Wanit Harus Tau!! Gunakan Cara Ini Untuk Lebih Menjaga Kebersihan Vagina..

Hai , |

Kebanyakan wanita tidak menyadari bahwa kesehatan vagina sangat dipengaruhi oleh beberapa kebiasaan sehari-hari. Vagina , mirip bagian lain dari tubuh Anda membutuhkan perhatian dan perawatan yang tepat.

Menjaga kebersihan sehari-hari bukan satu-satunya hal yang perlu Anda lakukan. Terkadang terlalu higienis juga tidak baik kesalahpahaman umum di kalangan wanita ialah Anda harus menggunakan segala macam sabun untuk kebersihan organ intim. Hal ini jangan dilakukan alasannya ialah mencuci vagina menggunakan sabun akan mengganggu PH atau keasaman alami organ intim wanita. Sehingga dapat menjadikan peradangan dan jamur proliferasi. Menurut para hebat , air biasa ialah hal terbaik untuk membersihkan organ intim Anda.

Penggunaan pembalut dan tampon sehari-hari mampu memicu infeksi

Menurut ginekolog , memakai pembalut dan tampon setiap hari dapat menghipnotis kesehatan vagina dan menjadikan infeksi.

Memakai jeans ketat mendorong pertumbuhan jamur

Celana jeans yang ketat membuat vagina tidak mampu bernapas dengan normal , dan sangat dianjurkan menggunakan celana yang longgar. Pakaian yang terbuat dari bahan sintetis mendorong pertumbuhan jamur.

Probiotik baik untuk vagina

Probiotik ialah hal yang sangat penting bagi kesehatan vagina Anda , alasannya ialah bakteri baik menguntungkan kesehatan vagina Anda. Produk susu mirip yoghurt dan kefir dapat menghasilkan bakteri baik.

Perhatikan pemakaian detergen dan pelembut pakaian

Deterjen dan pelembut dapat meningkatkan bau pakaian , tetapi mereka mampu sangat berbahaya bagi vagina Anda alasannya ialah mereka mengiritasi organ intim ladies. maka dari Itulah sebaiknya Anda memilih deterjen yang hypoallergenic.

Read More

LUAR BIASA!! Yuk Perkuat Sistem Kekebalan Tubuh dalam 15 Detik dengan Trik Ini

Hai , |

Kekebalan tubuh memiliki tugas penting untuk menunjang segala acara Anda. Jika sistem kekebalan tubuh Anda kuat , tentu kesehatan Anda akan terjaga dengan baik.

Dokter seorang andal terkenal dari Kinesitherapy di Moskow , memperkenalkan trik sederhana yang dapat mengembalikan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda hanya dalam waktu 15 detik saja.

Profesor Dr Sergey Bubnovskij juga merekomendasikan untuk menggunakan metode sederhana ini untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda. Berikut trik yang mampu Anda terapkan.

Saat malam hari , setelah Anda pulang beraktivitas , cobalah masukkan semangkuk besar es batu ke dalam bak mandi dan tunggu hingga benar-benar dingin. Pastikan untuk tidak menggunakan air panas. Kemudian , masukkan kaki Anda ke dalam bak yang sudah berisi air masbodoh selama kurang lebih 10-15 detik.

Anda mampu melaksanakan hal ini sambil mendengarkan musik. Setelah simpulan , keringkan kaki Anda dengan menggunakan handuk. Ulangi prosedur ini setiap malam sebelum tidur dan Anda akan melihat hasil yang signifikan.

Jika Anda punya problem dengan batuk atau pilek , rendam kaki Anda dalam air es setiap 4 jam. Jangan khawatir , cara ini tidak akan memperburuk kondisi Anda , sebaliknya , metode ini justru akan memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda , klaim Dr. Sergei.

Sumber: Home Healthy Recipes

Read More

HATI-HATI!! Ternyata Bahaya Asap Obat Nyamuk Bakar Setara dengan 100 Batang Rokok

Hai , |

Obat pengusir nyamuk yang paling banyak digunakan oleh masyarakat Indonesia yaitu obat nyamuk bakar. Namun studi terbaru menemukan bahwa asap dari sekeping obat nyamuk bakar sama bahayanya dengan 100 batang rokok.

"Tidak banyak orang tahu perihal hal itu , tetapi kerusakan paru-paru yang disebabkan oleh satu kumparan obat nyamuk bakar setara dengan kerusakan yang disebabkan oleh 100 batang rokok. Ini menurut sebuah studi terbaru yang dilakukan di Malaysia ," kata Sandeep Salvi , eksekutif Chest Research Foundation , mirip dilansir Timesofindia.

Sandeep memberikan hal tersebut ketika konferensi 'Air Pollution and Our Health' yang diselenggarakan oleh Centre for Science and Environment (CSE) bersama dengan Indian Council for Medical Research dan Indian Medical Association. 

Di dalam satu batang rokok terkandung lebih dari 4.000 bahan kimia racun (toxic) dan 43 senyawa penyebab kanker (karsinogenik). Asap rokok yang dihirup mengandung zat-zat berbahaya misalnya tar , karbon monoksida , hidrogen sianida , logam berat dan radikal bebas. Masing-masing zat tersebut merusak tubuh dengan cara yang berbeda. 

Bahan-bahan kimia lain yang terdapat dalam asap rokok yang dapat merusak paru antara lain hidrokarbon , nitrit oksida , asam organik , fenol dan bahan-bahan oksidasi. Radikal bebas merupakan bahan kimia sangat reaktif yang dapat menimbulkan kerusakan otot jantung dan pembuluh darah. 

Bau asap rokok yang susah hilang juga dikarenakan asap rokok terbuat dari rantai molekul yang panjang , sehingga butuh waktu yang lama atau sulit untuk dihilangkan terutama pada kain. Selain itu asap rokok yang dihasilkan umumnya mengandung banyak zat atau residu.

Sayangnya , masyarakat menengah ke bawah di Indonesia dan beberapa negara lainnya paling banyak menggunakan anti nyamuk bakar karena harganya yang terjangkau. 

cara aman untuk menggunakan obat nyamuk bakar , antara lain:

• Ruangan harus ada ventilasi sehingga sirkulasi udara cukup
• Diletakkan di bawah kawasan tidur karena targetnya yaitu nyamuk bukan insan penggunanya
• Diletakkan searah dengan anutan udara sehingga tidak mengganggu pernapasan
• Letakkan obat nyamuk bakar dengan jarak paling bersahabat 1 ,5 meter dari manusia.
• Bila memiliki gangguan asma , maka sebaiknya gunakan obat nyamuk bakar pada sore hari sebelum masuk kamar. Dan keluarkan ketika Anda akan tidur sehingga tidak mengganggu pernapasan. 

Silahkan dishare

Read More

WANITA WAJIB TAU: Begini Cara Sederhana Untuk Mengetahui Payudaramu Sehat atau Tidak

Hai , |

Payudara merupakan organ penting pada setiap perempuan. Tentunya kesehatan payudara harus menjadi perhatian khusus para perempuan. Mengenal bentuk dan kondisi payudara hukumnya ialah wajib bagi setiap perempuan.

Untuk memastikan tidak ada ketaknormalan ataupun sesuatu yang dapat mengindikasi payudara tidak sehat , setiap perempuan khusunya di atas 20 tahun , mampu melaksanakan SADARI atau pemeriksaan payudara sendiri secara rutin. SADARI atau dalam bahasa Inggris disebut Breast self-examination ini penting sekali dilakukan sendiri untuk mengetahui jikalau ada benjolan ataupun hal yang tidak wajar pada payudara sedini mungkin.

SADARI mampu dilakukan sambil berdiri maupun berbaring , berikut ini langkah-langkah SADARI yang kami himpun dari banyak sekali sumber.

1. Berdiri di depan cermin

• Berdirilah di depan cermin dengan keadaan tidak menggunakan baju ataupun bra
• Pastikan bahu sejajar
• Pertama-tama perhatikan bentuk , ukuran dan warna payudara.
• Letakkan tangan pada pinggang , dan tekan kuat-kuat untuk mengencangkan otot dada. Perhatikan payudara dari sisi kiri ke kanan dan sebaliknya
• Membungkuklah di depan cermin sehingga payudara menghadap ke bawah. Perhatikan dan rasakan apakah nyeri atau tidak , mampu juga dengan sambil meraba untuk memeriksa payudara
• Tautkan kedua tangan ke belakang kepala dan tekan dada ke dalam , rasakan apa yang terjadi mungkin nyeri dan sebagainya
• Angkat ajun ke belakang kepala , kemudian dengan tangan kiri mulailah memeriksa payudara kananmu. Gunakan telunjuk , jari tengah dan jari manis tangan kiri untuk memeriksa payudara sebelah kanan. Raba dan tekan payudara kanan dengan contoh melingkar , dari atas ke bawah , tengah ke samping hingga pada area ketiak. Rasakan apakah terasa nyeri sakit maupun terdapat benjolan yang abnormal atau tidak wajar. Lakukan hal yang sama pada payudara yang kedua.

2. Berbaring

• Pilih kawasan tidur yang memiliki permukaan datar dan nyaman
• Sambil berbaring , tempatkan guling atau bandak di bawah pundak
• Tempatkan ajun di bawah kepala
• Kemudian dengan tangan kiri kau mampu mulai memeriksa payudara sebelah kanan , sama caranya dengan melakukannya sambil berdiri. Raba payudara menggunakan jari telunjuk , jari tengah dan jari manis untuk menekan payudara sebelah kanan

Lakukan hal yang sama pada payudara yang kedua.

Jika terjadi perubahan atau ketaknormalan sebaiknya segera memeriksakan ke dokter ahli. Selamat mencoba ladies!

sumber : brilio.net

Read More

5 Makanan Lezat ini Efektif Turunkan Darah Tinggi!! Yuk Dicoba...

Hai , |

Tekanan darah tinggi yaitu salah satu gangguan penyakit yang umum diidap banyak orang pada ketika ini. Penyebabnya bisa jadi karena konsumsi makanan berasa asin yang semakin marak ditemui.

Hal ini disebabkan karena beberapa penelitian telah menemukan bahwa makanan tinggi garam dan lemak memainkan peranan utama dalam menaikkan tekanan darah.

Bagi Anda yang merasa bahwa tekanan darah Anda cukup tinggi , sebaiknya Anda memperbanyak makanan tinggi mineral mirip kalsium , magnesium , dan kalium yang secara alami bisa melebarkan pembuluh darah Anda.

Selain itu dilansir dari boldsky. com , berikut yaitu beberapa makanan enak yang secara efektif bisa menurunkan tekanan darah.

1. Dark chocolate

Dark chocolate kaya akan flavonoid. Zat ini terkenal dapat melebarkan pembuluh darah sehingga bisa meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh dan menurunkan tekanan darah tinggi.

2. Bit

Bit yaitu salah satu pola makanan terbaik yang bisa mengurangi tekanan darah secara efektif. Hal ini disebabkan karena bit tinggi akan nitrat , zat alami yang bisa menurunkan tekanan darah.

Minum segelas jus bit secara teratur sangat bermanfaat bagi Anda yang menderita hipertensi.

3. Kentang panggang

Penelitian menyampaikan bahwa kalium , magnesium dan kalsium yaitu sederetan mineral yang diharapkan untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

Dan kentang panggang yaitu pilihan yang tepat untuk menerima semua mineral ini.

4. Sereal

Sereal sehat ternyata tak bermanfaat untuk melancarkan sistem pencernaan. Sebab mengonsumsi makanan kaya serat ini juga bisa mengurangi tekanan darah tinggi Anda.

5. Yogurt

Selain bisa menyehatkan sistem pencernaan , konsumsi yogurt dapat membantu penderita hipertensi untuk menurunkan tekanan darah.

Hal ini disebabkan karena secangkir yogurt mengandung 49% kalsium , 12% magnesium , dan 18% kalium yang semuanya bermanfaat untuk mengontrol tekanan darah. (Merdeka)

Read More

Bagi perokok Pasif dan aktif ini adalah salah satu cara Bersih-bersih Paru paru yang alami..

Hai , |

Hal pertama yang butuh Anda perhatikan yaitu bahwa perokok pasif dan aktif , serta orang-orang kota-kota besar perlu untuk mengatur sistem pernafasan.

Hal sejenis ini alasannya kenyataan bahwa sistem pernafasan mereka yaitu yang paling rawan pada bermacam penyakit. Penyakit yang paling umum termasuk asma , bronkitis dan bermacam jenis batuk. Untungnya , ada resep yang membantu untuk bersihkan paru-paru. Beberapa ilmuwan mengemukakan bahwa sebagian bahan dalam resep itu bahkan juga dapat mencegah kanker.

Kaprikornus jangan hingga menunda! Awalilah untuk bersihkan paru-paru Anda dengan resep murah serta simpel Yaitu  :

Bahan :

• 1 potong kecil jahe
• 2 sdt kunyit bubuk
• 1 liter air
• 400 gram bawang putih (dikupas serta dipotong jadi empat)
• 400 gram gula

Cara membuat :

• Tuangkan air ke wadah yang pas , taruh di atas api dan tambahkan gula.
• Setelah mulai mendidih , tambahkan bawang putih , jahe parut serta kunyit.
• Tunggu hingga mendidih kombinasi.
• Lalu angkat dan dinginkan hingga suhu kamar. Janganlah didinginkan di lemari es.

Langkah penggunaan :

• Minumlah 2 sendok makan kombinasi itu ketika pagi hari ketika perut kosong dan ketika malam hari 2 sendok makan sesudah makan.

Selamat mencoba

Read More

Bunda Harus Tau! Ini Tips Sederhana Membedakan Ayam Segar dan Ayam Tiren! Bantu Share ya!

Hai , |

Kepolisian Sektor Cakung Jakarta Timur telah menangkap tiga orang tersangka kasus penjual ayam tiren (atau mati kemarin) di Jalan Rawa Sumur Barat , Kawasan Industri Pulogadung , Jakarta Timur.

Kapolres Cakung Jakarta Timur , Kombes Umar Faroq , mengatakan , ratusan ayam tiren tersebut diedarkan di pasar-pasar yg ada di tempat Jakarta Timur , mirip Pasar Cakung , Jatinegara , Pulogadung , dan juga Pasar Klender.

Umar mengimbau masyarakat untuk teliti ketika akan membeli ayam semoga tidak menerima ayam tiren.

Dia pun membeberkan ciri-ciri antara ayam tiren dan ayam segar:

1. Ayam tiren kadang terlihat lebih merah alasannya ialah matinya tidak dengan cara disembelih , jadi darahnya nggak keluar. Kalau ayam yang disembelih akan terlihat lebih putih ," kata Umar di Mapolsek Cakung , Senin 14 Desember 2015.

2. Selain itu cara lain untuk mengetahui ayam tiren dan ayam yang masih segar , yaitu dengan cara menciumnya. "Bahkan tak perlu didekati juga baunya akan tetap tercium tak sedap. Hal itu alasannya ialah ayam sudah mati terlebih dahulu , mampu sehari , dua hari atau tiga hari ," ujarnya.

3. Untuk harga ayam tiren , lanjut Umar , biasanya akan dibanderol lebih murah dari ayam yang segar. "Jadi , masyarakat perlu waspada bila ada ayam yang dibanderol lebih murah dari ayam lainnya ," ungkapnya.

4. Untuk mengenail ayam tiren , anda mampu mengenalinya dgn cara yg lumayan mudah. Lihatlah warna bagian bawah sayap. Jika ayam tersebut merupakan ayam tiren , maka akan ada darah beku di bagian bawah sayap. Ini merupakan gumpalan dara yang merupakan efek dari tidak sempurnanya dara h dikeluarkan dari ayam ketika dipotong setelah mati.

5. Cara memilih ayam segar yg kedua ialah dengan cara menggosok kulit ayam. Anda mampu menggunakan jari anda. Apabila ada rasa atau penampakan mirip tempung ketika digosok , maka anda patut curiga , alasannya ialah ayam tersebut kemungkinan telah di cuci atau dilumuri bahan kimia. Sisa yg ditinggalkan tersebut merupakan bahan kimia yg tertinggal akhir pencucian yg kurang sempurna.

6. Untuk mengetahui apakah ayam yg akan beli mengandung borak atau tidak , anda mampu melihat dengan cara mengamati apakah ada lalat yang hinggap pada ayam tersebut. Jika tidak ada maka anda jangan membelinya , alasannya ialah lalat sangat anti dengan boraks.

7. Seperti halnya daging sapi , ayam jg memiliki bau khas , maka ciumlah bau ayam yg akan anda beli , tak perlu hingga mendekatkannya sangat akrab ke hidung , angkat agak mendekat ke hidung maka anda akan mampu mencium baunya , bila yg anda cium ialah bau anyir , maka segeralah pindah ke tempat lain.

8. Dari segi warna , daging ayam yg baik ialah daging ayam yg berwarna putih krem sedikit kemerahan , bukan yang berwarna kuning kehijauan. Kaprikornus anda mampu sangat terang membedakan antara ayam yg baik dan sehat dengan ayam tiren.

9. Jika daging sudah busuk , biasanya daging berlendir atau terlalu kering , ini akan berefek pd kekenyalan daging. Daging yg segara ialah daging yang kenyal. Coba anda tekan daging ayam yang akan anda beli , bila kembali ke bentuk semula , kenyal , maka daging ayam itu mampu anda beli.

Untuk  menghindari hal-hal yg tidak diinginkan , lebih baik anda membeli daging ayam eksklusif dari rumah pemotongan. Dengan demikian anda mampu memastikan bahwa daging ayam yang anda beli segar , sehat , dan aman dikonsumsi. Jika tidak , maka pastikan anda membeli pada penjual yang anda tau mampu dipercaya. Tapi selalu cek kembali dengan beberapa cara di atas.

Semoga bermanfaat ya , silahkan share dan like

Sumber: 

 

http://www.thekokiinstan.com/cara-memilih-ayam-segar/

Read More

Anda Perlu Tau!! INILAH 7 Tanda Sedang Banyak Racun di Dalam Tubuhmu!

Hai , |

Tidak sakit belum tentu sehat. Anda mungkin merasa baik-baik saja , tidak demam , pilek , dan masih mampu bekerja. Tapi , di ketika yang bersamaan , Anda juga merasa kurang agresif dan cepat merasa lelah.

Hati-hati , lesu dan lelah walau tidak sakit mampu berarti tubuh Anda menumpuk banyak racun. Jika terus dibiarkan , dapat membahayakan organ-organ penting tubuh terutama ginjal yang memang berfungsi menyaring racun dalam tubuh.

Masih tak yakin kalau tubuh Anda menyimpan racun? Coba simak gejalanya berikut ini.

1. Lelah berkepanjangan

Sekalipun tidur Anda cukup , tapi sepanjang hari Anda tetap mengantuk. Ini mampu saja terjadi , alasannya ialah tubuh Anda bekerja keras mengeluarkan racun yang masuk ke tubuh.

Jawaban dari rasa mengantuk berkepanjangan ini bukan kopi atau makanan manis , alasannya ialah keduanya justru membuat duduk perkara semakin buruk. Rasa mengantuk dan lelah juga mampu terjadi , alasannya ialah respon tubuh terhadap hormon pengganggu yang menurunkan sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Berat badan susah turun

Tidak pernah mudah untuk menurunkan berat badan. Jika Anda berolahraga setiap hari dan mengurangi asupan kalori dan berat badan tetap tak mau berkurang , Anda boleh curiga ada duduk perkara hormonal di tubuh Anda.

Fungsi hormon alami kita , sangat dapat dipengaruhi oleh racun dalam makanan dan produk perawatan pribadi. Anda membutuhkan detoks dan diet sehat untuk mengembalikan fungsi tubuh kembali normal.

3. Bau mulut

Anda berulang kali menyikat gigi , mengunyah permen karet , membilas verbal , dan makan permen pelega tenggorokan , namun bau tak sedap tak juga menyingkir dari verbal Anda.

Bau verbal sering bekerjasama dengan duduk perkara pencernaan , tetapi dapat juga berarti bahwa hati atau liver Anda sedang berjuang untuk menyingkirkan racun. Sampai Anda mampu mengatasi duduk perkara itu dari sumbernya , Anda dan sekeliling Anda akan terus terganggu dengan bau mulut.

4. Sembelit

Usus menyingkirkan banyak racun setiap hari dari kehidupan kita. Ketika sembelit , kita menyimpan semua racun tersebut , yang akan berefek negatif untuk tubuh kita. Selain perut tidak enak , sembelit dapat menimbulkan sakit kepala , nyeri , dan kelelahan.

Sembelit mampu terjadi kalau Anda banyak mengonsumsi makanan olahan yang penuh dengan bahan kimia , pestisida , dan pengawet.

5. Sensitif terhadap aroma

Reaksi keras terhadap bau , terutama wewangian - mungkin berarti bahwa Anda hanya sensitif terhadap bahan kimia.

Tapi , ini juga dapat berarti bahwa tubuh Anda sedang melawan racun. Terutama kalau Anda menderita sakit kepala atau sakit perut hanya alasannya ialah mencium suatu bau yang tadinya tidak memiliki pengaruh apapun terhadap Anda.

6. Nyeri otot

Jika Anda tidak melaksanakan acara fisik yang lebih dari biasanya , maka sakit otot mungkin terjadi alasannya ialah racun masuk jauh ke dalam otot dan persendian Anda.

Nyeri otot alasannya ialah racun biasanya terjadi secara berulang dan terus-menerus.

7. Reaksi Kulit

Jerawat , ruam , dan duduk perkara kulit lainnya mungkin membuktikan tubuh Anda sudah kelebihan racun. Jerawat , khususnya , dapat bekerjasama dengan racun dalam makanan atau produk perawatan kulit.

Mata bisul dan eksim atau psoriasis juga mampu menjadi tanda bahwa kandungan racun sudah melewati ambang batas yang dapat ditoleransi oleh tubuh Anda.

Read More

PENTING Bagi Perokok!! 9 Bahan Bahan ALAMI berikut ini Ampuh Keluarkan Nikotin Dari tubuhmu..

Hai , |

Nikotin masuk ke dalam tubuh dikala Anda merokok , dan diharapkan waktu 6-8 jam untuk mengeluarkannya. Sayangnya , tidak semua nikotin bisa dikeluarkan , beberapa yang tersisa akan mengendap di dalam tubuh hingga 2-3 hari , bahkan ada yang hingga 20-30 hari.

Beberapa penelitian mengatakan , jikalau Anda mengonsumsi lebih banyak buah dan sayuran yang kaya akan vitamin C , hal tersebut akan mempercepat metabolisme dan membantu menghilangkan nikotin dari pedoman darah Anda lebih cepat.

Peneliti kesehatan masyarakat dari University of Buffalo melaksanakan survei terhadap 1000 perokok berusia 25 tahun atau lebih di seluruh negeri. Hasilnya , setelah 14 bulan , orang-orang yang mengonsumsi sayuran dan buah 3 kali lebih banyak , cenderung menjauhi tembakau dibandingkan mereka yang mengonsumsi dalam jumlah kecil selama minimal 30 hari. Mereka juga menunjukkan hasil baik dikala melaksanakan tes ketergantungan nikotin dan menjadi jarang merokok setiap harinya.

Buah dan sayuran memudahkan perokok untuk berhenti , alasannya ialah kedua makanan sehat ini bisa membuat orang merasa kenyang , alasannya ialah perokok adakala melampiaskan rasa lapar dengan merokok. Selain itu , buah dan sayuran juga dapat menurunkan ketergantungan terhadap nikotin , buah dan sayuran bisa membuat rasa tembakau menjadi sangat menjijikkan , tidak mirip alkohol , kopi atau daging. Gaya hidup sehat menawarkan kesempatan untuk membuat perokok berhenti dari ketergantungannya. Berikut ialah makanan dan minuman yang bisa mengeluarkan nikotin dari dalam tubuh Anda.

1. Sayuran.

Jenis sayuran mirip , terong , kacang-kacangan , mentimun dan seledri bisa memengaruhi rasa rokok dan mengurangi ketergantungan nikotin. Tapi , jangan terlalu banyak mengonsumsi sayuran manis , alasannya ialah kadar gulanya terlalu tinggi dan hal tersebut dapat mengganggu keseimbangan di tempat otak , jadinya , akan meningkatkan harapan untuk merokok kembali.

2. Daun jelatang.

Daun jelatang tinggi zat besi yang rupawan untuk memerangi infeksi.

3. Teh daun pinus.

Teh daun pinus biasa dimanfaatkan untuk mengatasi disinfeksi verbal dan tenggorokan dalam waktu yang lama , tetapi teh ini juga bisa membantu menjaga kesehatan paru-paru.

4. Jeruk.

Jeruk tinggi vitamin C yang dapat menggantikan kerugian dalam tubuh Anda. Jeruk juga bisa mengurangi stres , meningkatkan metabolisme dan memungkinkan pengeluaran nikotin dengan cepat.

5. Bayam.

Bayam memiliki banyak vitamin dan asam folat yang sangat baik untuk tubuh serta bisa mengubah rasa tembakau menjadi sangat menjijikkan.

6. Kiwi.

Kiwi bisa membersihkan nikotin dari tubuh Anda dan mengembalikan vitamin A ,C dan E , yang berkurang akhir merokok.

7. Brokoli.

Brokoli mengandung vitamin B5 dan C yang tinggi. Brokoli bisa mengisi kembali vitamin C yang hilang dan melindungi paru-paru Anda dari kerusakan yang ditimbulkan oleh racun.

8. Jus wortel.

Jus wortel membantu membersihkan nikotin , alasannya ialah kandungan vitamin A ,B ,C dan K yang tinggi. Nikotin akan merusak kulit Anda , dan jus wortel bisa mengembalikan kesehatan kulit Anda.

9. Air.

Nikotin akan membuat tubuh dehidrasi , oleh alasannya ialah itu , minumlah air untuk mengembalikannya , hal ini akan membuat Anda berkeringat dan nikotin akan keluar dari tubuh Anda.

Sumber: Curejoy

Read More

WANITA Wajib Tau!! Hindari 5 Jenis Makanan Pemicu Kanker Serviks ini..

Hai , |

Para pakar kesehatan sangatlah merekomendasikan untuk menjalankan prilaku hidup sehat lewat cara mengonsumsi makanan bergizi serta teratur olahraga. Tak dapat disangkal bahwa makanan ialah salah satu aspek yang sangatlah punya pengaruh pada kesehatan badan. Di kesempatan ini penulis bakal sharing info perihal type makanan pemicu kanker.

Kanker dapat menginfeksi siapapun , baik laki-laki ataupun wanita. Tetapi terdapat banyak type kanker spesifik yang cuma menginfeksi wanita saja. Salah satu misalnya ialah kanker payudara serta kanker serviks. Banyak aspek yang dapat menyebabkan seorang terserang penyakit kanker serviks. Pemicu kanker serviks yang paling umum yakni makanan. Selanjutnya apa sajakah makanan yang menyebabkan kanker serviks? Berikut penjelasan lebih detil ihwal hal itu.

Berikut Makanan Pemicu Kanker Serviks

Makanan yang Memiliki kandungan lemak tinggi

Salah satu kelompok makanan pemicu kanker serviks yakni makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi. Rutinitas mengkonsumsi makanan berlemak bakal menyebabkan produksi hormone estrogen terlalu berlebih. Bila rahim kerapkali di isi oleh hormone tersebut maka perlahan bakal menyebabkan perkembangan sel kanker.

Makanan yang memiliki kandungan zat kimia

Pada zaman moderen mirip sekarang ini , kelihatannya sangatlah susah untuk memperoleh makanan yang terbebas berbahan kimia. Makanan serta minuman yang kerap kita temui di kedai-kedai makanan atau restoran tak lepas dari pelengkap buatan , pewarna buatan serta pengawet. Bila makanan itu dengan cara terus-terusan di konsumsi jadi sangat rawan serta jadi pemicu sel kanker terlebih kanker serviks.

Makanan cepat saji/junkfood

Type makanan cepat saji paling banyak disukai oleh banyak orang. Namun tahukah Anda jika makanan cepat saji dapat jadi salah satu pemicu kanker serviks. Bila terus-terusan mengkonsumsi junkfood jadi kemungkinan sel kanker bakal lebih gampang untuk berkembang. Hal semacam ini lantaran makanan cepat saji memiliki kandungan lemak tinggi , pelengkap , pewarna serta bahkan pengawet.

Makanan atau minuman yang memiliki kandungan alkohol

Rutinitas konsumsi minuman mengandung alkohol otomatis bakal menyebabkan perkembangan sel kanker. Wanita yang kerap konsumsi minuman itu sangatlah memiliki resiko 2 x lipat terserang kanker serviks apabila dibanding dengan wanita yg tidak pernah sama sekali.

Makanan yg tidak higienis

Kebersihan dari makanan yang dikonsumsi sehari-hari mesti betul-betul di pastikan kebersihannya. Makanan yg tidak higienis jika dikonsumsi dengan cara terus-terusan bakal memberi efek negatif dalam periode panjang. Menurut hebat kesehatan memberikan bahwa rutinitas konsumsi jajanan yg tidak higienis jadi salah satu penyebab kanker serviks ; pada wanita.

Nah , itulah type makanan penyebab kanker serviks yang perlu Anda jauhi. Untuk mendukung kesehatan Anda , makanlah type makanan yang betul-betul sehat serta bergizi. Selain itu , mulai mengaplikasikan rutinitas baik dengan teratur berolahraga.

Read More

LUAR BIASA!! Jangan Langsung Buang Kulit Pisang Kamu PERLU TAU Kelebihannya ini..

Hai , |

Pisang memiliki banyak manfaat lho , Tidak hanya daging buahnya saja yang memiliki manfaat , tetapi kulit pisang juga sangat memiliki kegunaan untuk tubuhmu. Inilah beberapa keajaiban dari kulit pisang:

1. Dapat menghilangkan kutil

Kulit pisang banyak mengandung kalium , sehingga dapat menghilangkan problem kulit. Hancurkan beberapa kulit pisang kemudian oleskan pada kawasan yang terkena kutil.

2. Dapat dijadikan facial

Untuk menghilangkan kulit kering dan menyebabkan kulit wajahmu cerah gunakan masker yang terbuat dari pisang dengan cara haluskan pisang menggunakan garpu kemudian tambahkan kuning telur dan minyak almond. Setelah itu cuci wajah Anda dan keringkan dengan handuk. Oleskan campuran pisang yang sudah dibuat ke wajah Anda kemudian biarkan selama 20 menit. kemudian bilas dengan air dingin.

3. Dapat membersihkan sepatu dan perak

Kulit pisang juga mampu digunakan untuk membersihkan sepatu dan bahan-bahan yang terbuat dari perak.

4. Hapus noda tinta dari kulit 

Gosok bagian dalam pisang ke kulit yang terkena tinta. Minyak alami di kulit akan menarik minyak di tinta.

5. Hilangkan bentol akhir gigitan nyamuk 

Menggosok bagian dalam kulit pisang pada kawasan yang meradang akhir gigitan nyamuk dapat meringankan rasa gatal dan sakitnya. Kulit pisang mengandung polisakarida , yang akan meresap ke dalam sel-sel kulit untuk menghentikan pembengkakandan peradangan dalam beberapa menit.

6. Memutihkan gigi

Tidak perlu menghabiskan banyak uang untuk memutihkan gigi , biarkan kulit pisang yang mengatasinya. Cukup menggosok sisi putih dari kulit pisang pada gigi sehabis menyikat gigi. Zat salisilat dan asam sitrat dalam kulit pisang secara efektif akan menghilangkan noda pada permukaan gigi.

Read More

Inilah Manfaat Luar Biasa Jika Anda Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur

Hai , |

Meminum air putih setelah bangun tidur ketika perut kita masih kosong ternyata memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh kita.

Sebagian besar orang-orang di jepang melaksanakan kebiasaan meminum air putih setelah bangun tidur setiap hari , Bahkan banyak penelitian yang sudah mengambarkan berbagai keuntungan yang di dapatkan dari teknik pengobatan ini.

Banyak sekali dampak positif yang mampu di ambil dari teknik pengobatan ini , berikut yaitu beberapa jenis penyakit yang mampu disembuhkan : Sakit kepala , nyeri tubuh , epilepsi , lemak darah , bronkitis , TB , Meningitis , Ginjal , Saluran kemih , Diare , Diabetes sembelit , semua penyakit mata , penyakit rahim , gangguan menstruasi , penyakit indera pendengaran , hidung dan tenggorokan.

METODE PENGOBATAN:

1. Segera setelah Anda bangun di pagi hari sebelum Anda menyikat gigi , minum 4 kali per 160 ml (640 ml) air.
2. Setelah menyikat gigi anda jangan makan terlebih dahulu di 45 menit berikutnya.
3. Setelah 45 menit Anda mampu mulai makan dan minum.
4. Setelah sarapan , makan siang dan makan malam , jangan makan atau minum apapun selama dua jam.
5. Mereka yang sudah tua dan sakit dan tidak dapat minum 4 gelas air pada ketika perut kosong , mampu mulai dengan air minum sebanyak yang mereka mampu , dan kemudian masing-masing setiap hari meningkatkan jumlah hingga mereka mencapai 640ml diperlukan.
6. Metode ini akan menyembuhkan penyakit yang berbeda , dan mereka yang sehat akan menikmati energi yang diberikan kepada mereka dari air.

BERAPA HARI YANG DIPERLUKAN UNTUK PERAWATAN INI?

• Tekanan darah tinggi - 30 hari
• Untuk gastritis - 10 hari
• Diabetes - 30 hari
• Untuk sembelit - 10 hari
• TB - 90 hari

Idealnya , metode ini air minum pada waktu perut kosong harus diterapkan sepanjang hidup. Makara kita mampu sehat dan penuh energi.

Catatan: mereka yang memiliki arthritis , metode pengobatan ini hanya tiga hari terakhir di ahad pertama , kemudian jeda dalam waktu seminggu dan kembali memulai menerapkan setiap hari. Perawatan ini tidak memiliki efek samping kecuali bahwa Anda akan sering pergi ke kamar mandi. Makara minum air dan tetap aktif. Semoga bermanfaat

Read More

LUAR BIASA!! Ternyata Buah Ini Terbukti Mampu Menurunkan Kadar Gula Penderita Diabetes!

Hai , |

Duwet , mungkin saja ada sebagian orang yang tidak kenal dengan nama buah yang satu ini. Buah langka ini memiliki nama lain di banyak kawasan mirip jamblang , jambu keling , dhuwak serta banyak lagi. Duwet mempunyai bentuk buah yang tampak mirip anggur , dengan ciri-ciri warna ungu kehitaman. Buah di bagian batang bakal berkelompok serta sangatlah menyenangkan untuk dipetik. Lantaran kelangkaannya , buah duwet mungkin saja cuma ditemukan dalam jumlah yang lebih sedikit lantaran banyak pohon yang mulai di tebang serta tidak dimanfaatkan.

Di sebagian pasar tradisional buah duwet dapat ditemukan pada bulan September hingga Oktober. Rasanya sendiri memliliki keunikan dengan kombinasi rasa yang sangatlah manis serta rasa lengket yang sedikit sepat serta asam. Buah ini mempunyai kulit yang sangatlah mengkilap dengan warna daging buah putih agak keunguan. Zat pektin yang terdapat dalam daging buah umumnya bakal meninggalkan warna ungu pada lidah. Makara buah duwet sangatlah enak untuk dikonsumsi dengan beragam kandungan nutrisi yang dapat diketemukan pada daging buah. Inilah sebagian penjelasan wacana manfaat buah langka yang satu ini :

1. Menangani Masalah Pencernaan

Bila Anda mempunyai problem pencernaan mirip sakit perut dengan gejala kembung serta susah untuk buang angin serta sembelit jadi Anda dapat menggunakan buah duwet. Jus dari buah duwet yang telah dipisahkan dengan bijinya memiliki kandungan serat yang cukup , kandungan senyawa gula dalam buah duwet dapat menangani problem sakit perut. Bila Anda tidak pernah bikin jus buah duwet jadi mengkonsumsi buah duwet segar juga ampuh untuk menghilangkan kembung.

2. Sumber Energi Tubuh

Buah duwet sangatlah menyegarkan dengan rasa manis serta asam. Bahkan juga buah duwet senantiasa meninggalkan rasa asam serta sepat untuk lidah. Karbohidrat , protein serta lemak didalam buah duwet dapat jadi sumber energi yang baik. Selain itu , buah duwet dapat menolong pemecahan zat pati menjadi zat gula.

3. Menjaga Kesehatan Tulang serta Gigi

Kalsium , Magnesium , Fosfor serta Zat besi yang terdapat didalam buah duwet mampu melindungi system kepadatan tulang serta mencegah gigi berlubang. Buah duwet cocok untuk lansia serta wanita hamil yang memiliki resiko terserang radang sendi atau osteoporosis serta kerapuhan tulang.

4. Menurunkan Kadar Gula pada Diabetes

Kandungan glukosida phytomelin , alfa phytosterol , serta astringent didalam buah mampu mengontrol kandungan gula dalam darah dan mencegah kolesterol berlebihan dalam tubuh. Astringent dalam buah duwet juga berfungsi untuk mempercepat penutupan luka untuk penderita diabetes.

5. Melindungi Kesehatan Jantung serta Mata

Dalam melindungi kesehatan jantung , buah duwet mempunyai kandungan kalium serta sodium yang bertindak untuk mengendalikan otot jantung , membantu mengatur detak jantung serta menghindari beragam jenis resiko penyakit lantaran serangan jantung. Selain hal itu , kandungan Vitamin A yang ada didalam buah duwet diakui untuk melindungi kesehatan mata , meringankan resiko rabun pada mata serta kebutaan lantaran katarak.

Itulah sebagian manfaat dari buah duwet yang semakin jarang kita jumpai sekarang ini. Walau buah duwet ini berlimpah bakal manfaatnya , umumnya orang malas untuk konsumsi buah ini lantaran rasanya yang sedikit sepat serta asam.

Read More

HATI-HATI Konsumsi Saus Sambal Asal-Asalan! Perhatikan tips ini Untuk Mengetahui Sambal yang Higienis..

Hai , |

Suka makan bakso pakai sambal? Tipikal orang indonesia biasanya ga lengkap rasanya kalau makan ga pakai saos , memang nikmat dan lezat sih apalagi kalau lagi makan fried chicken dengan saus sambal. hmmm lezzaaatnyaa.. tapi dibalik lezatnya saus sambal itu terdapat bahaya mengintai anda. mau tau apa itu bahayanya?

Ada saus sambal yang diproduksi secara HIGIENIS serta memperhatikan standar keamanan pangan. Tetapi sayang... banyak pula saus sambal ‘NON HIGIENIS’ yang diproduksi secara ilegal dan tanpa mengindahkan standar kesehatan pangan.

Berdasarkan uji laboratorium yang dilakukan , peneliti menemukan bahwa 8 dari 10 sambel saus sambal yang beredar di pasaran mengandung FORMALIN dan diperkirakan terbuat dari PEPAYA , UBI dan CABE BUSUK.

Selain itu , ditemukan pula beberapa kandungan zat kimia lain mirip pewarna TEKSTIL , komplemen buatan (ASKARIN dan ASPARTAM) , sodium BENZOAT , dan KAPORIT , dalam SAUS SAMBAL tersebut.

Para produsen liar biasanya menggunakan cara ini biar mampu menghemat biaya produksi sampai 80 %. Bahkan kemasan saus sambal tersebut biasanya diambil dari kemasan saus sambal bekas ber merk yang mampu diperoleh dengan mudah di pasaran , sehingga para produsen nakal mampu mengemas dan memberi label baru untuk saus sambal buatannya.

Dampak Mengonsumsi Saus Sambal NON HIGIENIS 

Biasanya dampak kesehatan yang muncul balasan mengonsumsi saus sambal berbahan tidak sehat yaitu lemas , pusing , dan mual sesaat setelah mengonsumsinya. Bahkan , jikalau dikonsumsi jangka panjang mampu menimbulkan gangguan kesehatan yang lebih parah mirip kanker , gangguan tenggorokan (radang tenggorokan) , asma , gangguan pencernaan , dan gangguan sistem saraf motorik

► Tip Memilih Saus Sambal HIGEINIS 

Untuk menghindari dampak merugikan dari penggunaan saus sambal berbahan tidak sehat , berikut ini yaitu beberapa cara membedakan antara saus sambal HIGIENIS dan NON HIGIENES:

1. TERSTANDARISASI Depkes dan BPOM

Pastikan terdapat logo Departemen Kesehatan atau Badan Pengawas Obat dan Makanan (BPOM) pada kemasan saus sambal yang akan Anda beli. Pastikan juga tercantum tanggal kadaluarsanya. Jika tidak ada , berarti Anda wajib berhati-hati dan sebaiknya jangan membelinya.

2. CEK KOMPOSISINYA.

Baca di label kemasannya , apakah menggunakan bahan yang umum atau asing. Jika produsen tidak mencantumkan persentase dan takaran yang terkandung secara terang , lebih baik anda memilih merek lain yang mencantumkan komposisi lebih jelas.

3. PERHATIKAN WARNANYA.

Saus sambal non higienis biasanya berwarna lebih mencolok dari saus sambal higienis. Warna mencolok ini didapat dari penggunaan pewarna makanan yang melebihi batas penggunaan sehat.

4. PERHATIKAN AROMANYA.

Pada umumnya aroma saus sambal higienis akan mengeluarkan aroma dari bahan baku pembuatannya , yakni aroma cabe atau tomat. Sedangkan saus sambal non higienis mengeluarkan aroma bahan kimia menyengat dan tidak mengeluarkan aroma cabe atau tomat.

5. UKURAN KEKETALANNYA.

Saus sambal higienis biasanya lebih cair dan rata. Sedangkan saus sambal non higiensi lebih kental dan terdapat buih tepung. .

Kecermatan Anda dalam memilih bahan makanan yaitu jaminan kesehatan Anda dan keluarga di masa yang akan datang. So... berhati-hatilah dalam memilih bahan makanan. Karena Sehat itu Harus

Sumber : Kaskus

Read More

PENTING!! Berikut Ini Adalah Tanda Gejala Awal kanker yang Terlihat pada Kulitmu!

Hai , |

Tanda-tanda awal kanker dapat begitu halus datangnya. Serta , hal inilah yang sering membuat banyak orang meremehkan beberapa titik nyeri di tubuh. Seperti ditulis healthyfoodteam. com , menurut suatu riset di Inggris , yang diterbitkan PlosOne , problem kesehatan kecil kadang bisa menunjukkan kondisi yang lebih serius. Walau gejala ini tak selama-lamanya merujuk pada kanker , sebagian tanda-tanda ini patut Anda cermati.

Benjolan dalam system limfatik 

tanda awal kanker dengan cara normal dapat dilihat dari tonjolan atau kelenjar getah bening yang makin jadi membesar. perlu diingat , tiap-tiap benjolan pada tubuh Anda tak dapat dianggap remeh , diharapkan perhatian medis segera mungkin.

Memar serta perdarahan

Fungsi asing dari sel-sel darah merah serta trombosit umumnya jadi sinyal leukemia. Bahkan juga , kemampuan sel darah merah untuk membawa oksigen dapat terganggu disebabkan sel-sel leukemia yang mengambil alih serta bisa berujung pada pembekuan darah dalam tubuh.

Perubahan kuku 

Setiap perubahan yg tidak biasa pada kuku tak selamanya disebabkan karena stress berat fisik , tetapi dapat jadi sinyal beberapa jenis kanker. Kanker kulit biasanya bakal menawarkan perbuahan pada kuku jadi warna coklat atau hitam dibawah kuku.

Sementara kanker paru-paru ditandai dengan pembesaran ujung jari yang menipis dibagian bawah.

Serta paling selesai , kanker hati kadang kala bisa ditunjukkan lewat perubahan warna kuku yang memucat atau putih.

Payudara merah , sakit , atau bengkak 

Kanker payudara biasanya ditandai dengan pergantian warna kemerahan , menimbulkan rasa sakit , serta bengkak. Tiap-tiap pergantian dalam penampilan payu*ara mengharuskan Anda untuk melaksanakan pemeriksaan medis segera.

Pembengkakan wajah

Pembengkakan muka dapat juga jadi indikator kanker paru-paru. Hal semacam ini disebabkan bahwa sel kecil pada tumor paru biasanya memblokir pembuluh darah di dada , sampai mencegah fatwa darah dari kepala serta muka.

Sakit tidak kunjung sembuh serta gampang berdarah 

Berbagai jenis kanker kulit mirip melanoma atau kanker verbal biasanya ditandai dengan perubahan yg tidak umum pada kulit Anda. Mungkin kulit pada badan Anda mudah luka serta susah disembuhkan waktu alami pendarahan. 

Read More

HATI-HATI 6 Gejala ini Bisa jadi Ginjal Anda bermasalah!

Hai , |

Gejala ginjal bermasalah mungkin cukup sulit dideteksi secara kasat mata karena seringkali dianggap sebagai gejala penyakit biasa. Barulah pada dikala mencicipi gejala yang cukup parah , penderita diperiksakan dan kemudian diketahui bahwa ginjalnya bermasalah. Dalam tubuh insan organ ginjal menjadi salah satu bagian tubuh yang sangat penting fungsinya. Bentuk organ tubuh yang mirip mirip kacang ini merupakan organ ekskresi yang dimiliki oleh vertebrata. Fungsi utama ginjal ialah untuk menyaring kotoran maupun racun tubuh di dalam darah kemudian membuangnya bersama air dalam bentuk urin..

Karena fungsinya tersebut maka ginjal termasuk organ tubuh yang sangat vital. Saat ginjal Anda bermasalah akan terjadi penumpukan racun dan zat-zat berbahaya di dalam tubuh yang kemudian menimbulkan penurunan kondisi tubuh dan terjadinya banyak sekali jenis problem kesehatan. Ginjal juga merupakan organ yang sulit disembuhkan jikalau sudah mengalami kerusakan. Oleh karena itu sekecil apapun , gejala ginjal bermasalah sebaiknya diwaspadai sebelum terlambat. Dan pada artikel kali ini kita akan membahas lebih jauh mengenai gejala ginjal bermasalah.

Gejala Ginjal Bermasalah yang Harus Anda Waspadai

Selain fungsi utama tersebut diatas , ginjal juga mempunyai beberapa fungsi lain yang tak kalah pentingnya. Ginjal juga berfungsi untuk mengatur pH di dalam tubuh , konsentrasi ion mineral dan juga komposisi air yang ada dalam darah. Maka tak heran dikala ginjal bermasalah , kondisi kesehatan penderita akan menurun drastis.

Gejala ginjal bermasalah dan cara mengatasinya

Beberapa penyebab ginjal bermasalah ialah hipertensi atau tekanan darah tinggi , diabetes atau kencing manis , dan penyumbatan pada terusan kencing. Menjaga referensi makan dan hidup teratur supaya tekanan darah dan kadar gular darah normal dapat mencegah kerusakan pada ginjal. Dan juga jangan suka menahan buang air kecil bila memang sudah saatnya.

Nah , supaya Anda bisa lebih mewaspadai gejala ginjal jerawat ataupun bermasalah lebih dini , Anda perlu mengetahui beberapa gejalanya mirip yang sudah kami rangkum berikut ini.

Wajah Pucat dan Tubuh Lemas

Para penderita gangguan ginjal yang mengalami wajah pucat dan juga tubuh yang lemas biasanya dikatakan sedang tidak enak badan. Mereka yang mengalami kendala ini biasanya tidak terlalu ditanggapi serius dan diminta untuk beristirahat di rumah selama waktu yang tidak ditentukan. Akan tetapi hal ini bisa menjadi salah satu gejala ginjal bermasalah yang harus Anda ketahui semenjak dini. Oleh karena itu sebaiknya Anda tetap memeriksakannya ke dokter semoga Anda menerima keputusan yang pasti mengenai penyakit yang tengah diderita. Masalah ginjal akan menimbulkan penurunan produktivitas sel darah merah. Oleh karena itu , para penderita gangguan ginjal biasanya akan mengalami anemia atau kekurangan sel darah merah.

Merasa Mual dan Sering Muntah

Mual dan muntah lebih sering dikaitkan dengan masuk angin ketimbang dengan gejala ginjal bermasalah atau gejala ginjal bengkak. Akan tetapi dikala Anda atau salah seorang keluarga Anda mengalami mual dan sering muntah , segera periksakan ke dokter. Salah satu fungsi ginjal ialah untuk membuang racun. Dan dikala ginjal bermasalah , secara otomatis racun tidak akan terbuang secara efektif. Kemudian racun tersebut akan terus menumpuk di dalam tubuh dan hal inilah yang membuat penderita ginjal bermasalah merasa mual dan muntah. Dan tentu saja mual yang dialami oleh penderita sakit ginjal ini akan menurunkan nafsu makan penderita sehingga justru malah memperparah keadaan penderita.

Rusaknya ginjal kadang tidak disadari hingga benar-benar parah padahal organ ini sangat penting sekali dan sulit untuk disembuhkan , oleh karenanya gejala ginjal bermasalah haruslah diwaspadai. Lalu apalagi gejala-gejala tersebut?

Mengalami Sesak Napas

Penumpukan cairan yang terjadi di dalam paru-paru bisa membuat seseorang menjadi sesak napas. Nah , salah satu hal yang bisa menimbulkan penumpukan cairan tersebut ialah karena fungsi ginjal yang sudah tidak normal lagi. Ginjal yang juga berfungsi sebagai pembuang cairan dari dalam tubuh tentu tidak akan bisa bekerja secara optimal dikala fungsinya mengalami gangguan. Oleh karena itu cairan akan semakin menumpuk di dalam tubuh dan memungkinkan cairan tersebut masuk ke dalam paru-paru.

Tubuh Membengkak

Masih terkait dengan fungsi ginjal untuk membuang cairan tubuh. Gejala ginjal bermasalah yang selanjutnya ialah tubuh membengkak karena terjadi penumpukan cairan. Fungsi ginjal membuang cairan tidak akan bekerja secara optimal dikala ginjal mengalami gangguan. Oleh karena itu biasanya penderita gejala ginjal jerawat atau bermasalah mengalami pembengkakan pada kaki , perut atau jikalau sudah parah akan jerawat seluruh tubuhnya.

Frekuensi Buang Air Kecil Berkurang

Saat frekuensi buang air kecil Anda mulai berkurang dan bahkan dalam sehari Anda sangat jarang buang air kecil , Anda patut mencurigai ini sebagai salah satu gejala ginjal bermasalah. Keluhan ini biasanya mulai dirasakan oleh para penderita penyakit ginjal tingkat lanjut. Hal ini dikarenakan fungsi ginjal membuang cairan sudah sangat tidak berfungsi dengan baik.

Mengalami Osteoporosis

Masalah yang terjadi pada ginjal juga bisa menimbulkan seseorang lebih cepat mengalami pengeroposan tulang atau osteoporosis. Seperti yang tadi sudah dibahas di awal penjelasan , salah satu fungsi ginjal ialah menjaga keseimbangan banyak sekali zat termasuk kalsium di dalam tubuh manusia. Nah , dikala kalsium tidak seimbang dan jumlahnya berkurang , hal ini terperinci bisa memicu terjadinya osteoporosis.

Kalau sepertinya Anda mengalami beberapa gejala ginjal bermasalah mirip yang tadi sudah dijelaskan , sebaiknya segera periksakan diri Anda ke dokter. Ketahui bagaimana kondisi ginjal Anda dan minta saran dari dokter bagaimana cara merawatnya. Lebih baik waspada atau bertambah parah dan sulit diobati. Sakit ginjal tidak selalu bertambah parah dan berakibat rusaknya ginjal. Gejala-gejala sakit ginjal yang diketahui dan diatasi semenjak dini dapat mengurangi resikonya.

Tips Mengatasi Gejala Ginjal Bengkak

gejala ginjal bengkakSaat Anda mulai mencicipi gejala ginjal bermasalah mirip yang tadi sudah dijelaskan , Anda perlu segera mengatasinya. Selain harus pergi ke dokter , ada beberapa hal sederhana yang harus Anda lakukan sendiri semoga tidak memperparah kondisi ginjal.

Pertama , disarankan untuk rutin mengontrol tekanan darah karena pada dasarnya salah satu karena terjadinya gagal ginjal ialah hipertensi kronis , waspadai ciri-ciri tekanan darah tinggi. Kedua , konsumsilah komplemen atau makanan kesehatan yang terbuat dari bawang putih. Masih terkait dari alasan pertama , bawang putih bisa mengontrol tekanan darah dengan cepat. Ketiga , hentikan kebiasaan merokok dan juga minum alkohol. Kebiasaan buruk ini sangat berisiko terjadinya gagal ginjal dan hipertensi. Dengan meninggalkan dua kebiasaan buruk tersebut Anda sudah bisa mencegah kondisi ginjal yang lebih parah.

Kemudian jangan minum terlalu banyak air putih. Minum terlalu banyak ataupun terlalu sedikit dapat merusak ginjal kita. Minumlah secukupnya saja , karena jikalau terlalu banyak air putih yang dikonsumsi , ginjal akan mengalami hiperfiltrasi , atau penyaringan yang melebihi kemampuan , yang membuat ginjal jerawat , selain itu juga dapat membuat kerja jantung kepayahan.

Nah , itu tadi ialah penjelasan mengenai gejala ginjal bermasalah dan sedikit cara mengatasinya. Semoga setelah membaca penjelasan dari artikel tadi Anda bisa lebih mewaspadai gejala-gejala sakit ginjal yang harus segera ditangani. Sekian artikel ini dan semoga bermanfaat.

Read More

Bunda Perlu Tau!! 6 Jenis Makanan Ini Sehat Namun bisa berubah jadi Racun jika dipanaskan!

Hai , |

Cara menghangatkan makanan perlu dilakukan secara hati-hati alasannya yaitu makanan itu mampu berubah menjadi racun bila dipanaskan.

Sebenarnya , sudah menjadi kebiasaan di kalangan masyarakat untuk memanaskan makanan yang dikonsumsi alasannya yaitu akan menjadikannya lebih menyenangkan untuk dinikmati.

Meski demikian , ada sejumlah makanan yang berbahaya bila dipanaskan alasannya yaitu akan berubah menjadi racun dikala dipanaskan kembali.

Sejumlah makanan memang mengandung nutrisi yang berbeda-beda , tapi beberapa di antaranya mampu berubah menjadi makanan yang berbahaya untuk kesehatan alasannya yaitu beracun kalau dipanaskan.

Sebanyak enam jenis makanan ini berpotensi membahayakan kesehatan kalau dipanaskan.

1. Seledri 

Sayuran ini paling sering dimanfaatkan untuk memasak sup dan mengandung sangat banyak manfaat gizi untuk yang mengonsumsinya.

Secara umum , banyak makanan yang berasal dari seledri dan wortel mampu berubah menjadi makanan yang berbahaya untuk kesehatan Anda kalau dipanaskan secara terus menerus.

Seledri atau jenis makanan serupa sebaiknya dibuang saja kalau dipanaskan di suhu tertentu alasannya yaitu mempunyai risiko tinggi untuk kesehatan Anda.

2. Telur

Sedangkan telur mampu mengancam kesehatan kalau dipanaskan kemudian setelah makanan ini dimasak.

Sebaiknya hindari untuk memanaskan telur rebus atau telur mata sapi.

3. Bayam

Bayam merupakan jenis sayuran yang berbahaya kalau dipanaskan alasannya yaitu makanan ini sebenarnya mengandung sejumlah kandungan yang sangat menyehatkan.

Kandungan sehat itu mampu berubah menjadi bahaya kalau bayam dipanaskan , kandungan gizinya mampu berubah menjadi racun.

Karena itu , sangat baik menyajikan bayam di dikala baru dimasak dan jangan dipanaskan

4. Jamur 

Jamur merupakan makanan yang sangat dikenal sebagai jenis makanan yang sangat bergizi , tapi jangan dipanaskan alasannya yaitu makanan ini disajikan pada dikala segar , baru dimasak.

Kalau Anda ingin menikmatinya setelah kuliner final dan dijadikan bekal , maka lebih baik menikmatinya dalam keadaan hambar , tidak perlu dipanaskan.

Makara memang makanan ini sangat enak kalau dinikmati , dikala baru final dimasak.

Kandungan protein jamur mampu berubah menjadi kandungan racun kalau dibiarkan dalam waktu lama. Karena itu , memanaskan jamur mampu mengakibatkan risiko kesehatan bagi yang melakukannya.

5. Kentang

Kentang mempunyai kandungan yang sangat berkhasiat , khususnya untuk mereka yang melaksanakan diet.

Namun , kandungan makanan yang bermanfaat itu mampu berubah kalau dipanaskan.

Soalnya , kentang akan kehilangan kandungan nutrisi dan menjadi makanan beracun yang sangat buruk untuk kesehatan Anda.

6. Ayam

Sedangkan ayam merupakan makanan yang sangat banyak dimanfaatkan , tapi memanaskan ayam yang telah 1-2 hari sebelumnya dimasak dan kemudian dimakan , maka ia akan berubah menjadi menjadi racun untuk tubuh Anda.

Soalnya kandungan protein ayam berubah , dikala ayam yang telah dimasak itu dipanaskan apalagi dipanaskan hingga kedua kalinya alasannya yaitu ayam akan memunculkan duduk perkara serius di mana kandungan acid akan menjadikan Anda gelisah , tidak nyaman.

Karena sejumlah alasan , maka sebaiknya Anda menikmati ayam dalam keadaan hambar atau bila dipanaskan di oven , maka harus dilakukan dalam suhu yang rendah dengan menambahkan sejumlah bumbu yang sehat.

Karena itu , sebagaimana disampaikan Curious Mob , yang dikutip Warta Kota , Selasa (14/10/2015) , maka sejumlah sayuran serta hewan memang harus dimanfaatkan secara hati-hati dan ikuti petunjuk untuk memanaskan sejumlah makanan yang sudah dimasak.

Sejumlah makanan memang sebaiknya dinikmati dalam keadaan sudah hambar , tidak perlu dipanaskan.

Sumber : Wartakota Tribun news

Read More

Cara Mudah Buang Dahak Lendir Bayi tanpa Obat!

Hai , |

Di animo Hujan Seperti ketika ini , Kadang kanal pernapasan bayi dipenuhi oleh lendir , alias dahak. Napasnya yang semula hening , bermetamorfosis grok grok grok.oleh alasannya ialah itu , dibutuhkan cara untuk mengeluarkan dahak dan lendir bayi. Sebenarnya , ada cara praktis untuk mengeluarkan dahak bayi , berikut caranya:

CARA BUANG DAHAK & LENDIR BAYI TANPA OBAT

• 1. Ketuk/geprek beberapa siung bawang putih.
• 2. Masukkan bawang putih tersebut ke dalam sebesen/semangkuk air panas yang masih beruap
• 3. Baringkan bayi anda menghadap besen/mangkuk beruap mirip dalam gambar. Bayi tengkurapkan. Pastikan kepala lebih rendah dari kakinya.
• 4. Serkup/bungkus kepala bayi dengan kain lampin biar uap tak terbebas atau menyejuk/dingin dengan cepat dan bayi dapat menyedut uap bawang putih sepenuhnya.
• 5. Hati-hati dan pastikan tangan bayi tak menggapai besen/mangkuk.
• 7. Tepuk bagian belakang badan bayi , di sebelah kiri dan kanan , dengan tangan dibentukkan "cupping" untuk melonggarkan dahak dalam paru-paru
• 8. Jangan tepuk di bagian tulang belakang bayi.
• 9. Jangan panik kalau bayi anda menangis dengan kuat. Itu lebih rupawan , alasannya ialah paru-paru akan mengembang dan memudahkan lendir/dahak untuk keluar.
• 10. Lakukan selama 10-15 menit , 2 atau 3 kali sehari. Ulangi sehingga simptom-simptom ( dahak/lendir ) berkurang.

SELAMAT MENCOBA , SHARE KE ORANG TUA YANG LAIN YA !!!

Read More

PENTING!! Hentikan Kebiasaan Mengoles Odol pada Luka Bakar! Ini Alasannya..

Hai , |

Pasti anda sering dengar mitos yang menyebutkan bahwa bila kita kena knalpot atau percikan minyak panas redakan rasa nyerinya dengan mengoles odol. Namun taukah anda bahwa itu yaitu mitos yang keliru! Berikut Alasannya mengapa kau harus segera menghentikan kebiasaan mengoles odol pada luka bakar yang dikutip dari dokter.id

Luka bakar yaitu kerusakan jaringan atau kehilangan jaringan yang disebabkan oleh suhu yang panas atau suhu sangat hambar , listrik , bahan kimia , tabrakan dan radiasi. Luka bakar memiliki memiliki derajat yang bermacam-macam , uga memerlukan tindakan yang berbeda tergantung dari bagian yang terkena , tingkat keparahan dan komplikasi yang terjadi.

Penanganan luka bakar pada prinsipnya sama mirip penanganan luka yang disebabkan oleh hal yang lain yaitu perlu penanganan segera dan ditangani secara steril atau suci hama. Jika luba bakar ditutupi  engan pasta gigi , maka luka tersebut pribadi bersentuhan dengan kuman yang terdapat pada pasta gigi tersebut. Belum lagi kandungan lain di pasta gigi tersebut , mirip pemutih , pewarna dan zat-zat lain yang justru mampu membahayakan dan menjadikan jerawat baru pada luka bakar tersebut.

Mengoles luka bakar dengan menggunakan pasta gigi juga akan menutupi kulit dan menghambat cairan yang akan keluar dari dalam tubuh , yang risikonya menghambat proses penyembuhan.

Jika terjadi luka bakar hal pertama yang harus kita lakukan yaitu mengguyurnya dengan air atau meletakkannya dibawah air yang mengalir. Hal tersebut dilakukan untuk menjaga suhu di sekitar luka tersebut semoga tidak semakin tinggi , sehingga jaringan yang rusak tidak semakin banyak. Luka bakar juga dapat diberikan es sehingga menghentikan panas dan mencegah luka bakar semakin parah.

Luka bakar ringan (hanya kemerahan kulit tanpa lepuh) cukup diolesi salep khusus luka bakar (bisa dibeli bebas di apotik) , dan tak perlu ditutup. Luka bakar lepuh bergelembung , jangan dipecahkan. Biarkan gelembung tersebut pecah sendiri. Setelah pecah , lindungi dari paparan air , karena kulit di dalam masih kulit yang mudah ditembus kuman. Perawatan dengan antisepsis tetap perlu selain menambah salep khusus luka bakar. Luka lepuh bergelembung yang luas butuh perawatan rumah sakit. Demikian pula luka bakar berat yang mengelupasi kulit hingga dalam yang menyebabkan kulit mengitam , juga tak dapat dirawat sendiri di rumah.

Read More

LUAR BIASA! Inilah Manfaat Bagi Tubuh Kita jika minum air kelapa selama seminggu penuh!!

Hai , |

Menurut penelitian air kelapa memiliki kesamaan dengan cairn yang ada didalam tubuh kita , dimana selain segar air kelapa juga memiliki segundang manfaat buat kita semua. Anda mungkin pernah mendengar ihwal minyak kelapa dan beberapa manfaat yang ditawarkannya. Namun pernahkah anda minum air kelapa selama 7 hari berturut-turut? Air kelapa akan sangat baik untuk kesehatan tubuh jikalau diminum rutin , dan anda akan segera mencicipi khasiatnya.

Ajaibnya , air kelapa dan plasma darah dalam fatwa darah insan memiliki struktur yang mirip. Hal ini dibuktikan dengan penggunaan air kelapa sebagai pengganti darah ketika zaman perang di masa lalu , dan dengan cara ini banyak nyawa insan terselamatkan.

Hari-hari ini air kelapa digunakan di seluruh dunia , dan Anda dapat menemukannya di banyak sekali pasar di lingkungan Anda. Mungkin rasa airnya tidak lagi segar , tetapi daya detoksifikasi dan manfaat kesehatan lainnya dari air kelapa sangat tak diragukan lagi.

Apa yang terjadi ketika Anda minum air kelapa dalam 7 Hari?

Dikutip dari situs healthyfoodteam.com , air kelapa dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh Anda dan menghilangkan bakteri yang menjadikan nanah terusan kemih , gonore , penyakit gusi dan virus yang menjadikan flu , nanah banyak sekali penyakit dan tifus.

Air kelapa dapat meningkatkan energi dan produksi kelenjar hormon tiroid. Air kelapa bertindak sebagai diuretik alami dan sangat membantu bagi orang yang memiliki penyakit ginjal. Ini akan membantu membersihkan terusan kemih dan terusan kandung kemih. Berkhasiat menghilangkan racun dan membantu memecah batu ginjal.

Air kelapa mengandung jumlah serat yang tinggi , sehingga sangat baik untuk pencernaan. Mengkonsumsi air kelapa secara teratur akan membantu mengeliminasi asam lambung.

Karena air kelapa rendah lemak , Anda dapat meminumnya dalam jumlah banyak. Air kelapa akan mengurangi nafsu makan Anda karena setelah meminumnya anda akan merasa kenyang , jadi secara tak eksklusif membantu penurunan berat badan.

Cobalah basahi kapas atau kain dengan air kelapa dan letakkan pada kulit jikalau Anda memiliki jerawat , kulit berminyak atau kering. Air kelapa akan membuat kulit lebih bersih dan segar , dan pori-pori akan terbuka. Campur air kelapa dengan minyak zaitun untuk membersihkan pencernaan dan menghilangkan parasit usus.

Para hebat mengklaim bahwa air kelapa juga membantu mengatasi beberapa problem kesehatan selama kehamilan. Dengan hanya satu cangkir air kelapa Anda akan menyeimbangkan elektrolit , sehingga anda akan terhindar dari hipertensi atau juga dikenal sebagai tekanan darah tinggi.

Ketika orang terlalu banyak minum (mabuk) sepanjang malam , mereka sering mengalami sakit kepala di pagi hari. Minumlah air kelapa untuk menghilangkan sakit kepala dan mengganti cairan yang hilang dalam tubuh serta mengatasi penyakit yang disebabkan dari mabuk.

Jika Anda ingin kulit Anda cerah dan terlindungi sepanjang hari , minumlah satu gelas air kelapa. Jika Anda kehilangan terlalu banyak energi dengan aktifitas fisik yang melelahkan , Anda dapat memulihkan energi Anda dengan air kelapa. Air kelapa akan menunjukkan efek faktual pada setiap bagian tubuh Anda yang lelah.

Air kelapa kayak akan anti oksidan sehingga membantu sistem kekebalan tubuh yang kuat , meningkatkan energi , keamanan dari bakteri dan nanah , penurunan berat badan dan banyak manfaat lainnya.

Read More