7 Cara Mengatasi Kaki Nanah Sesudah Melahirkan

Mengatasi kaki bisul sesudah melahirkan mungkin menjadi duduk kasus yang cukup memusingkan bagi wanita. Hal lebih dikarenakan, kebanyakan perempuan mengalami kaki bangkak ketika hamil, namun ternyata kondisi ini tidak sedikit yang mengalaminya sesudah persalinan. Meski cukup mengganggu dan menciptakan panik, sebaiknya kau tidak perlu khawatir, alasannya ialah kondisi tersebut biasa terjadi dan sanggup hilang dengan sendirinya.

Penyebab kaki bisul sesudah melahirkan ialah alasannya ialah terhambatnya pemikiran darah di kaki dan peningkatan volume darah selama hamil yang didistribusikan dalam beberapa ahad sesudah melahirkan. Kondisi ini akan lebih sering terjadi apabila ketika persalinan, ibu mengalami hipertensi (Tekanan Darah Tinggi).

Adapun Cara Mengatasi Mengatasi kaki bisul sesudah melahirkan sanggup dilakukan dengan beberapa cara sebagai berikut:

1. Meninggikan posisi kaki, baik ketika duduk ataupun ketika tidur. Apabila kau sedang duduk santai atau tidur, letakan ganjalan untuk meletakkan kaki, biar posisi telapak kali lebih tinggi dibandinggan pantat. Hal ini bertujuan untuk mengurangi cairan yang menumpuk di area pergelangan kaki sesudah persalinan.
2. Jangan menyilangkan kaki ketika duduk, alasannya ialah posisi tersebut sanggup menghambat peredaran pemikiran darah sehingga akan memperburuk kondisi pembengkakan. Sehingga ana harus selalu memposisikan telapak kaki rata dengan lantai atau malah lebih tinggi.
3. Meluangkan waktu untuk peregangan, dengan cara bangun dan berjalan-jalan di rumah atau rumah sakit terutama apabila kau melaksanakan proses persalinan normal. Dengan melaksanakan aktifitas ini  akan membantu sirkulasi peredaran darah lebih lancar.
4. Rendam kaki dengan air garam, alasannya ialah kandungan mineralnya mengurangi kelelahan dan mengurangi bisul di kaki. Adapun cara menciptakan ramuannya ialah melarutkan garam pada air hangat, kemudian gunakan untuk merendam kaki biar lebih rileks dan ringan. 
5. Jangan menahan kencing, alasannya ialah bekas jahitan ketika persalinan tidak cepat kering dan perih. Ketakutan tersebut sangat salah, alasannya ialah air kencing tidak menghipnotis cepat lamanya jahitan bekas persalinan menjadi kering.
6. Perbanyak konsumsi air putih minimal 2 liter sehari,
7. Anda sanggup mengoleskan ramuan beras, kencur, asam dan garam yang telah dicampur dan dihaluskan.

Ketujuh cara Mengatasi Kaki Bengkak Setelah Melahirkan tersebut diatas sanggup kau lakukan sendiri tanpa pengawasan tenaga medis. Namun apabila pembengkakan tidak berkurang sesudah satu ahad segera lakukan investigasi ke bidan atau rumah sakit untuk dilakukan investigasi dan pengobatan.

Ringkasan:

• Mengatasi kaki bisul sesudah melahirkan sanggup dilakukan dengan cara alami dan tampa pengawasan tenaga medis,
• Merendam kaki dengan air garam sanggup mengurangi pembengkakan kaki sesudah persalinan,
• Apabila dengan cara alami pembengkakan kaki sesudah melahirkan tidak juga berkurang, maka segera hubungi dokter.

Read More

Cara Mengembalikan Kebugaran Sesudah Melahirkan

Melahirkan terutama dengan proses persalinan normal memang menguras tenaga, rasa lelah sulit untuk dipulihkan sehabis beberapa waktu setelahnya. Namun sehabis membaca artikel Cara Mengembalikan Kebugaran Setelah Melahirkan ini, kau tidak perlu khawatir, alasannya ialah rasa lelah sehabis persalinan sanggup segera diatasi dengan berolahraga.

Yang perlu diperhatikan sebelum melaksanakan olahraga sehabis melahirkan, pastikan jarak dari persalinan minimal 1-2 ahad untuk persalinan normal. Sedangkan untuk proses melahirkan secara caesar diperlukan waktu lebih lama, tergantung kondisi luka bekar operasi yang kau lakukan.

Olahraga sehabis persalinan sebaiknya dilakukan secara sedikit demi sedikit dan lakukan panduan sebagai berikut:

• Mulai olahraga sehabis melahirkan dengan jalan santai di pagi hari atau sore. Fokuskan, kepada acara yang teratur, bukan jarak yang kau tempuh.
• Melakukan Yoga dengan tujuan melatih fleksibilitas dan kekuatan otot. Senam yoga sehabis melahirkan sanggup membantu menghindari babyblues, lebih hening dan terhindar dari stress.
• Jangan melupakan sarapan, alasannya ialah dengan makan pagi sanggup mengembalikan kebugaran sehabis melahirkan. Menu makan padi akan mencukupi dan mengurangi rasa lelah. Namun kau juga dilarang mengkonsumsi makanan berlebih ketika sarapan, alasannya ialah sanggup menggangu acara dan memicu rasa kantuk.
• Memperbanyak makanan yang mengandung serat, sehingga senergi dalam badan menjadi bertambah.
• Membiasakan minum air sesuai dengan kebutuhan badan kamu, untuk menghindari kekurangan cairan tubuh dan juga tidak mengganggu produksi ASI.
• Mendengarkan musik favorit untuk memanjakan diri dirutinitas merawat bayi. Hal ini sanggup kau lakukan ketika buah hati tidur, sebagai terapi biar pikiran kau lebih rileks dan nyaman. Dengan mendengarkan musik Favorit, juga akan menghilangkan rasa lelah di dalam badan sehabis persalinan dan mengurus buah hati.
• Melakukan spa atau pemijitan oleh andal juga sanggup dilakukan sebagai alternatif sehabis proses persalinan. Pemijatan pada ibu sehabis melahirkan, biasanya difokuskan pada betis, paha dan payudara. Pemijatan pada paha dan betis untuk mengurangi ketegangan yang sering dikeluhkan oleh ibu sehabis melahirkan Sedangkan pemijatan pada payudara berafiliasi dengan kelancaran produksi ASI.

Cara Mengembalikan Kebugaran Setelah Melahirkan tersebut diatas memang sederhana, namun membutuhkan kesepakatan yang tinggi disela-sela kesibukan perempuan mengurus anak. Semoga cara-cara diatas sanggup mempercepat kembalinya kualitas hidup kau sehabis persalinan.

Ringkasan:

• Berolahraga yang rutin sanggup mengembalikan stamina ibu sehabis melahirkan,
• Berolahraga untuk kebugaran ibu sehabis melahirkan, sebaiknya dilakukan minimal 1 ahad untuk persalinan normal,
• Cara Mengembalikan Kebugaran Setelah Melahirkan sanggup dilakukan dengan beberapa cara, diantaranya ialah dengan berolahraga ringan dan yoga yang rutin.

Bersama: +detikcom , +Detikplus , +KOMPAS.com , +Kompas TV , +VIVA , +Susilo Bambang Yudhoyono

Read More

Cara Mengatasi Gatal Sehabis Operasi Caesar Pada Kulit Perut

Operasi Caesar yaitu proses melahirkan janin dengan sayatan di dinding rahim dan perut, sehingga perlu perhatian khusus untuk penyembuhan sehabis operasi. Beberapa cara  untuk memulihkan kondisi kebugaran. Pertama kali dilakukan sehabis operasi caesar yaitu menjalani perawatan dengan tujuan untuk memulihkan kebugaran sehabis operasi. Adapun perawatan yang paling utama tentu yaitu acara rawat inap sekitar 5 hari sehabis operasi.

Beberapa kasus perempuan sehabis operasi caesar juga mengalami penundaan makan dikarenakan usus belum berfungsi. Sedangkan keluhan lain, yang juga sering terjadi yaitu rasa gatal di sekitar luka bekas operasi caesar. Rasa gatal pada sekitar bekas luka operasi caesar dikarenakan pada dikala proses operasi dilakukan pemotongan saraf-saraf, dan ketika mulai terhubung kembali maka sanggup menjadikan rasa gatal.

Cara Mengatasi Gatal Setelah Operasi Caesar

Adapun cara yang sanggup kau lakukan untuk mengatasi gatal pasca operasi caesar pada kulit perut yaitu sebagai berikut:

• Meski rasa gatal memang sangat mengganggu, namun jangan menggosok di area luka, dan sebaiknya kau hanya mengelus secara perlahan saja. Rasa gatal ini juga sebagai tkamu bahwa luka bekas operasi caesar mulai sembuh.
• Gunakan sabun Mild dari sabun yang biasa kau gunakan untuk mandi. Dengan mengoleskan sabut tersebut, sanggup memperlihatkan kelembapan pada kulit dan mengurangi rasa gatal di area luka sehabis operasi caesar. Biasanya dokter juga akan memperlihatkan salep yang sanggup dioleskan secara rutin terutama sehabis mandi, untuk mengurangi rasa gatal tersebut.
• Melakukan kegiatan ringan menyerupai senam nifas, atau latihan relaksasi khusus ibu sehabis melahirkan sanggup mengurangi rasa gatal pada bekas operasi caesar. Hal ini dikarenakan sanggup mempercepat fatwa darah dan menciptakan badan kembali bugar.
• Apabila dalam waktu lebih dari enam bulan, rasa gatal masih dirasakan, sebaiknya segera berkonsultasi dengan dokter untuk mengetahui penyebab utama dan dilakukan tindakan penanganan khusus sesuai petunjuk dokter.

Ringkasan:

• Operasi Caesar menyisakan bekas luka sayatan yang biasanya akan menjadikan rasa gatal pada kulit perut terutama sekitar luka,
• Mengatasi Gatal Setelah Operasi Caesar sanggup dengan mengoleskan sabun atau krem yang diberikan dokter, dan hindari untuk menggaruknya,
• Apabila rasa gatal pada sekitar luka operasi caesar tetap dirasakan sehabis 6 bulan segera lakukan investigasi ke dokter. 

Bersama: +detikcom , +Detikplus , +KOMPAS.com , +Kompas TV , +VIVA , +Susilo Bambang Yudhoyono

Read More

Melahirkan Dengan Metode Silent Birth

Silent birth ialah metode persalinan yang mengutamakan ketenangan dikala proses melahirkan. Metode Persalinan ini pertama kali dikemukan oleh L.Ron Hubbard Dianetics :The Modern Science of Mental Health, yang dimana ibu dikala bersalin diberikan perawatan maksimal dalam lingkungan yang tenang. Bahkan bunyi dari bidan atau dokter menawarkan komando untuk mengejan atau mengambil napas tidak disarankan dalam metode persalinan Silent Birth.

Perkembangan metode persalinan silent birth memang menjadikan kontroversi, dikarenakan umumnya dikala melaksanakan persalinan normal, bidan atau dokter akan menawarkan pengarahan untuk mengejan atau menarik napas. Ibu hamil yang mengeluarkan bunyi selama proses persalinan juga dinilai alamiah.

Setiap ibu hamil yang melaksanakan persalinan Silent Birth membutuhkan derma dari lingkungan yang tenang, bahkan ibu hamil tidak mengeluarkan kata-kata ketika berada di ruang bersalin normal. Sehingga sanggup dikatakan bahwa Prinsip silent birth ialah tidak berbicara dikala persalinan. Ha ini bertujuan untuk mengurangi kebiasaan ibu hamil, yang mengutarakan kecemasan dalam ungkapan-ungkapan selama persalinan, sehingga menimbulkan dampak jelek pada psikologi ibu ketika sedang melahirkan.

Suasana hening dikala persalinan juga melindungi bayi gres lahir dari kata-kata yang sanggup mempengaruhi psikologi bayi. Dengan Metode Silent Birth maka setiap kata yang diucapkan dalam pikiran reaktif dan mempunyai imbas aberrative pada ibu dan anak. Bayi yang lahir dalam keheningan akan mempunyai psikologis lebih baik, dibandingkan bayi lahir pada suasana yang lebih ramai.

Saat Bayi di dalam rahim dengan usia trimester terakhir bekerjsama telah sanggup mendengar suara-suara orang bau tanah mereka. Sehingga kelahiran dengan metode silent birth secara ilmiah akan menawarkan dampak baik untuk ibu dan bayi sehabis dilahirkan. Namun dalam melaksanakan Metode Persalinan Silent Birth tentu harus dilakukan oleh dokter jago dan mengerti manfaat dan langkah langkah silent birth.

Ringkasan:

• Silent Birth merupakan metode persalinan dengan prinsip ketenangan dikala proses persalinan,
• Metode Persalinan Silent Birth akan menawarkan dampak kasatmata untuk psikologis ibu dan bayi sehabis dilahirkan,
• Persalinan dengan metode Silent Birth harus dilakukan oleh tenaga jago yang menguasai kelebihan dan kekurangan dari metode tersebut.

Bersama: +detikcom , +Detikplus , +KOMPAS.com , +Kompas TV , +VIVA , +Susilo Bambang Yudhoyono

Read More

Tidak Ada Rasa Sakit Yang Melebihi Dikala Bunda Melahirkan?

Persalinan yakni proses pengeluaran janin yang telah cukup bulan melalui jalan lahir (alat kelamin wanita) atau melalui jalan lain (pembedahan perut) dengan tunjangan atau tanpa bantuan. Persalinan akan terjadi secara alami yang akan berlangsung dengan sendirinya, namun persalinan pada insan mungkin bisa menyulitkan sehingga mengancam keselamatan Ibu dan janin.

Tidak sedikit orang yang beranggapan bahwa persalinan yakni masa seorang perempuan mengalami rasa sakit yang teramat sangat, namun ternyata ada yang lebih sakit bagi wanita, selain persalinan. Apakah itu? Silahkan simak dongeng dibawah ini.

“Bunda, masakin air bu. Aku mau mandi pakai air hangat,” seorang anak meminta Bundanya menyiapkan air hangat untuk mandinya.

Sang Bunda dengan tulus melakukan apa yang diperintah oleh buah hatinya.

Dengan bunyi lembut Bundanya menyahut, “Iya, tunggu sebentar, sayang!”

“Jangan terlalu usang ya Bun! Soalnya saya ada kesepakatan sama teman.” ucap anak.

Tidak usang kemudian sang Bunda telah usai menyiapkan air hangat untuk buah hatinya.

“Nak, air hangatnya sudah siap,” Bunda itu memberi tahu.

“Lama sekali sih, Bun …” sang anak sedikit membentak.

Setelah simpulan mandi dan berpakaian rapi, sang buah hati berpamitan kepada Bundanya, “Bun, saya keluar dulu ya, mau jalan-jalan sama teman.”

“Mau kemana nak?” tanya sang Bunda.

“Kan sudah saya bilang, saya mau keluar jalan-jalan sama teman,” kata sang anak sambil mengerutkan dahi.

Malam harinya, sang anak pulang dari jalan-jalan, sesampainya di rumah ia merasa kesal sebab Bundanya tidak ada di rumah. Padahal perutnya sangat lapar, di meja makan tidak ada masakan apa-apa.

Beberapa ketika kemudian, Bundanya tiba sambil mengucapkan salam, “Assalamu’ alaik¬¬um.. Nak, kau sudah pulang? Sudah dari tadi?”

“Hah, Bunda dari mana saja. Saya ini lapar, mau makan tidak ada masakan di meja makan. Seharusnya jikalau Bunda mau keluar itu masak dulu…” kata sang anak dengan bunyi sangat lantang.

Sang Bunda mencoba menjelaskan sambil memegang tangan anaknya, “Begini sayang, kau jangan murka dulu. Bunda tadi keluar bukan untuk urusan yang tidak penting, kau belum tahukan jikalau istrinya Pak Rahman meninggal?”

“Meninggal? Padahal tidak sakit apa- apa kan, Bu?” sang anak sedikit kaget, nada suaranya juga tidak tinggi lagi.

“Dia meninggal waktu Maghrib tadi. Dia meninggal ketika melahirkan anaknya. Kamu juga harus tahu nak, seorang Ibu itu bertaruh nyawa ketika melahirkan anaknya,” Bunda memperlihatkan penjelasan.

Hati sang anak mulai terketuk, dengan bunyi lirih ia bertanya pada Bundanya, “Itu artinya, Bunda ketika melahirkanku juga begitu? Bunda juga mencicipi sakit yang luar biasa juga?”

“Iya anakku. Saat itu Bunda harus berjuang menahan rasa sakit yang luar biasa. Namun, ada yang lebih sakit daripada sekadar melahirkanmu, nak,” Jawab Bunda.

“Apa itu, Bu?” sang anak ingin mengerti apa yang melebihi rasa sakit Bundanya ketika melahirkan dia.

Bunda tidak bisa menahan air mata yang mengalir dari setiap sudut matanya seraya berkata, “Rasa sakit ketika Bunda melahirkan tidak seberapa, apabila dibandingkan dengan rasa sakit yang Bunda rasakan ketika dirimu membentak Bunda dengan bunyi lantang, ketika kau menyakiti hati Bunda, Nak.”

Sang anak pribadi menangis dan memohon ampun atas apa yang telah diperbuat selama ini pada Bundanya.

Disunting dari Web islampos


Ringkasan:

• Proses persalinan merupakan proses pengeluaran janin melalui jalan lahir atau jalan lain baik sendiri atau tunjangan orang lain,
• Banyak orang yang beranggapan bahwa persalinan menimbulkan rasa paling sakit pada wanita.

Read More

Jenis-Jenis Olah Raga Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Memiliki buah hati dengan sehat pada umumnya menjadi dambaan hampir bagi sebagian orang tua. Untuk itulah, tetapkan menjadi ibu hamil menjadi sesuatu yang tak bisa dianggap remeh. Ada beberapa hal yang harus dilakukan guna mempersiapkan kehamilan, baik kondisi mental si ibu maupun kondisi finansialnya. Selain itu, menjaga kesehatan juga tak kalah menjadi bab penting yang harus diperhatikan.

Sejatinya, menjaga kesehatan penting diperhatikan oleh semua orang. Hanya saja, perempuan hamil harus mendapat perhatian ekstra dalam hal kesehatan guna menjaga tumbuh kembang janin. Nah, untuk menjaga kesehatan sendiri, perempuan yang sedang hamil bisa melaksanakan olah raga ringan semoga sanggup membantu tumbuh kembang janin lebih baik. Karena dengan berolah raga, oksigen akan gampang tersalur dalam tubuh.

Selain itu, olah raga juga bisa menunjukkan perasaan bahagia untuk wanita hamil. Mereka akan terhindar dari stress alasannya yaitu badan mereka lebih fit. Dan kabar yang lebih menggembirakan lagi, dengan melaksanakan olah raga untuk ibu hamil, nantinya bumil sanggup melalui persalinan dengan mudah. Lantas, olah raga ibarat apa saja yang bisa dilakukan oleh ibu hamil? Berikut informasinya untuk Anda.

Salah satu jenis olahraga yang paling baik dilakukan oleh bumil yaitu berjalan kaki. Dengan berjalan kaki ini bumil akan memperoleh banyak manfaat, salah satunya yaitu bisa melatih jantung semoga lebih sehat, baik bagi ibu dan janin sendiri. Hanya saja, banyak bumil yang mengeluhkan bila mereka seringkali mengalami pembengkakan kaki. Untuk itulah disarankan semoga olahraga jalan kaki ini dilakukan setidaknya 3 kali sehari dengan durasi 30 menit.

Selain berjalan kaki, olah raga yang tidak kalah baiknya untuk perempuan hamil yaitu dengan melaksanakan olah raga renang. Renang dirasa bisa menjadi cara terbaik untuk mengurangi resiko terjadinya kecelakaan persalinan. Dengan berenang, tekanan air dalam bak ini justru akan mengakibatkan perasaan rileks untuk bumil dan gerak menjadi mudah. Dan tentunya, berenang akan mengakibatkan jantung lebih sehat.

Tak hanya kedua hal diatas, senam untuk ibu hamil ibarat senam kegel juga bisa menjadi olah raga yang baik untuk perempuan hamil. Senam semacam ini seringkali dilakukan oleh bumil alasannya yaitu cukup bermanfaat untuk melatih serta menguatkan otot sekitar panggul sehingga akan mempermudah proses persalinan nantinya.

Terakhir, olah raga yang bisa menjadi pilihan ibu hamil yaitu yoga. Olah raga yang satu ini sering menjadi pilihan favorit bumil alasannya yaitu cukup gampang dilakukan. Dan, tentu saja, alasan paling penting yaitu alasannya yaitu yoga bisa meningkatkan mood dan mengurangi stress untuk para bumil.

Ringkasan:

• Menjaga kesehatan intinya penting dilakukan oleh semua orang, terlebih bagi ibu hamil.
• Adapun beberapa jenis olah raga yang bisa dilakukan dan menjadi pilihan ibu hamil, ibarat berjalan kaki, berenang, senam kegel dan yoga.
• Pada dasarnya, olah raga ini dilakukan guna mempermudah persalinan dan menghindarkan stres yang seringkali dialami oleh ibu hamil.

Read More

Waktu Bercinta Sehabis Persalinan

Pola Hidup sesudah persalinan atau kehadiran buah hati tentu akan mengalami perubahan, termasuk kehidupan s*ks. Pada umumnya pantangan bercinta sesudah melahirkan yaitu hingga masa nifas benar benar berakhir atau sekitar 40 hari, dan ketika masa nifas perempuan dilarang bekerjasama suami istri.

Setelah persalinan, fisik dan mental istri butuh waktu pemulihan untuk kembali aktif bercinta. Meski sebetulnya masa puasa bercinta itu bervariasi, dan tergantung dari kondisi ibu. Namun memang yang paling umum yaitu sesudah pendarahan sesudah bersalin tuntas, yaitu sekitar 3-4 minggu. Tidak sedikit dokter juga menyarankan lebih usang dengan alasan keamanan dan kesiapan mental ibu sesudah persalinan.

Setelah persalinan, istri membutuhkan waktu untuk menyembuhkan luka jawaban episiotomi, atau proses pelebaran jalan lahir dengan cara menggunting kulit dan otot di area vagina. Adapun usang penyembuhan atau pemulihan pada masing-masing perempuan akan bervariasi.

Kondisi larangan operasi caesar. Catatan medis menyebut, bahwa proses persalinan caesar dapat menciptakan puasa bercinta sesudah persalinan jadi lebih lama.

Meski bayi lahir tidak melewati v*gina, namun ibu tetap mengalami pendarahan jawaban operasi caesar. Bekas luka dan jahitan dapat memicu rasa sakit dan infeksi. Pastikan luka operasi sudah kering dan tidak terasa sakit ketika dipakai untuk bergerak.

Langkah paling efektif untuk mengetahui kapan istri siap kembali bercinta atau belum yaitu dengan melaksanakan komunikasi. Cara komunikasi yang baik juga dapat membantu istri untuk pulih lebih cepat secara psikologis. Hal ini dikarenakan, faktor psikologif sangat penting bagi istri untuk memulai kehidupan s*ksualitas kembali.

Dan yang perlu diingat, apabila kau ingin mengatur jarak kehailan pastikan kau atau pasangan memakai alat kontrasepsi. Hal ini terutama apabila perlalinan secara caesar, alasannya yaitu waktu ideal jarak kehaliman yaitu 2 tahun, untuk memastikan luka bekas operasi caesar telah benar-benar sembuh.

Ringkasan:

• Persalinan akan merubah kehidupan kehidupan s*ks beberapa waktu terutama ketika masa nifas dan kembalinya mood istri
• Pantangan Bercinta Setelah Persalinan yang harus dipastikan yaitu ketika darah (nifas) sisa persalinan masih keluar,
• Aspek yang perlu diperhatikan ketika Bercinta Setelah Persalinan yaitu penggunaan alat kontrasepsi yang telah disepakati suami istri.

Read More