Tips Senam Hamil Untuk Usia Kehamilan 1 - 3 Bulan

Senam Hamil bagi kebanyakan bidan atau dokter kandungan lebih disarankan untuk dimulai pada usia kehamilan 6 bulan. Namun hal tersebut tidak berlaku untuk Niniek Soetini, Sst. Ft, Ahli Fisioterapi dari Siloam Hospitals Surabaya. Dia mengajarkan bagaimana melaksanakan senam hamil pada ibu hamil muda atau usia kehamilan 1 – 3 bulan. Kehamilan memang sebuah masa penantian seorang pasangan suami istri. Banyak hal yang dipersiapkan para orang bau...

Read More

Tips Gerakan Senam Hamil Yang Baik Dan Benar

Gerakan Senam Hamil yang Baik dan Benar harus dilakukan supaya tidak membahayakan ibu hamil dan janin di dalam kandungan. Kendala melaksanakan senam hamil yaitu Ibu Hamil malas bergerak, sehingga tubuh terasa lemas. Memang benar Ibu Hamil dihentikan banyak bergerak, namun tentu Ibu Hamil harus melatih tubuh supaya tetap kuat. apabila tubuh kuat, proses persalinan normal menjadi lebih lancar. Senam hamil yaitu hal yang wajib supaya Ibu Hamil tetap...

Read More

4 Tahapan Senam Hamil Menurut Usia Kehamilan

Waktu boleh dilakukannya Senam Hamil banyak yang menjadi pertanyaan para ibu hamil. Dan memang meski tidak ada hukum baku mengenai hal ini, banyak dokter yang menyarankan untuk mulai melaksanakan senam hamil, ketika usia kehamilan lebih dari 22 minggu. Hal ini dikarenakan, pada usia kehamilan ini, kondisi kandungan mulai membesar, sehingga beban akan semakin berat. Selain itu, kondisi cabang janin yang juga mulai tumbuh mengharuskan kondisi ibu...

Read More