasi dikala hamil menjadi lebih parah. Sebagai alternatif sebaiknya kau menentukan materi alami untuk mengembalikan kesegaran

Menggunakan baking soda dan air, untuk mengolesi perut yang mengalami bercak-bercak iritasi sehingga rasa gatal akan berkurang. Setelah pasta baking soda dan air mengering kau sanggup membilasnya dengan air sampai bersih.

Mengkonsumsi cairan yang diharapkan badan secara cukup, semoga kelembaban kulir tetap terjaga dan secara alami kau akan terhindar dari rasa gatal perut dikala hamil

Mengatasi Perut Gatal Saat Hamil dengan cara mengompres perut ibu hamil dengan memakai kain yang direndam dengan air dingin. Apabila gatal pada perut Bunda tidak juga berkurang, segera lakukan investigasi ke dokter untuk mendapat penangan lebih lanjut.

Ringkasan:

• Gatal Perut pada Ibu Hamil disebabkan lantaran adanya perubahan hormon dan peradangan kulit,
• Mengatasi Perut Gatal Saat Hamil sanggup dilakukan dengan memakai pakaian longgar, Mengoleskan minyak pengecap buaya atau olive oil, tidak mandi dengan memakai air hangat dan ramuan baking soda dan air.

Read More