Tips Anggun Tanpa Jamur Kulit

Jamur Kulit yaitu salah satu penyakit yang banyak diderita oleh masyarakat terutama di negara beriklim tropis menyerupai Indonesia. Penyakit ini sanggup menyerang siapa saja tanpa memkamung jenis kelamin ataupun golongan umur tertentu. Selain mengganggu penampilan Jamur Kulit mengakibatkan gangguan kenyamanan, lantaran rasa gatal akan menurunkan kualitas hidup penderitanya.

Jamur memang sanggup tumbuh di lingkungan yang sesuai untuk berkembang biak, termasuk pada tubuh manusia. Adapun penularan jamur pada insan yang paling banyak, yaitu dari binatang ke manusia, dan dari insan ke insan lainnya.

Adapun beberapa jenis benjol jamur kulit yang perlu kau diketahui adalah:

1. Pitiriasis versikolor (panu), yaitu jenis Jamur kulit yang disebabkan lantaran ragi lipofilik yang merupakan tumbuhan normal kulit, Malassezia furfur. Jenis Penyakit Kulit ini biasanya menyerang pada serpihan atas dada dan meluas ke lengan atas, leher dan perut atau tungkai atas/bawah, bahkan sanggup menyebar pada kulit muka dan kepala. Penderita panu akan mengeluhkan adanya bercak putih, kemerahan, atau kecoklatan berbatas tegas dengan ukuran bervariasi, tertutup sisik halus dan terasa gatal terutama ketika berkeringat.
2. Dermatofitosis yaitu gangguan kulit yang disebabkan lantaran jamur dermatofit terutama genus Trichophyton, Microsporum dan Epidermophyton yang dibedakan menurut lokasi tubuh yang terinfeksi, mencakup kulit, alis mata, rambut kepala, bulu mata, permukaan kulit pada badan, lengan dan tungkai, lipatan kulit pada tempat kemaluan dan lipat paha, jari kaki, telapak kaki, kulit telapak tangan dan kuku. 
3. Kandidiasis (kandidosis) yaitu benjol primer atau sekunder yang disebabkan oleh jamur genus Candida terutama Candida albicans. Jamur Kulit jenis ini umumnya menyerang area lipatan kulit, sela paha, sela jari, ketiak, bawah payudara, kemaluan (keputihan), ekspresi (sariawan) dan ruam popok. 

Banyak Penderita Jamur Kulit yang tidak terlalu menghiraukan penyakit lantaran jamur, lantaran dianggap hanya sekedar keluhan kosmetik. Namun kau tentu tahu bahwa penyakit ini sanggup menular lewat persentuhan kulit, atau dari pakaian yang terkotori spora jamur kulit. Beberapa penderita akan tiba memeriksakan diri ke dokter sehabis mencicipi gangguan fisik yang parah akhir benjol jamur kulit.

Ringkasan:

• Jamur Kulit selain mengganggu penampilan juga sanggup menurunkan kualitas hidup,
• Jenis Jamur Kulit adalah; Pitiriasis versikolor, Dermatofitosis dan Kandidiasis.
• Penyakit Jamur Kulit sanggup diatasi dengan tindakan medis dengan konsultasi ke dokter.

Read More

Penyebab Diare Yang Tidak Wajar

Penyebab Diare yang umum terjadi ialah lantaran mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri, sehingga untuk pengobatan akan lebih gampang dengan melacak penyebab diare dari makanan yang dimakan sebelumnya. Namun apabila kau mengalami diare secara tiba-tiba, padahal sebelumnya tidak mengkonsumsi makanan yang aneh, maka bisa saja diare yang kau alami disebabkan lantaran kelima hal dibawah ini:

Pemanis Buatan

Pemanis buatan (Sarbitol) banyak ditemukan dalam produk-produk bebas gula untuk permen, permen karet, obat batuk, minuman olahraga, jus, dan selai. Saat dicerna sorbitol menarik air di usus dan bisa memicu terjadinya diare. Untuk mengatasi hal tersebut, kau sebaiknya memperhatikan label produk dan mengurangi konsumsi makanan yang mengandung Sarbitol.

Olahraga Terlalu Keras

Angkat beban berat terlalu intensif, lari atau bersepeda jarak jauh juga diketahui sanggup memicu terjadinya diare. Hal ini dikarenakan sanggup mengalihkan suplai darah yang harusnya ke sistem pencernaan menjadi ke otot, sehingga menjadikan rasa kram pada perut dan kotoran berdarah. Kondisi ini memang tidak akan terjadi pada mereka yang telah terbiasa melaksanakan olahraga intensitas tinggi. Namun apabila kau yang belum terbiasa, dan mengalami diare yang terus menerus, sebaiknya berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Parasit Giardia

Beberapa orang pernah mengalami diare selama berminggu-minggu, bahkan sampai berbulan-bulan tanpa diketahui penyebabnya. Apabila kau juga mengalami hal demikian, bisa jadi penyebab Diare ialah adanya benalu Giardia pada usus. Penyakit ini bisa masuk ke dalam tubuh, ketika kau melaksanakan kegiatan mendaki, berenang di danau air tawar, berkemah, atau minum air yang belum dimurnikan/dimasak.

Antibiotik

Antibiotik sanggup mengubah keadaan tanaman dalam usus yang menjadikan ketidakseimbangan basil "baik" dan "jahat", sehingga mempengaruhi kemampuan badan mencerna makanan dan memicu terjadinya diare.

Minum Alkohol

Ketika minum alkohol terlalu banyak. Maka Kandungan karbohidrat tinggi yang ada di dalam minuman tersebut menjadikan fermentasi hiperbola pada usus. Hal ini akan memicu terjadinya gas hiperbola dan memicu rasa ingin buang air besar. Alkohol juga mengandung imbas stimulan yang mempercepat gerakan usus untuk mendorong, isi usus sehingga memicu diare. Untuk mengatasi Diare lantaran terlalu banyak minum alcohol, kau bisa banyak-banyaklah minum air putih. Untuk Pengobatannya kau bisa membaca artikel Mengobati Diare dengan Cara Alami

Ringkasan:

• Penyebab Umum Diare ialah lantaran mengkonsumsi makanan yang terkontaminasi bakteri,
• Penyebab Diare yang tidak terduga ialah Pemanis Buatan, Olahraga Terlalu Keras, Parasit Giardia, Antibiotik dan Alkohol.

Read More

Mengatasi Kolik Pada Bayi Gres Lahir

Kolik yaitu kondisi bayi yang menangis terus menerus secara berlebihan. Hal ini tentu akan mengganggu waktu istirahat orang tua, dan tentu kau sebagai orang bau tanah tidak akan tega apabila buah hati menangis lebih dari 3 jam sehari dan paling sedikit 4 hari dalam seminggu. Gangguan Kolik pada bayi biasa terjadi pada bayi yang gres lahir hingga usia 3-4 bulan.

Meski hingga kini penyebab niscaya kolik pada bayi belum diketahui secara pasti, namun Gangguan Kolik sering dikaitkan dengan adanya gangguan pada akses pencernaan bayi. Seperti dikarenakan, mengejangnya otot di dinding usus atau ada udara dalam usus bayi. Selain itu kolik juga sanggup disebabkan kerena bayi alergi terhadap susu sapi atau susu formula yang kau berikan.

Pada artikel ini kami akan memperlihatkan beberapa cara sederhana untuk menghentikan kolik (bayi rewel), yang diantaranya adalah:

1. Membedong bayi atau Membungkus bayi dalam selimut atau selendang. Pastikan lengan dan kaki bayi tidak sanggup memukul dan membuatnya murka ketika akan membedong. Saat akan membedong mungkin buah hari kau akan menangis lebih keras, namun sesudah final bayi kau akan lebih hening dan sanggup tertidur pulas. Anda sanggup melepas bedong sesudah 1-2 jam, jangan lebih dari 2 jam.
2. Memegang perut bayi, dengan cara peluklah bayi seakan-akan Ibu akan menyusui, namun dengan posisi menghadap keluar. Jangan hingga bayi gres lahir, tidur dengan posisi miring apalagi tengkurap. Hal ini dikarenakan sanggup menjadikan peredaran darah bayi sanggup terganggu pada ketika tidur.
3. Mengeluarkan bunyi 'shhhh' dengan tujuan semoga bayi lebih tenang. Anda mungkin tidak menyadari ketika di dalam rahim, bayi mendengar bunyi sangat berisik (white noise). Katakanlah dengan panjang bunyi sh-hhhhhh di indera pendengaran si kecil untuk menggandakan bunyi mendesing cairan di dalam rahim, sekeras beliau menangis.
4. Menggoyangkan bayi, dengan cara kau duduk di lantai dan rentangkan kaki. Letakkan bayi dalam posisi tengkurap. Goyang lutut kau dengan sangat pelan dan lembut, pastikan kepala bayi hanya bergerak sedikit. Gerakan menggoyangkan lutut jangan terlalu cepat, lantaran sangat berbahaya untuk buah hati kamu.

Apabila sesudah kau mempraktekan keempat cara Mengatasi Kolik pada Bayi Baru Lahir tersebut diatas, bayi kau masih saja menangis. Segera bawa ke bidan atau dokter anak untuk dilakukan investigasi lebih lanjut.

Ringkasan:

• Kolik pada bayi yaitu kondisi ketika bayi menangis terus menerus lebih dari 3 jam sehari dan sedikitnya 4 hari dalam seminggu,
• Mengatasi Kolik pada Bayi yaitu dengan membedong, memegang perut bayi, Mengeluarkan bunyi "Shhhh" dan Menggoyangkan Bayi.

Read More

Penyebab Perempuan Tidak Mengalami Haid

Wanita Tidak Mengalami Haid dalam ilmu kedokteran dikenal dengan Istilah Amenorea. Hal tersebut memang normal, apabila terjadi pada masa perempuan sebelum pubertas, kehamilan dan menyusui, dan sehabis memasuki masa menopause. Namun apabila terjadi pada kondisi diluar itu, tentu akan menjadi Penyebab Wanita Sulit Hamil. Amenorea terbagi menjadi Amenorea sekunder (tidak terjadinya menstruasi selama 3 siklus menstruasi) dan Amenorea primer (keadaan tidak haid pada perempuan usia 16 tahun dan terjadi pada 0.1 – 2.5% perempuan usia reproduksi Amenorea sekunder).

Adapun Penyebab Amenorea yakni sebagai berikut:

• Pubertas yang terlambat,
• Kegagalan dari fungsi indung telur,
• Agenesis uterovaginal (tidak tumbuhnya organ rahim dan vagina),
• Gangguan pada susunan saraf pusat,
• Himen imperforata yang mengakibatkan sumbatan keluarnya darah haid sanggup dipikirkan apabila perempuan mempunyai rahim dan vagina normal,

Penyebab terbanyak dari amenorea sekunder yakni kehamilan, sehabis kehamilan, menyusui, dan penggunaan metode kontrasepsi disingkirkan, sehingga penyebab lainnya adalah:

• Wanita mengalami Stress dan Depresi,
• Kekurangan nutrisi, penurunan berat tubuh berlebihan, olahraga hiperbola dan obesitas,
• Terjadinya gangguan hipotalamus dan hipofisis,
• Terjadinya gangguan indung telur,
• Konsumsi Obat-obatan,
• Menderita Penyakit kronik dan Sindrom Asherman,

Pengobatan Amenerea

Apabila didapatkan adanya perkembangan seksual sekunder pada penderita amenorea primer, maka dibutuhkan investigasi organ dalam reproduksi (indung telur, rahim, perlekatan dalam rahim) melalui investigasi USG, histeroskopi, histerosalpingografi, dan Magnetic Resonance Imaging (MRI). Namun apabila tidak didapatkan tkamu-tkamu tersebut dibutuhkan investigasi kadar hormon FSH dan LH, untuk selanjutnya dilakukan tindakan medis.

Pengobatan Amenerea yang disebabkan lantaran obesitas juga sanggup dilakukan dengan diet dan olahraga. Mengatasi stress dan menurunkan kegiatan fisik yang berlebih juga sanggup membantu mengatasi gangguan Amenerea pada wanita. Terapi amenorea diklasifikasikan menurut penyebab terusan reproduksi atas dan bawah, penyebab indung telur, dan penyebab susunan saraf sentra pada wanita.

A. Wanita Tidak Mengalami Haid Karena Gangguan di Saluran reproduksi

1. Penggumpalan bibir labia (Aglutinasi labia) yang sanggup diterapi dengan krim estrogen,
2. Adanya kelainan bawaan dari vagina, menyerupai selaput dara tidak mempunyai lubang, vagina mempunyai pembatas diantaranya), sanggup diatasi dengan insisi atau eksisi (operasi kecil)
3. Terjadi sindrom Mayer-Rokitansky-Kuster-Hauser yakni gangguan yang terjadi pada perempuan yang mempunyai indung telur normal namun tidak mempunyai rahim dan vagina atau mempunyai kedua organ reproduksi tersebut namun kecil atau mengerut. Terapi untuk penyembuhan dilakukan dengan terapi non-bedah berupa dilatasi (pelebaran) dari tonjolan di daerah seharusnya vagina berada atau terapi bedah dengan menciptakan vagina gres memakai metode skin graft.
4. Parut pada endometrium (lapisan rahim) atau perlekatan intrauterine (dalam rahim) disebut sebagai sindrom Asherman sanggup terjadi lantaran tindakan kuret, operasi Caesar, miomektomi (operasi pengambilan mioma rahim), atau tuberkulosis. Gangguan ini sanggup dilihat dengan melihat rahim dengan memakai foto roentgen dengan kontras. Dan untuk pengobatan gangguan ini, sanggup dilakukan dengan operasi pengambilan jaringan parut dan pemberian takaran estrogen sehabis operasi.

B. Wanita Tidak Mengalami Haid Karena Gangguan Indung Telur

1. Disgenesis gonadal. Disgenesis gonadal yakni tidak terdapatnya sel telur dengan indung telur yang digantikan oleh jaringan parut. Terapi yang dilakukan dengan terapi penggantian hormon pertumbuhan dan hormon seksual
2. Gangguan hipofisis lantaran adanya tumor atau peradangan sanggup mengakibatkan amenorea. Terapi dengan memakai agonis dopamin sanggup menormalkan kadar prolaktin dalam tubuh sehingga kesuburan wanita kembali normal. sedangkan Sindrom Sheehan yakni tidak efisiennya fungsi hipofisis, yang sanggup diobati dengan penggantian hormon agonis dopamin atau terapi bedah berupa pengangkatan tumor.
3. Gangguan hipotalamus yang disebabkan lantaran Sindrom polikistik ovari, gangguan fungsi tiroid, dan Sindrom Cushing. Pengobatan sanggup dilakukan sesuai dengan penyebab dari hipotalamus,
4. Hipogonadotropik, hipogonadism disebabkan lantaran adanya kelainan organik dan kelainan fungsional (anoreksia nervosa atau bulimia), yang sanggup diobati dengan sumbangan psikiater

Dari pembahasan diatas, menekankan kepada kau bahwa Wanita Tidak Mengalami Haid sanggup disebabkan oleh beberapa hal. Dan dari masing-masing penyebab sanggup dilakukan penyembuhan biar kesuburan perempuan sanggup didapatkan kembali. Kesuburan perempuan tentu sangat besar lengan berkuasa untuk terjadinya kehamilan dan memperpanjang generasi kamu.

Ringkasan:

• Wanita Tidak Mengalami Haid dalam istilah medis dikenal sebagai Amenorea Sekunder dan Amenorea Primer,
• Amenorea Sekunder dan Amenorea Primer akan mengganggu kesuburan perempuan yang memungkinkan perempuan untuk hamil,
• Gangguan Amenorea sanggup diobati dengan terapi atau pembedahan (Operasi).

Read More

Mencegah Alergi Pada Anak Semoga Lebih Hemat

Mencegah Alergi pada Anak memang lebih baik daripada harus mengobatinya, hal ini lantaran alergi merupakan salah satu penyakit yang membutuhkan pengobatan dengan biaya yang tinggi. Sehingga dengan mencegah anak menderita alergi, orangtua akan menghemat biaya pengobatan untuk keluarga.

Pencegahan penyakit yang disebabkan lantaran alergi menciptakan pemanfaatan keuangan keluarga lebih efisien. Adapun pencegahan alergi dibedakan menjadi dua yakni mencegah terjadinya alergi dan mencegah terjadinya komplikasi ketika salah satu keluarga kau sudah mengalami alergi. Mencegah terjadinya alergi sanggup dilakukan dengan menghindari paparan alergen, menyerupai asap rokok atau masakan tertentu yang sanggup memicu terjadinya alergi.

Sebagai contoh, kebanyakan bayi belum sanggup mencerna susu sapi, sehingga apabila bayi diberikan susu sapi akan mengalami alergi. Untuk mengatasi hal tersebut, tentu sangat gampang yakni dengan menunjukkan Bayi kau ASI.  Untuk menghindari terjadinya komplikasi pada alergi, sanggup dilakukan penyelidikan apa yang menjadi pemicu alergi, kemudian menghindarinya. Amati masakan tertentu yang memicu alergi, dan jangan berikan lagi kepada anak biar terhindar dari resiko komplikasi.

Alergi pada Anak menunjukkan imbas merugikan, menyerupai rasa tidak nyaman sampai mengganggu pertumbuhan kamuk. Sehingga apabila alergi tersebut dihindari, maka keluarga akan menerima keuntungan, buah hati kau jua akan tumbuh lebih maksimal.

Kerugian yang dirasakan ketika alergi dialami oleh anak tidak dinilai dengan uang secara langsung. Namun sebenarnya, ketika anak tidak merasa nyaman, maka beliau akan sulit belajar, sulit tidur, dan beraktivitas sehingga dampaknya juga pada menurunkan produktivitas orangtua bahkan anggota keluarga yang lain. Hal ini termasuk juga waktu yang harus dikorbankan orangtua untuk mengantar anaknya berobat, atau menjaganya selama sakit.

Ringkasan:

• Biaya pengobatan alergi membutuhkan uang yang banyak,
• Mencegah Alergi pada Anak sanggup dengan menghindarkan masakan yang sanggup memicu alergi, dan diketahui dengan pengamatan,
• Penyakit yang disebabkan lantaran alergi tidak hanya merugikan duduk kasus materi, namun juga produktifitas keluarga dan waktu.

Read More

6 Manfaat Pisang Ambon Untuk Kesehatan

Manfaat pisang ambon yang pertama yakni untuk melancarkan pencernaan. Manfaat ini sanggup eksklusif dirasakan ketika pertama kali mengkomsumsi pisang ambon alasannya tingginya kandungan serat yang ada didalamnya. Kandungan serat yang ada di dalam buah apapun akan efektif dalam membantu BAB rutin dan teratur setiap hari.

Manfaat pisang ambon yang kedua yakni sanggup mengurangi rasa nyeri di persendian. Hal ini diketahui dari hasil penelitian bahwa pisang mengandung vitamin B6 sanggup dipakai untuk menjaga kesehatan persendian. Bagi kau yang sering mengalami problem nyeri di persendian, sanggup mengkonsumsi rutin pisang ambon.

Manfaat pisang ambon yang ketiga yakni mengurangi stress atau memperlihatkan ketenangan. Hal ini dikarenakan pisang ambon mengandung Serotonin yang sanggup menenangkan dan mengurangi emosi bagi orang yang sedang stres. Untuk mendapat hasil maksimal, sebaiknya pisang dikonsumsi salam keadaan tidak digoreng atau direbus.

Manfaat yang keempat yakni pisang ambon sanggup dipakai untuk menjaga berat tubuh ideal. Cara terbaik untuk mewujudkan menjaga berat tubuh yakni dengan mengkomsumsi 4 pisang ambon perhari, atau semoga lebih maksimal pisang ambon sanggup dibentuk jus dengan menambahkan susu dengan perbandingan 1:1.

Pisang ambon sanggup juga dipakai untuk mencegah osteoporosis, alasannya kandungan kalsium dalam pisang sangat tinggi (mencapai 6 mg per 100 gram per satu pisang ambon). Sehingga bagi kau yang ingin mencegah osteoporosis sebaiknya mulai mengkonsumsi rutin pisang ambon alasannya mencegah lebih baik dibandingkan mengobati.

Manfaat pisang yang terakhir atau nomer enam yakni menjaga kesehatan kulit. Adapun ramuan yang dipakai yakni mencampurkan 1 buah pisang dengan setengah cangkir yoghurt tawar dan satu sendok makan madu. Ketiga materi tersebut dilumatkan dan diaduk rata. Setelah itu gunakan ramuan tersebut dipakai sebagai masker ke seluruh wajah dan leher. Setelah didiamkan selam 10 menit, wajah dan leher dibilas dengan air masbodoh sampai bersih. Apabila kau biasa memakai sabun wajah khusus, sebaiknya sehabis 10 menit wajah dibersihkan dengan air.

Ramuan lain untuk menjaga kesehatan kulit wajah yakni mengoleskan bubur Pisang ambon lumut yang telah dicampur dengan sedikit susu dan madu ke bab wajah. Cara ini sanggup dilakukan setiap hari secara teratur selama 30 – 40 menit. Setelah itu, bersihkan wajah dengan air hangat, kemudian dibilas dengan air masbodoh atau es, diulang selama 15 hari. Pisang ambon juga sanggup mendinginkan kulit kering, yaitu dengan cara melumatkan buah pisang, kemudian dioleskan ke seluruh permukaan wajah dan diamkan selama 15 menit, sehabis it  kulit wajah dibersihkan dengan air dingin, maka kulit wajah kau akan terasa lebih segar.

Ringkasan:

• Pisang ambon banyak mengandung serat yang baik untuk melancarkan pencernaan sehingga BAB rutin dilakukan setiap hari,
• Kandungan kalsium pada pisang ambon juga efektif mencegah tulang ringkih (osteoporosis) apabila dikonsumsi rutin setiap hari.
• Manfaat lain dari pisang ambon yakni Mengurangi nyeri persendian, mengurangi stress, menjaga berat tubuh ideal dan menjaga kesehatan kulit.

Read More

Minum Obat Jangka Panjang Tidak Merusak Ginjal

Minum Obat Jangka Panjang dipercaya banyak orang akan memicu terjadinya kerusakan ginjal. Namun mitos tersebut dibantah oleh Dr.Ikhsan Mokoagow, Sp.PD. Dimana, pasien penyakit kronis ibarat hipertensi (Tekanan Darah Tinggi), diabetes melitus, atau penyakit jantung, akan mengalami perburukan penyakit apabila menghentikan minum obat yang harus dikonsumsi secara rutin.

Pada kondisi hipertensi, pembuluh darah akan cepat rusak, dan perlu kau ketahui bahwa di ginjal banyak sekali pembuluh darah kecil. Sehingga apabila tekanan darah tidak dikontrol alasannya tidak meminum obat rutin, maka ginjal akan rusak paling awal.

Setiap obat yang beredar secara resmi telah diteliti puluhan tahun dan pengaruh samping yang ditimbulakan terus diawasi. Dan dokter tentu tidak akan memberi obat rutin dengan takaran tinggi untuk penyakit yang kau alami.

Penyakit kronis ibarat diabetes melitus dan hipertensi yakni penyakit dengan penyebab multifaktor dan mempunyai pengaruh kerusakan pada banyak sekali organ tubuh, sehingga apabila pasien tidak minum obat, maka kerusakan organ akan lebih cepat.

Meski begitu, memang ada obat-obat tertentu ibarat obat antinyeri, dapat menciptakan fungsi ginjal menurun. Untuk itu sebaiknya pasien tidak mengobati rasa nyeri sendiri, tapi lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter, biar diberikan takaran yang sempurna dan dipantau pengaruh samping dari obat yang telah diberikan.

Untuk pengobatan penyakit kronis (hipertensi, diabetes melitus, atau penyakit jantung), selain minum obat secara rutin, pasien juga dianjurkan untuk berkonsultasi rutin kepada dokter dan tes laboratorium untuk mengevaluasi pengobatan dan mengetahui apakah sasaran pengobatan telah tercapai.

Penggunaan Obat Herbat juga harus hati-hati, alasannya hingga ketika ini penggunaannya sulit terpantau dosisnya. sebelum mengkonsumsi obat herbal untuk menyembuhkan penyakit kamu, sebaiknya kau berkonsultasi terlebih dahulu kepada dokter, biar diketahui berapa takaran yang diperlukan.

Ringkasan:

• Minum Obat Jangka Panjang untuk pasien hipertensi, diabetes melitus, atau penyakit jantung tidak akan merusak ginjal,
• Penyakit hipertensi, diabetes melitus, atau penyakit jantung yang tidak terpantau dan diobati akan mempercepat perusakan organ dalam termasuk ginjal,
• Mengobati penyakit kronis harus dnegan pengobatan, pengawasan dokter dan tes laboratorium secara rutin.

Read More