Penyebab Penyakit Herpes Dan Cara Penanganan

Penyakit herpes atau sering disebut cacar air yakni penyakit radang yang menyerang pada kulit penderitanya. Penyakit ini sangat gampang menular, dengan Gejala munculnya bintik-bintik merah basah pada permukaan kulit. Penularan Penyakit Herpes juga sangat gampang dan tidak hanya melalui korelasi suami istri, namun juga sanggup bersin, batuk bahkan pakaian yang terkena pecahan bintik-bintik merah penderitanya.

Penyakit Herpes sendiri terbagi menjadi 2 jenis, yaitu:

1. Herpes generalis yakni jenis Penyakit Herpes yang disebabkan oleh virus herpes simplek. Jenis ini akan menjadikan nanah atau peradangan pada kulit penggalan alat kelamin baik laki-laki atau wanita, dubur/anus, dan sekitar selangkangan.
2. Herpes Zonter  adalah jenis cacar air yang disebabkan oleh virus varicella zonter, yang sanggup menyerang semua penggalan badan (bisa di pipi, tangan, bahkan di dahi) dan biasanya akan kambuh di daerah yang sama.

Sampai ketika ini Penyakit herpes dianggap sebagai penyakit yang berkaitan dengan acara seksual yang tidak sehat. Namun perlu kau ketahui bahwa pemahaman tersebut tidak selamanya benar, lantaran Penyakit herpes genitalis sanggup dialami siapa saja.

Seorang Pria yang telah disunat mempunyai risiko lebih kecil menderita penyakit herpes genitalis lantaran selaput lendirnya telah menebal dan menjadi kulit biasa, sehingga lebih sulit tertular virus penyebab herpes.

Penanganan Penyakit Herpes

Hal terpenting menangani penyakit herpes yakni jangan hingga gelembung berisi cairan pecah. Anda juga sanggup dengan menunjukkan bedak semoga kulit lebih licin sehingga gelembung tidak pecah. Apabila gelembung tersebut pecah, maka menjadi pintu masuk bagi kuman, dan memicu terjadinya nanah sekunder selain herpes

Terapi Pengobatan Penyakit Herpes sanggup dengan metode dukungan obat antivirus golongan asiklovir yang tentu harus sesuai dengan petunjuk dokter. Untuk itu bagi kau yang menderita herpes tidak perlu aib melaksanakan pemeriksaan, lantaran hepes bukanlah penyakit yang sepenuhnya bekerjasama dengan penyakit seksual. Dan apabila tidak segera diobati maka penyakit akan sulit sembuh, menularkan ke anggota keluarga lain dan bahkan bertambah parah.

Penyakit Herpes pada Ibu Hamil bahkan harus sudah disembuhkan ketika sebelum persalinan. Karena apabila belum sembuh, sanggup saja penyakit ini akan menular kepada bayi, sehingga mengakibatkan cacat pada mata bahkan radang selaput otak pada bayi.

Mencegah Penyakit Herpes Kambuh Lagi

Penyakit herpes memang sanggup muncul kembali meski sudah diobati, lantaran ketika gelembung cairan pada kulit menghilang, bukan berarti virus penyebab herpes sudah hilang. Namun Virus herpes sanggup saja masih bersembunyi di saraf tulang belakang dan menunggu kesempatan untuk menyerang kembali. Sehingga bagi kau yang pernah menderita herpes, sebaiknya menjaga semoga daya tahan badan tidak menurun. Tidak lelah pikiran menyerupai stress.

Ringkasan:

• Penyakit herpes atau cacar air yakni penyakit radang yang disebabkan oleh virus menular,
• Penyakit Herpes tidak hanya menyerang pelaku acara seksual yang tidak sehat,
• Penanganan Herpes yang paling gampang yakni menjaga semoga bintik vairan tidak pecah dan segera dilakukan pengobatan oleh dokter,
• Agar Penyakit Herpes tidak kambuh lagi sebaiknya pasien meningkatkan daya tahan badan dan menghindari stress.

Read More

Penyakit Herpes Zoster Dan Cara Pengobatan

Penyakit Herpes Zoster yaitu penyakit yang disebabkan oleh munculnya kembali virus varisela-zoster yang sebelumnya berada di laten di akar saraf. Virus varisela-zoster ini juga menjadi penyebab cacar air, sehingga seseorang yang pernah menderita cacar air juga akan berisiko menderita penyakit herpes zoster. Hal ini dikarenakan, meski gelembung-gelembung air pada cacar air sudah hilang, namun virus masih bersembunyi di akar saraf dan siap menyerang kembali ketika daya tahan tubuh kau menurun.

Gejala Penyakit Herpes Zoster

Gejala awal Penyakit Herpes Zoster yaitu demam, pilek, cepat merasa lelah, lemah dan lesu. Gejala akan berkembang dengan rasa nyeri sendi, sakit kepala dan pusing. Setelah beberapa hari kemudian akan muncul bintik kecil kemerahan pada kulit dan akan bermetamorfosis gelembung-gelembung transparan berisi cairan di sepanjang kulit yang dilalui oleh saraf yang terinfeksi.

Gelembung cairan ini akan gatal sehingga penderita akan menggaruknya tanpa sengaja, dan mengakibatkan penyembuhan akan lebih usang dan bekasnya sulit dihilangkan. Adapun pecahan tubuh yang sering terjangkit Virus varisela-zoster yaitu saraf di kulit dada atau perut dan wajah pecahan atas termasuk mata, dan sanggup menyerang siapa saya terutama Bagi orang yang belum pernah menderita cacar air.

Obat Penyakit Herpes Zoster

Penyakit Herpes zoster biasanya akan sembuh sendiri sesudah beberapa minggu, dan pengobatan oleh dokter hanya untuk mengurangi rasa nyeri dan mengeringkan inflamasi. Antivirus obat antivirus menyerupai asiklovir, famsiklovir, dan valaciclovir biasanya akan dipakai untuk menghambat perkembangbiakan virus, sehingga Dampak herpes zoster sanggup diminimalkan.

Pencegahan Penyakit Herpes zoster yaitu dengan melaksanakan imunisasi cacar air dan senantiasa menjaga sistem kekebalan tubuh. Dan apabila kau terlanjur menderita terkena Herpes Zoster, lakukan perawatan dengan cara sebagai berikut:

• Rasa Nyeri diawal penyerangan virus sanggup dikurangi dengan mengompres dengan es kerikil pecahan tubuh yang terasa nyeri.
• Tetap mandi menyerupai biasa, supaya terhindar dari  infeksi kulit yang sedang terkena cacar air.
• Hindari gelembung cacar air pecah supaya tidak meninggalkan bekas yang permanen dengan cara ketika sesudah mandi gunakan handuk secara hati-hati, menutupnya dengan kain kasa lembut dan gunakan pakaian berbahan katun yang longgar.
• Gunakan bedak talk yang mengandung menthol atau salisil pada pecahan yang mengalami gelembung cair supaya tidak terlalu gatal.
• Mencuci tangan dengan sabun dan air sesudah menyentuh lepuhan kulit, dan hindari kontak dengan bayi, anak-anak, ibu hamil dan orang yang memiliki system kekebalan tubuh yang lemah.
• Mengkonsumsi buah-buahan yang mengandung vitamin C menyerupai sirsak, jambu biji, pepaya dan tomat merah supaya daya tahan tubuh meningkat.

Ringkasan:

• Penyakit Herpes Zoster disebabkan lantaran virus varisela-zoster sehingga mengakibatkan tanda-tanda menyerupai cacar air,
• Gejala Awal Herpes Zoster yaitu rasa tidak lezat tubuh disertai nyeri sendi, sakit kepala dan pusing.
• Agar Herpes Zoster lebih cepat disembuhkan dan tidak meninggalkan bekas permanen kau harus menjaga gelembung air tidak pecah dan meningkatkan daya tahan tubuh.

Read More

Tips Memotong Kuku Bayi Yang Tepat

Memotong kuku bayi yang terlihat kelihatan mungil, tipis dan lembut tentu menciptakan banyak orang atau bahkan ibunya enggan atau ngeri untuk melakukannya. Hal ini tentu dengan alasan alasannya ialah takut melukai jari buah hati. Memang kuku ialah lebih tahan serangan kuman. Namun apabila dalam keadaan lembab, jamur dan basil akan bersarang di sela kuku.

Hal tersebut tentu akan sangat berbahaya, alasannya ialah bayi tentu akan sering memasukan jarinya ke mulut, maka basil dan jamur sanggup mengganggu kesehatan bayi. Air liur yang ada dalam kuku juga akan mempercepat pertumbuhan basil dan jamur, sehingga selain rajin memotong kuku, kau sebaiknya menjaga jari bayi tetap kering dan melarang bayi memasukan jarinya ke dalam mulut.

Anda harus lebih sering memperhatikan panjang kuku bayi, pkarena jauh lebih cepat dibandingkan kuku orang remaja hal ini sejalan pertumbuhan bayi yang juga cepat. Dan apabila terlihat cukup panjang, segera potong, alasannya ialah selain sebagai sarang basil dan jamur, kuku bayi yang telihat tipis dan lemas sanggup menggores wajah atau bahkan mata buah hati kamu.

Lakukan pemotongan kuku bayi sesudah mandi, biar lebih lunak dan gampang dipotong. Namun apabila buah hati kau termasuk bayi yang tidak sanggup diam, lakukan pemotongan kuku dikala ia tidur di siang hari.

Adapun beberapa hal yang perlu diperhatikan dikala memotong kuku bayi, ialah sebagai berikut:

1. Gunakan pemotong kuku atau gunting yang dirancang khusus untuk bayi, 
2. Sebelum digunakan, sebaiknya alat ini dibersihkan menggunakan alkohol 70%;
3. Pegang salah satu telapak tangan bayi dengan salah satu tangan Anda kemudian lebarkan jarak antar jari-jarinya,
4. Gunting kuku secara perlahan, dan sesudah itu bersihkan kotoran yang ada di balik kuku dengan kapas yang telah dibasahi dengan air hangat biar basil hilang.

Memotong sebaiknya juga jangan terlalu sering, alasannya ialah sanggup memicu terjadinya kerusakan kulit di sekitar kuku. Meski sudah sangat hati-hati, namun masih saja menyebabkan luka ada kulit bayi, kau tidak perlu panik. Segera bersihkan darah dengan kapas dan beri obat antiseptic, sesudah itu kau sanggup memakaikan sarung tangan.

Satu hal lagi yang perlu kau ingat dan perhatikan, Jangan memotong kuku bayi dengan gigi Anda. Karena basil yang ada dalam lisan Anda sanggup berpindah ke kulit bayi dan sanggup saja kau memotong kuku bayi terlalu dalam.

Ringkasan:

• Kuku bayi yang terlalu panjang akan menjadi sarang basil dan jamur serta sanggup melukai wajah atau bahkan mata bayi,
• Memotong Kuku Bayi sebaiknya dilakukan sesudah mandi biar kuku masih lunak atau dikala tertidur,
• Menggunting Kuku Bayi dihentikan terlalu sering, alasannya ialah sanggup melukai kulit disekitar kuku.

Read More

Tips Membersihkan Indera Pendengaran Bayi Dengan Tepat

Membersihkan Telinga Bayi tidak kalah penting dengan Memotong Kuku Bayi. Dan hal ini juga sering menciptakan ngeri dan takut bagi sebagian orang renta untuk melakukannya. Bukan problem jijik atau bagaimana, namun kebanyakan dari mereka takut apabila ketika membersihkan telinga, sanggup menyakiti buah hatinya.

Namun dengan dengan keberanian, kemantapan hati dan sesudah membaca artikel ini, membersihkan indera pendengaran bayi tidak akan serumit yang Anda pikirkan. Hal yang terpenting, ialah kau tetap damai meski buah hati kau selalu menggerak-gerakkan kepala.  Anda juga tidak perlu memasukkan bola kapas atau kapas bertangkai ke dalam lubang telinganya. Karena membersihkan Telinga bayi cukup pada cuilan luar dan daun indera pendengaran bayi saja.

Adapun langkah Membersihkan Telinga bayi yang sanggup kau lakukan ialah sebagai berikut:

1. Lakukan pencucian indera pendengaran bayi bersamaan ketika memandikannya.
2. Basahi waslap dengan air hangat yang dipakai untuk mandi dan tambahkan sabun bayi sedikit ke dalam waslap tersebut. Angkat kepala bayi, kemudian usap daun indera pendengaran dan cuilan belakang telinga. Setelah itu bilas sisa sabun hingga bersih.
3. Basahi kapas lingkaran atau kapas bertangkai dengan air hangat, kemudian bersihkan cuilan luar hingga (pintu lubang telinga), termasuk lekukan pada daun indera pendengaran bayi.
4. Setelah bersih, keringkan indera pendengaran dengan memakai handuk kecil lembut.

Anda tidak perlu mengkhawatirkan apabila ada cairan lilin yang keluar dari lubang indera pendengaran bayi. Karena hal ini bekerjsama normal, sebab cairan tersebut berkhasiat sebagai penghalang masuknya kotoran ke dalam lubang indera pendengaran bayi. Anda perlu membersihkannya apabila bairan tersebut mengeras dan menutupi lubang indera pendengaran buah hati kamu.

Ringkasan:

• Membersihkan indera pendengaran bayi cukup pada cuilan luar saja tidak perlu hingga dalam lubang telinga,
• Cairan seakan-akan lilin yang keluar dari indera pendengaran bayi berfungsi untuk mencegah kotoran masuk ke lubang indera pendengaran bayi.
• Membersihkan Telinga Bayi sanggup dilakukan bersamaan ketika mandi biar bayi kau tidak banyak bergerak,

Read More

Manfaat Daun Sirsak Tidak Untuk Mengobati Kanker

Manfaat Daun Sirsak dipercaya banyak orang bahkan beberapa pasien sebagai salah satu alternatif untuk mengobati kanker yang mereka derita. Bahkan, beberapa sumber juga menyampaikan daun sirsak Mempunyai sifat menyerupai kemoterapi yang mempu membunuh sel-sel yang tumbuh abnormal (kanker), dan tetap menjaga sel-sel yang normal.

Namun Menurut, Prof. DR. dr. Soehartati G.,Sp.Rad(K) Onk.Ra, yang merupakan Kepala Departemen Radioterapi, Rumah Sakit Cipto Mangunkusumo (RSCM), sirsak memang buah yang mengandung antioksidan, dan vitamin C tinggi, dan sejauh ini belum ada bukti penelitian yang cukup berpengaruh mengenai manfaat daun sirsak sebagai obat kanker.

Sehingga untuk memperlihatkan kesimpulan, apakah suatu obat atau ramuan tertentu bermanfaat atau tidak terhadap suatu penyakit membutuhkan penelitian yang panjang, sehingga benar-benar bisa dibuktikan dengan bukti yang otentik menurut penelitian dan pengamatan.

Sedangkan Dr. Fiastuti Witjaksono, MSc, SpGK, sebagai Spesialis Gizi Klinik RSCM, juga menyatakan pendapat yang sama mengenai khasiat daun sirsak.  Beliau menyampaikan “Pada umumnya, buah dan sayuran memang mengandung antioksidan yang tinggi, namun Antioksidan tersebut berfungsi untuk mencegah, bukan untuk mengobati.

Beliau juga mengaku pernah mendengar gosip mengenai khasiat daun sirsak yang bisa dipakai untuk mematikan sel-sel kanker, namun memang untuk menerangkan hal tersebut diharapkan penelitian lebih lanjut.

Sampai dikala ini para dokter belum menganjurkan penggunaan daun sirsak sebagai obat kanker, alasannya ialah memang harus dilakukan penelitian yang lebih spesifik. Mula dari penelitian yang diujicobakan kepada binatang, manusia, jangka pendek dan jangka panjang.

Ringkasan:

• Manfaat Daun Sirsak ialah sebagai antioksidan untuk menjaga kesehatan tubuh,
• Daun Sirsak belum terbukti menurut penelitian bisa mengobati penyakit kanker,
• Selain daun sirsak buah-buahan dan sayur-sayuran juga banyak yang mengandung antioksidan tinggi.

Read More

Manfaat Ginseng Sebagai Obat Tradisional

Manfaat Ginseng sebagai obat tradisional memang telah dipakai semenjak jaman dahulu. Akar dari tumbuhan ginseng dipercaya sanggup mengatasi bermacam-macam persoalan kesehatan, ibarat menurunkan tekanan darah tinggi dan menaikkan tekanan darah rendah sampai tekanan darah menjadi stabil. Di china Ginseng dimanfaatkan dalam pembuatan teh herbal, sedangkan di Indonesia, ginseng dipakai untuk pengobatan tradisional.

Ginseng banyak mengandung bioaktif seperti, mineral, phytosterols, saponins, peptides, polysaccharides, asam lemak, vitamin dan polyacetylenes. Adapun beberapa Manfaat Ginseng untuk kesehatan, yakni sebagai berikut:

1. Mengurangi stres mental, sebab Ginseng bisa meningkatkan kewaspadaan mental, mengubah mood, antidepresan, anti-kecemasan dan menghilangkan rasa lelah, Dengan sistem kerja menyeimbangkan tingkat adrenalin pada badan manusia.
2. Sifat Adaptogenik pada Ginseng bisa meningkatkan sistem imun, meningkatkan kualitas hidup, menjaga awet, memulihkan sel-sel yang rusak dalam tubuh, dan membantu melawan flu dan penyakit abuh lain.
3. Ginseng juga dipercaya sanggup menurunkan kadar gula darah secara cepat. Sehingga dalam penggunaannya sebaiknya tidak bersamaan dengan obat diabetes, sebab dikhawatirkan penurunannya sanggup terlalu rendah, dan tentu harus diubahsuaikan dengan petunjuk dokter.
4. Ginseng juga sanggup dipakai sebagai penghambat pertumbuhan kanker, anti-tumor, menginduksi kerusakan sel pada kanker prostat, sel paru-paru adenokarsinoma, sel kanker ovarium, dan sel-sel neuroblastoma
5. Ginsenocides yang terdapat pada ginseng dipercaya oleh para peneliti bisa menurunkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat) pada tubuh.
6. Adaptogenik dari aneka macam strain Ginseng, sanggup memperlihatkan perubahan fisiologis pada badan untuk mengurangi rasa lelah. Hal ini banyak dipakai para atlet untuk meningkatkan dan menjaga stamina biar kualitasnya tetap konsisten.

Meski Manfaat Ginseng sebagai Obat Tradisional cukup banyak, namun ibu hamil dan menyusui sebaiknya menghindari konsumsi ginseng biar tidak terjadi kontraindikasi. Ginseng juga sanggup mensugesti reaksi dari  obat pengencer darah ibarat warfarin, aspirin, heparin, dan diuretik.

Sehingga konsumsi ginseng, tidak dianjurkan apabila kau sedang mengkonsumsi obat untuk hipertensi atau penyakit kardiovaskular lainnya.

Ringkasan:

• Manfaat Ginseng yang paling utama yakni menstabilakan tekanan darah dan gula darah biar tetap normal, menjaga daya tahan tubuh, dan meningkatkan kesehatan,
• Ginseng tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui atau dikonsumsi bersamaan dengan bat hipertensi,

Read More

Kisah Sukses Diet Ocd Astri Mey Adhanni

Metode Diet OCD Diet yang diperkenalkan oleh Deddy Corbuzier hingga ketika ini memang masih fenomenal. Hal ini terbukti dengan banyaknya Kisah Sukses Diet OCD yang menjadi bukti keampuhan dari Metode Diet dengan Berpuasa ini, termasuk yang dilakukan oleh Astri Mey Adhanni (19).  Pengaturan contoh makan sebagai metode diet sering menjadi hambatan yang sulit dilakukan.

Namun ternyata bagi Astri, hal tersebut bisa beliau lakukan. Bahkan berakal balig cukup akal ini bisa menggabungkan metode diet biasa dengan diet Obsessive Corbuzier's Diet (OCD) di simpulan pekan, sehingga bisa menurunkan berat badannya hingga 11 kg hanya dalam waktu satu bulan.

Astri yang sebelum melaksanakan kombinasi diet OCD memiliki tinggi tubuh 167 cm dengan berat tubuh 70 kg. Hal tersebut tentu menjadi sebuah kekurangan, hingga banyak sahabat dan orang renta yang meminta dirinya untuk menurunkan berat badan. Sebelum melaksanakan motode diet ini, Astri juga tidak yakin bisa menurunkan berat badan, alasannya sebagai tentu merasa sulit untuk mengontrol contoh makan.

Ajakan teman-teman untuk bermain di bar dan makan setiap pulang kuliah selalu menjadi godaan menarik hati yang tak bisa di hindarkan, hingga ketika itu waktu 2 bulan berat tubuh Astri naik hingga 5 kg. Namun dengan niat yang berpengaruh untuk menurunkan berat badan, alhasil Astri mulai mengontrol contoh makan.

Metode Diet Sehat yang dilakukan Astri sangat sederhana, Pertama Astri melaksanakan puasa Senin hingga Kamis berturut-turut selama satu bulan, dengan memperbanyak minum air putih ketika sahur.  Dan pada hari Jumat hingga Minggu Astri bebas untuk mengonsumsi apa yang beliau mau, tapi dengan contoh diet OCD.

Pola Diet yang dilakukan Astri disertai dengan acara senam 3 kali dalam satu minggu, dan pada bulan pertama Astri telah menurunkan berat tubuh hingga 11 kg. Asri mengaku, memang diawal diet dirinya merasa sulit, namun tapi sesudah mencicipi banyak laba (menjadi hemat, ibadah, dan tubuh lebih ringan), dirinya lebih bisa menikmati Kombinasi Diet OCD tersebut.

Ringkasan:

• Metode Diet OCD masih banyak diminati dan memperlihatkan bukti dengan semakin banyaknya dongeng sukses dari para pelakunya,
• Metode Diet Sehat yang dilakukan Asri ialah dengan Puasa dari hari senin hingga kamis dan siet ocd pada hari jumat hingga minggu,
• Diet OCD Memberikan laba lebih hemat, dan tubuh lebih sehat.

Read More

Tips Kesehatan Ibu Hamil Dan Janin

Kesehatan Ibu Hamil harus dijaga semaksimal mungkin. Karena apabila kesehatan Ibu Hamil terganggu, sangat mungkin juga kesehatan janin di dalam kandungan tidak sehat atau pertumbuhannya tidak maksimal. Pada masa hamil, seorang perempuan harus melebihkan konsumsi makan, mulai dari jumlah serta jenis kuliner biar asupan nutrisi dan gizinya terpenuhi.

Adapun beberapa Hal yang harus diperhatikan oleh ibu hamil yakni sebagai berikut :

• Konsumsi kuliner 1-2 piring lebih banyak dibandingkan dikala sebelum hamil, dengan sajian sayur dan buah, lauk pauk, daging merah, ayam, ikan, telur, ercis dan jenis kacang-kacangan
• Lakukan Periksa kehamilan secara teratur dengan tenaga medis,
• Mengkonsumsi perhiasan zat besi yang diberikan oleh tenaga medis untuk mencegah pendarahan absurd pada dikala persalinan.
• Menerima suntikan TT dua kali selama hamil.
• Menggunakan garam beryodium untuk kuliner biar janin di dalam kandungan tetap sehat.
• Tidak membatasi acara rutin sehari-hari, namun dihentikan terlalu merasa capek
• Melakukan Senam Hamil mulai dari usia kehamilan 6 bulan.

Adapun beberapa hal yang harus dihindari untuk Menjaga Kesehatan Ibu Hamil dan Janin adalah; Bekerja terlalu keras, kurang istirahat, mengkonsumsi obat tanpa resep dokter, pijat perut, Berada di sekitar penderita Penyakit Herpes, rokok, alcohol, pestisida, herbisida atau materi kimia lainnya dan makan terlalu sedikit apalagi dengan sajian yang tidak bervariasi.

Adapun beberapa Tkamu Bahaya yang sanggup mengganggu kehamilan, yakni sebagai berikut:

• Apabila terjadi Pendarahan kau sebaiknya Berbaring membisu kemudian segera hubungan panggil petugas meid. Namun apabila pendarahan terjadi di masa simpulan kehamilan (setelah 6 bulan), kau harus segera membawa ke Rumah Sakit
• Anemia Akut, ditkamui dengan tanda-tanda lemah, cepat capek, dan muka terlihat pucat. Untuk mengatasi hal tersebut harus minta kapsul zat besi yang diberikan petugas kesehatan.
• Bengkak pada kaki di trimester ketiga disertai tanda-tanda nanah di tangan, muka, pusing berkepanjangan, dan pengelihatan terganggu. Hal ini sanggup menjadi tanda-tanda toxemia atau keracunan kehamilan, sehingga kau perlu segera melaksanakan pemeriksaan.

Ringkasan:

• Kesehatan Ibu Hamil yang maksimal akan menjaga pertumbuhan janin di dalam rahim tetap sehat,
• Untuk Menjaga kesehatan ibu hamil kau harus tidak bekerja terlalu keras, istirahat cukup, olahraga ringan dan melaksanakan teladan hidup sehat yang lain,
• Tkamu ancaman pada kehamilan yakni terjadi pendarahan, anemia akut, dan nanah absurd pada kaki, tangan dan muka.

Read More

Aplikasi Diet Ocd Untuk Smartphone Android

Metode Diet OCD yang dipopulerkan oleh Deddy Corbuzier telah aneka macam saya bahas di blog ini. Hal tersebut termasuk Kisah Sukses Diet OCD yang telah dialami oleh beberapa Pelaku. Untuk mempermudah pemahaman mengenai metode diet ini, ada juga Ebook yang bisa kau download. Dan satu lagi biar mempermudah Diet OCD pada kesempatan kali ini, saya akan membahas mengenai Aplikasi Diet OCD yang bisa dipakai untuk Smartphone Android.

Nama Aplikasi Diet OCD tersebut berjulukan OCD APP, yang merupakan aplikasi resmi dari Metode Obsessive Corbuzier's Diet (OCD). OCD APP dibentuk khusus untuk membantu kau lebih gampang menjalankan metode diet OCD.

Adapun Fungsi dari OCD APP yakni pengingat jam Makan dan jam Puasa, Penjelasan singkat Diet OCD, dan rangkaian Latihan senam O7W yang sanggup membantu memaksimalkan diet yang kau lakukan. Sampai ketika ini OCD APP telah melaksanakan 2 kali perbaikan, dengan spesifikasi sebagai berikut:

1. Pembaruan Versi. 1.1.0, menambahkan  Tombol RESET pada Setting dan menambah Keterangan NEXT MOVE pada O7W
2. Pembaruan Versi. 1.0.3 : yaitu Penanganan tidak muncul notifikasi pada beberapa perangkat tertentu, Penanganan crash pada layar Welcome (khusus Froyo), dan Penanganan crash pada beberapa perangkat tertentu ketika menjalankan olahraga O7W

Dengan applikasi Diet OCD ini, dibutuhkan para pelaku Diet terbantu lebih gampang lagi dalam menjalan Metode diet OCD. Hal ini tentu dikarenakan ibarat yang sudah dijelaskan. OCD APP mempunyai fungsi sebagai jam pengingat makan dan rangkaian latihan  Olahraga untuk diet OCD (O7W).

Bagi kau yang ingin memanfaatkan Applikasi Diet OCD ini, minimal harus mempunyai ponsel android. Setelah itu kau bisa mendownloadnya di situs google play, atau pribadi saja mengunjungi link ini : Download Applikasi Diet OCD Untuk Smartphone Android.

Ringkasan:

• Applikasi Diet OCD merupakan salah satu tool yang akan membantu kau lebih gampang menjalankan Diet OCD,
• Aplikasi ini mempunyai kemampuan untuk mengingatkan waktu berbuka, klarifikasi Metode Diet dan cara Olahraga O7W,
• Untuk Download Applikasi Diet OCD Untuk Smartphone Android kau bisa mengunjungi di situs google play.

Read More

Anatomi Organ Reproduksi Sembilan Perempuan Dan Fungsinya

Organ reproduksi Wanita ialah beberapa penggalan badan perempuan yang berfungsi dalam proses mendapat keturunan. Dan dengan memahami anatomi dan fungsinya dibutuhkan seseorang akan lebih sadar menjaga kesehatan organ reproduksinya. Adapun klarifikasi masing-masing Anatomi Organ Reproduksi Wanita dan fungsinya ialah sebagai berikut:

1. Ovarium (indung telur), ialah organ yang berada di kiri dan kanan rahim dengan fungsi memproduksi sel telur (ovum) secara bergantian selama satu bulan sekali. 
2. Tuba Fallopii (saluran telur), ialah jalan masuk berfungsi sebagai jalur ovum dari indung telur menuju rahim. 
3. Uterus (rahim), ialah organ reproduksi yang sebagai daerah janin dibesarkan. Bentuk Rahim menyerupai mirip buah alpukat gepeng sebesar telur ayam, dengan berat normal 30-50 gram.
4. Cervix (leher rahim), ialah penggalan yang berada di bawah rahim. Pada dikala persalinan, maka leher rahim akan membuka (pembukaan 1-10) sampai bayi sanggup dilahirkan.
5. Vagina, ialah jalan masuk berbentuk silinder yang sangat lentur dan berlipat-lipat. Organ reproduksi ini berfungsi sebagai daerah penis pada dikala bekerjasama suami istri, daerah keluar bayi dan darah haid.
6. Selaput dara (hymen), merupakan selaput  tipis (tidak mengandung pembuluh darah ) yang terletak pada 1/3 luar vagina. Penyebab selaput dara robek ialah masuknya benda padat ke dalam vagina, terjatuh, atau akhir dari olah raga berat menyerupai berkuda atau bersepeda.
7. Mulut vagina, ialah rongga penghubung rahim dengan penggalan luar tubuh.
8. Bibir vagina, ialah organ reproduksi yang terdiri dari labia mayora (bagian yang terluar dari verbal vagina yang ditumbuhi oleh bulu ) dan labia minora (terletak dibelakang labia mayora yang banyak mengandUng pembuluh darah dan syaraf)
9. Tulang kemaluan, ialah tulang yang terletak didepan kantung kencing,

Dengan memahami anatomi dan fungsi dari organ reproduksi wanita tersebut diatas, dibutuhkan kesadaran untuk menjaga kesehatan organ reproduksi perempuan lebih tinggi dan kau lebih hati-hati dalam merawat organ reproduksi terutama menghindari menjaga kebersihan, seks bebas, sikap seksual tidak sehat dan suka berganti-ganti pasangan.

Ringkasan:

• Anatomi organ reproduksi perempuan terbagi menjadi sembilan dan memiliki fungsi yang berbeda namun saling mendukung,
• Bentuk Rahim daerah pertumbuhan janin menyerupai buah alpukat gepeng sebesar telur ayam, dengan berat sekitar 30-50 gram,
• Selaput dara sanggup robek tidak hanya sebab aktifitas seksual, namun sanggup sebab olahraga atau terjatuh,

Read More

Pertolongan Ketika Terjadi Tanda Ancaman Kehamilan

Tkamu Bahaya Kehamilan sangat mungkin terjadi pada ibu hamil, dan apabila tidak diatasi dengan sanggup menjadikan hal terburuk pada kehamilannya. Rasa senang dikala Ibu Hamil memang sering terganggu dengan keluhan-keluhan, menyerupai kram kaki, pegal, mimisan, dan masih banyak lagi.

Bagi kau yang hamil untuk kedua, ketiga atau selanjutnya memang hal tersebut gampang untuk diatasi, namun untuk calon ibu gres untuk anak pertama, tentu hal tersebut sanggup menjadi keadaan yang mengkhawatirkan. Dan apabila ini terjadi pada kamu, perhatikan ulasan Pertolongan Saat Terjadi Tkamu Bahaya Kehamilan, sebagai berikut:

• Kram kaki, sanggup diatasi dengan duduk dengan meluruskan kaki atau tidur dengan posisi telentang. Arahkan telapak kaki ke arah tulang kering, atau kau sanggup meminta seseorang membantu menekan telapak kaki kearah atas.
• Pegal, sanggup diatasi dengan menciptakan tubuh rileks khususnya pada pecahan yang pegal. Apabila perlu oleskan krim penghangat atau balsem. Sering-seringlah melaksanakan peregangan di dikala beraktifitas.
• Mimisan dikala hamil sanggup terjadi lantaran pembuluh darah ibu hamil lebih rapuh. Hal ini sanggup diatasi dengan tetap mengarahkan lubang hidung ke bawah, jangan berbaring atau menatap keatas. Hal ini untuk menghindari darah masuk ke pembuluh otak dan darah tetap mengalir. Untuk selanjutnya Sebaiknya kau memperbanyak mengkonsumsi buah-buahan.
• Pusing sanggup terjadi mendadak pada ibu hamil. Apabila hal ini terjadi pada kau segera hentikan beraktifitas, dan segera duduk, setengah berbaring atau terlentang dan perbanyak minum. Apabila rasa pusing sangat jago disertai mual, muntah dan pkamungan tidak jelas, segera lakukan investigasi ke bidan atau dokter, lantaran mungkin kau menderita peeklampsia.
• Sakit pinggang pada ibu hamil sanggup terjadi lantaran kurang minum atau berat perut yang terlalu besar. Hal ini juga sanggup menjadi indikasi kau terlalu memaksakan diri untuk beraktivitas. Untuk mengatasi hal ini, sanggup dengan tidur terlentang dan beristirahat sejenak.
• Mulas pada ibu hamil yang masih jauh dari HPL, sanggup disebabkan lantaran kuman, benjol atau kontraksi rahim. Agar lebih sempurna mengetahui penyebab rasa mulas tentu kau harus melaksanakan investigasi kepada dokter atau bidan.

Pertolongan Saat Terjadi Tkamu Bahaya Kehamilan tersebut diatas, hanyalah tindakan awal yang sanggup dilakukan sendiri. Namun apabila tanda-tanda keluhan yang kau alami terus memburuk atau terjadi terus menerus maka segera konsultasikan kepada dokter atau bidan yang menangani kehamilan kamu. Hal ini terutama apabila kau mengalami Perdarahan:

Ringkasan:

• Tkamu Bahaya Kehamilan yang sering terjadi pada ibu hamil yaitu kram kaki, pegal, mimisan, pusing, sakit pinggang dan pendarahan,
• Pertolongan Saat Terjadi Tkamu Bahaya Kehamilan hanya langkah awal mengurangi tanda-tanda untuk selanjutnya harus dilakukan investigasi oleh dokter atau bidan,
• Kram kaki pada ibu hamil sanggup diatasi dengan menarik telapak kaki ke arah tulang kering / menekannya kearah atas.

Read More

Efek Konkret Kesehatan Sesudah Berhenti Merokok

Berhenti Merokok memang bukan hal yang gampang ibarat membalikkan telapak tangan. Hal ini dibuktikan dengan masih banyaknya perokok di daerah umum, dan terus meningkatnya prosentase perokok khususnya di Indonesia. Peringatan mengenai ancaman merokok bahkan pada kemasan bungkus rokok, tampaknya memang sudah tidak mempan lagi untuk menciptakan perokok berhenti.

Sehingga pada artikel kali ini kami akan membahas mengenai Efek Positif Kesehatan Setelah seorang perokok, Berhenti Merokok. Hal ini dibutuhkan menguatkan niat para perokok, alasannya sebagian besar dari mereka tentu bahwasanya ingin berhenti menjadi perokok.

Selain menawarkan manfaat yang berkaitan dengan problem ekonomi, berhenti merokok juga menawarkan Efek Positif bagi kesehatan pelakunya bahkan seketika seseorang berhenti merokok, yang diantaranya adalah:

• 20 menit sehabis rokok terakhir, denyut jantung insan akan kembali normal
• 2 jam sehabis berhenti merokok, denyut jantung dan tekanan darah kembali normal. Karena kadar nikotin dalam sistem badan telah berkurang.
• 2 - 12 jam sehabis berhenti merokok yang terakhir, badan mulai memasuki masa terberat, alasannya ada dorongan yang besar lengan berkuasa untuk kembali merokok, dan akan mencapai puncak pada hari ketiga dengan dampak pusing, sakit kepala, mual dan emosi meningkat. .namun pada ketika bersamaan kadar karbonmonoksida dalam darah turun sampai mendekati normal.
• 1 - 9 ahad sehabis berhenti merokok, batuk, napas pendek, rasa terbakar di dada sehabis beraktivitas fisik akan mulai menghilang.
• 1 tahun sehabis berhenti merokok, risiko penyakit jantung dan banyak sekali jenis kanker, termasuk kanker paru-paru akan berkurang sampai 50% dibandingkan oleh perokok.
• 15 tahun sehabis berhenti perokok, akan mempunyai risiko penyakit jantung sama ibarat orang yang tidak pernah merokok selama hidupnya.

Dari klarifikasi Efek Positif Kesehatan Setelah Berhenti Merokok tersebut diatas, apabila seseorang berhenti merokok sebelum usia 30 tahun, maka risiko maut akhir rokok bisa ditekan menyamai orang yang non-perokok. Dan hal ini tidak berlaku bagi mantan merokok yang kembali merokok dan mengalami kerusakan permanen di paru-paru yang memicu penyakit obstruksi paru-paru kronis. Perokok ringan maupun dan berat mempunyai resiko yang sama mengenai bahaya merokok.

Ringkasan:

• Peringatan Mengenai ancaman merokok tidak lagi bisa menghubungi taman-teman,
• Dengan menawarkan citra reaksi badan ketika sehabis berhanti merokok bisa menawarkan info penting.
• Lima belas tahun sehabis berhenti merokok, maka kau akan mempunyai risiko penyakit jantung.

Read More

Tips Mengatasi Bayi Rewel Yang Akan Tumbuh Gigi

Bayi Rewel memang bisa disebabkan oleh ada gangguan terhadap kesehatannya (perut kembung, gangguan pencernaan dan demam). Namun seringkali bayi yang akan tumbuh gigi juga rewel, ibarat gampang dan sering menangis, sulit tidur. Saat gigi bayi akan tumbuh, biasanya ditkamui dengan gusi bayi yang memerah, banyak mengeluarkan air liur  bahkan demam.

Gejala bayi akan badan gigi tersebut, bisa saja menciptakan buah hati kau rewel. Dan biar lebih hening dan tidak menangis terus, kau bisa melaksanakan beberapa tips ibarat dibawah ini:

• Mengoleskan teething gel pada gusi, yang mengandung materi aktif yang bisa mengurangi rasa sakit dan risiko radang pada gusi bayi
• Memberi teething toys yang telah didinginkan. Yaitu dengan cara menyimpan mainan tersebut, tersebut di kulkas (bukan di freezer) sebelum digunakan. Cara ini akan menciptakan bayi lebih tenang, lantaran menggigiti benda hambar akan menciptakan gusi lebih nyaman. Hindari penyimpanan di Frerzer lantaran mainan bisa mengeras, dan apabila bayi menggigit mainan tersebut, bisa mengakibatkan gusinya sakit. Sebaiknya kau juga menghindari teething ring yang mengandung cairan, lantaran apabila hingga robek atau bocor, cairan bisa tertelan oleh buah hati kamu.
• Memberikan penggalan buah hambar untuk digigit dan dikunyah. Atau kau juga bisa memanfaatkan waslap yang direndam dalam air es untuk digigit bayi sehingga bisa mengurangi rasa tidak nyaman pada gusi bayi
• Sebelum memperlihatkan kepada bayi kau harus memastikan bahwa mainan tersebut dalam keadaan bersih, cukup besar sehingga mustahil tertelan si kecil

Dengan keempat timps gampang ibarat diatas, kau tentu akan lebih nyaman dalam beraktifitas. Karena buah hati kau telah lebih hening meski giginya sebentar lagi akan tumbuh. Apabila gigi bayi sudah mulai tumbuh, maka keluhan rewel pada bayi tidak akan dirasakan kembali. Tumbuhnya gigi Bayi biasanya terjadi pada usia 4 - 6 bulan, namun bisa kurang dan bisa lebih sehingga menjadi indikasi normal atau tidaknya Perkembangan Bayi.

Ringkasan:

• Penyebab Bayi Rewel yang sering terjadi ialah perut kembung, gangguan pencernaan, demam dan gigi akan tumbuh,
• Bayi akan Tumbuh Gigi ditkamui dengan gusi bayi yang memerah, mengeluarkan air liur  lebih banyak bahkan demam,
• Mengatasi Bayi Rewel yang akan Tumbuh Gigi bisa dengan memperlihatkan mainan, waslap atau buah dalam keadaan hambar untuk digigit-gigit.

Read More

Makanan Yang Sanggup Menurunkan Kesuburan Pria

Menurunnya Kesuburan Pria sanggup disebabkan banyak sekali hal, dan salah satunya ialah lantaran Makanan Cepat Saji. Ketergantungan terhadap makanan siap saji atau makanan olahan diketahui sanggup menciptakan seseorang lebih rentan terkena kontaminasi. Berbagai zat kimia yang ada di dalam makanan tersebut sanggup memicu dampak negatif pada tubuh, termasuk mengurangi sifat maskulin pria.

Zat berbahaya dalam makanan cepat saji tidak hanya materi pengawet, pewarna, atau logam berat, namun terdapat pula zat xenoestrogen yang sanggup ibarat hormon estrogen dalam tubuh pria. Zat xenoestrogen banyak dijumpai pada daging, produk susu, unggas, dan makanan olahan.

Zat Xenoestrogen akan ibarat dampak hormon estrogen dalam tubuh laki-laki yang akan dengan gampang mengikat reseptor estrogen sehingga menjadikan munculnya tkamu-tkamu feminitas (pembesaran kepingan payudara dan pembesaran prostat) pada pria.

Zat Xenoestrogen yang seolah-olah estrogen tersebut tidak hanya terdapat pada makanan cepat saji saja, tapi juga sanggup ditemukan pada produk perawatan tubuh sehari-hari.  Dampak dari paparan xenoestrogen ini sanggup dilihat dari terus menurunnya  Kesuburan Pria, yang dilihat dari terus berkurangnya jumlah sel sperma dan bentuk sperma yang berkualitas.  Hal ini sanggup dicermati dengan sulitnya menurunkan berat badan, berkurangnya gairah seksual dan stamina seksual.

cara Menjaga Kesuburan Pria

Pencegahan untuk mengurangi dampak jelek xenoestrogen yang sanggup Menurunkan Kesuburan Pria ini, tentu saja dengan bijaksana menentukan materi makanan yang akan dikonsumsi. Lakukan detoksifikasi secara teratur, dengan mengurangi asupan makanan olahan, termasuk daging dan susu. Selain itu kau harus memenuhi kebutuhan nutrisi dalam tubuh sehingga sel dan organ vital laki-laki sanggup berfungsi secara maksimal.

Anda juga harus menjaga kesehatan organ liver Anda biar funsi utamanya sebagai pembuang racun dari tubuh dan memetabolisme kelebihan estrogen dari tubuh sanggup tetap maksimal. Adapun menjaga Kesehatan Liver sanggup dilakukan dengan cara hindari minuman beralkohol, makanan mengandung gula, makanan yang diproses, dan hindari polusi udara.

Agar Kesuburan Pria tetap terjaga, kau harus membatasi konsumsi gula dan tepung, lantaran kedua materi makanan ini sanggup meningkatkan kadar gula darah dan insulin dalam darah. Meningkatnya kadar gula darah dan insulin sanggup menjadikan produksi hormon testosterone pada laki-laki menurun. Anda juga sebaiknya melaksanakan olahraga rutin minimal 3 kali seminggu dengan intensitas 30 menit.

Ringkasan:

• Makanan Cepat saji mengandung zat Xenoestrogen yang sanggup menjadikan terganggunya kesuburan pria,
• Gejala Awal Kesuburan Pria Menurun akhir makanan cepat saji ialah pembesaran kepingan payudara dan prostat,
• cara Menjaga Kesuburan Pria ialah dengan bijak mengkonsumsi makanan dan berolahraga secara rutin.

Read More

Mengenal Siklus Menstruasi Pada Perempuan Usia Subur

Siklus Mentruasi (haid), yaitu perubahan fisiologis yang dialami oleh kebanyakan perempuan yang disebabkan oleh banyak faktor. Penyebab mesntruasi yaitu hormon LH-Progesteron dan FSH-Estrogen mengalami pendarahan pada endometrium yang biasanya secara rutin pada setiap bulan. Siklus Menstruasi pada perempuan biasanya akan dimulai ketika masa pubertas, yaitu pada usia 9-17 tahun. Dan apabila seorang perempuan tidak lagi mendapat menstruasi pada usia 25-52 tahun masa tersebut disebut monopause (wanita tidak lagi mendapat siklus menstruasi).

Ketika seorang perempuan mengalami haid, maka akan terjadi peluruhan pada dinding rahim, yang sanggup terjadi rutin dalam setiap bulan atau tidak rutin. Hal ini menjadi indikasi siklus menstruasi perempuan normal ataukan tidak. Salah satu faktor yang mempengaruhi siklus mestruasi tidak teraturadalah ketidakseimbangan hormon, yang disebabkan oleh obat-obatan, stres, gaya hidup tidak sehat, perimenopause, tiroid, sakit, dan sindrom polikistik ovarium.

Sebagai pola apabila seorang perempuan mengalami stres, maka Kelenjar adrenal akan mengeluarkan kortisol. Kondisi tersebut akan mempengaruhi hormon estrogen, progestrogen, dan menurunkan gonadotropin relasing hormone (GnRH) sehingga akan memperlambat terjadinya menstruasi (ovulasi).

Menstruasi yang tidak teratur juga sanggup dipicu lantaran penyakit pada terusan reproduksi, ibarat kista, polip, fibroid, jerawat pada terusan reproduksi, kelainan genetik, endometriosis, dan terjadinya sindrom polikistik ovarium.

Siklus menstruasi (Keluarnya darah Haid) yang normal yaitu selama 4 hari, 6 hari, sampai 8 hari. Adapun darah yang keluar dari proses menstruasi yaitu beberapa fragmen kelupasan endroterium yang berkumpul dengan darah yang tidak sanggup diketahui jumlahnya. Darah yang keluar ini sanggup cair dan juga sanggup beku (mirip ibarat lendir tapi lebih kental). Beberapa penelitian menemukan darah haid pada perempuan yang nomal dalam satu periode menstruasi yaitu sekitar 25 sampai 60 ml.

Bagi kau yang ingin mendapat Siklus Menstruasi Teratur, maka sebaiknya kau mengkonsumsi masakan sehat serta, menghindari stres dan menjaga pola hidup sehat. Apabila kau mempunyai Siklus menstruasi yang normal dan teratur, maka proses kehamilan juga akan cepat terjadi.

Ringkasan:

• Siklus menstruasi biasanya akan dimulai pada usia 9-17 tahun dan masa monopause pada usia 25-52 tahun.
• Darah Haid yang keluar dalam satu bulan yaitu  sekitar 25 sampai 60 ml.
• Menjaga Siklus menstruasi Teratur yaitu dengan melaksanakan pola hidup sehat, menghindari stres dan olahraga cukup.

Read More

Cara Merawat Kulit Yang Salah

Merawat Kulit tentu bertujuan biar kulit tetap sehat dan tampil cantik. Sampai dikala ini masih banyak orang yang mengabaikan kesehatan kulit, Namun di dikala bersamaan banyak orang yang ingin selalu terlihat anggun dan sehat. Bahkan diantara mereka rela menghabiskan banyak uang hanya untuk sekedar mendapat perawatan kulit. Dan tidak sedikit juga, yang melaksanakan Cara Merawat Kulit yang salah, sehingga bukannya mendapat kulit cantik, namun kulit yang sehat menjadi rusak.

Adapun Cara Merawat Kulit yang Salah, dan sering dilakukan oleh banyak orang diantaranya:

1. Menggunakan Sabun untuk Badan untuk membersihkan kulit muka. Hal ini sering dilakukan oleh banyak orang, padahal meski sama-sama menghasilkan busa, sabun cuci muka dan sabun tubuh mempunyai kandungan yang sangat berbeda. Sehingga apabila kau memakai sabn tubuh untuk wajah, maka kulit akan kering dan kasar.
2. Kurang minum tidak hanya besar lengan berkuasa terhadap kesehatan secara keseluruhan, namun juga menimbulkan  kulit kusam dan kering. Kulit yang kering akan menimbulkan basil dan virus juga lebih gampang menyerang kulit.
3. Tidak memakai tabir surya, dikala berkegiatan yang memungkinkan diri terkena sinar matahari akan menciptakan keindahan kulit berkurang. Karena akan memicu flek hitam, bahkan meningkatkan resiko kanker kulit. Pastikan memakai pelembab / tabir surya yang sesuai dengan kriteria kulit kamu.
4. Tidak membasuh pecahan belakang tubuh sesudah keramas, menimbulkan sisa pelembab dalam sampo menutup pori-pori kulit sehingga menimbulkan jerawat. Hal ini juga berlaku untuk kulit wajah, sehingga keramas sebaiknya dilakukan pertama kali sebelum kau membersihkan muka. Karena sisa-sisa kotoran di rambut dan pelembab shampo sanggup melekat pada wajah dan menyebabkan jerawat.
5. Kebiasaan menyentuh wajah, memang sering dilakukan oleh banyak orang. Mereka tidak sadar, bahwa meski tangan terlihat higienis namun bergotong-royong tangan kau kotor yang sanggup melekat pada wajah, sehingga menimbulkan jerawat.
6. Tidak membersihkan wajah sebelum tidur, sehingga menimbulkan kotoran pada kulit ikut diserap kedalam kulit. Hal ini dikarenakan dikala tidur, kulit bekerja keras menyedot nutrisi termasuk kotoran di kulit wajah apabila sebelum tidur tidak dibersihkan. Hal ini menimbulkan kulit terlihat kusam dan tidak sehat.
7. Kurang tidur, menimbulkan sel-sel kulit tidak ter-regenerasi ban perembesan nutrisi tidak terserap secara maksimal. Sehingga cara terbaik untuk Merawat Kulit Tetap Sehat adalah mencukupkan istirahat dalam keseharian.

Ringkasan:

• Merawat Kulit bertujuan tetap sehat, tanpa jerawat, terlihat cerah dan tampil cantik,
• Cara Merawat Kulit yang Salah ialah Menggunakan sabun tubuh untuk muka, tidak memakai tabir surya, sering menyentuh wajah, tidak membersihkan wajah dikala akan tidur dan kurang istirahat.
• Tidak Mencuci kulit wajah sesudah keramas juga memicu terjadinya jerawat.

Read More

Tips Menjaga Siklus Menstruasi Tetap Teratur

Siklus  Menstruasi sangat kompleks lantaran melibatkan aneka macam unsur dan organ dalam badan wanita. Organ dan unsur tersebut diantaranya yakni panca indera, korteks serebri, hipotalamus, aksis hipofisis-obarium) dan organ tujuan (uterus, endometrium, serta organ seksual sekunder).

Menstruasi biasanya dimulai ketika masa pubertas di usia (10-15 tahun), dan menstruasi pertama (menarche) sering dianggap sebagai kejadian utama dalam sejarah kehidupan dewasa wanita. Fase ini sangat dipengaruhi oleh Faktor psikologis, bahkan banyaknya info (video dan Gambar) mengenai seksualitas sanggup menyebabkan menarche terjadi lebih dini yaitu ketika usia perempuan kurag dari 10 tahun.

Menarche juga menjadi tkamu bahwa seorang perempuan telah memasuki Usia Subur dan Memungkinkan untuk terjadi Kehamilan. Ciri darah menstruasi itu sendiri, sebagai berikut; Berwarna hitam kemerahan, encer karean proses fibrinolisism, berlangsung sekitar 3-5 atau 7-14 hari dan kadang disertai rasa nyeri.

cara Menjaga Siklus Menstruasi Tetap Teratur

Ada sedikit tips biar kelangsungan siklus menstruasi tetap teratur dan hingga tuntas atau bersih, yakni sebagai berikut:

1. Buat catatan pada kalender setiap menstruasi (awal menstruasi dan selesai menstruasi), sebagai panduan untuk mengetahui siklus menstruasi dibulan selanjutnya.
2. Menjaga kebersihan selama siklus menstruasi, lantaran dinding rahim dan vagina ketika haid lebih gampang terkena jerawat atau virus.
3. Apabila Pinggang terasa sakit ibarat nyeri dan pegal – pegal, hal ini disebabkan lantaran otot rahim tertarik. Dan untuk menguragi rasa sakit tersebut, kau sanggup mengonsumsi obat penghilang rasa sakit haid dengan takaran yang sempurna atau minum ramuan tradisional (jamu)
4. Pilih pembalut yang lembut, aman, tidak mengandung gel, nyaman dan gunakan celana dalam berbahan katun sehingga tidak menyebabkan iritasi,
5. Mengganti pembalut dan celana dalam paling usang 4 jam sekali, baik ketika mandi atau buang air besar terutama ketika awal haid lantaran darah haid yang keluar tentu lebih banyak.
6. Membersihkan alat vital ketika mengganti pembalut atau buang air besar dengan air bersih, lebih baik lagi dengan memakai air hangat dan sabun dengan PH yang lembut dan ringan biar tidak memicu terjadinya alergi, jerawat dan jamur pada alat vital.

Dengan memperhatikan siklus menstruasi dengan baik dan benar, dibutuhkan menstruasi teratur dan tidak gampang terinfeksi penyakit virus atau penyakit organ reproduksi yang lain, kau juga akan lebih gampang Menghitung Masa Subur kau untuk lebih gampang mendapat kehamilan. Kondisi emosional perempuan biasanya juga akan mengganggu siklus menstruasi, sehingga kau harus bisa Mengelola Stres dan menghindari terlalu banyak pikiran.

Ringkasan:

• Siklus  Menstruasi melibatkan Unsur panca indera dan organ reproduksi wanita,
• Faktor psikologis dari dampak info global memicu menstruasi pertama terjadi lebih awal,
• Menjaga Siklus Menstruasi tetap teratur bisa dengan menjaga biar organ reproduksi tetap sehat dan Mengelola Stres.

Read More

Beragam Faktor Penyebab Vertigo

Vertigo yakni sensasi gerakan atau rasa gerak dari badan atau lingkungan berputar disekitar pasien, yang biasanya disertai mual, muntah, keluar keringat dingin, atau indera pendengaran berdenging. Yang perlu kau pahami, yakni Vertigo bukanlah suatu penyakit namun merupakan tanda-tanda suatu penyakit yang disebabkan lantaran faktor neurologik, psikogenik, otologik, sistemik dan faktor fisiologik. Dengan pengelompokan ini maka pengobatan vertigo akan lebih efektif dan efisien.

Faktor neurologik penyebab Vertigo, terjadi lantaran terjadinya gangguan peredaran darah pada sistema  vertebrobasiler, gangguan pada otak kecil, gangguan sirkulasi cairan otak, neuropati, cedera/trauma kepala, gangguan visus, syok leher, multiple sklerosis, epilepsi vestibuler, vertigo servikalis, atau juga sanggup disebabkan lantaran adanya tumor otak (neuroma akustikus). Gangguan peredaran darah pada sistema vertebrobasiler sanggup disebabkan lantaran adanya sumbatan atau plak atherosklerosis yang terdapat pada sistema tersebut sedangkan vertigo post syok sanggup terjadi lantaran kecelakaan kemudian lintas.

Faktor psikogenik Penyebab Vertigo, sering disebut sebagai vertigo psikogenik atau psychiatric dizziness/functional dizziness. Faktor ini biasa terjadi pada orang yang mengalami depresi, cemas, panik, fobia atau gangguan psikosomatis.

Vertigo disebabkan lantaran Faktor otologik, sanggup terjadi lantaran benigna paroxysmal positional vertigo (bppv), meniere disease, benjol telinga, gangguan pada bagian-bagian dalam telinga. Faktor Penyebab Vertigo ini yakni yang paling sering terjadi, dengan tanda-tanda berputar, muncul secara tiba-tiba pada miring ke satu sisi, bangun dari tidur, menunduk atau menengadah. Gejala ini berlangsung dalam waktu relatif singkat, dan disertai mual atau muntah.

Faktor sistemik menjadi penyebab vertigo, yang terjadi lantaran adanya gangguan kardio vaskuler, peningkatan atau penurunan kadar gula darah, benjol badan ataupun lantaran intoksikasi obat yang dikonsumsi. Gangguan kardio vaskuler sanggup disebabkan lantaran kenaikan atau penurunan tekanan darah, adanya aritmia kordis, atau penyakit jantung koroner.  Adapun beberapa obat-obatan yang pernah dilaporkan memicu gangguan vestibuler, adalah; kloroform, guanidin, kokain, salisilat takaran tinggi, gentamisin, streptomisin, tobramisin, cisplatin dan kloroquin.

Faktor fisiologik, terjadi lantaran seseorang melihat dari ketinggian atau lantaran mabuk gerakan lantaran naik kendaraan diatas air, kendaraan darat, kendaraan udara, atau mainan yang berputas.

Adapun cara gampang mengatasi mabuk gerakan yang juga sanggup memicu vertigo yakni dengan cara:

• Meningkatkan keyakinan diri, bahwa kau bukanlah penderita mabuk gerakan
• Duduk disamping sopir atau di dingklik samping supaya sanggup melihat kerah jauh.
• Lakukan aktivitas fisik dan mental, sehingga sanggup mengalihkan perhatian dari rangsangan gerakan yang memicu mabuk gerakan.
• Lebih sering naik kendaraan yang memabukkan, supaya lebih terbiasa.
• Hindari kendaraan sering berubah kecepatan, dan sering membelok.

Ringkasan:

• Vertigo bukan suatu penyakit, namun tanda-tanda suatu penyakit yang disebabkan lantaran beberapa faktor Gangguan Kesehatan,
• Faktor Gangguan Kesehatan,Penyebab Vertigo yakni faktor neurologik, psikogenik, otologik, sistemik dan fisiologik,

Read More

Penyebab Meninggal Ketika Berolahraga

Meninggal Saat Berolahraga tentu sering kita dengar dari banyak sekali kasus, baik itu oleh atlet professional atau beberapa masyarakat di sekitar kita. Hal ini tentu bertentangan dengan anutan umum terhadap atlet, yaitu atlet atau orang yang rutin berolahraga yaitu orang yang sehat. Salah satu penyebab simpulan hidup tiba-tiba ketika berolahraga yaitu berhentinya kerja jantung secara mendadak, yang disebabkan lantaran olahraga dengan intensitas tinggi dalam waktu lama.

Menurut Dokter konsultan jantung dan elektrofisiologis Jeremy Chow, ada beberapa faktor yang sanggup mengakibatkan seseorang mengalami kematian jantung mendadak atau sudden cardiac death (SCD), yang diantaranya adalah:

1. Kelainan jantung congenital, yaitu kondisi cacat pada jantung atau lantaran kelainan bawaan semenjak dilahirkan. Penderita kelainan jantung ini biasanya tidak sanggup hidup lama, kecuali menerima tindakan operatif jantung.
2. Kelainan otot jantung, yang sanggup berupa hipertropi (pembesaran) otot jantung yang menjadikan jantung gagal untuk berfungsi secara normal, yang disebabkan lantaran faktor genetik sehingga tidak sanggup dilakukan pencegahan.
3. Aritmia atau gangguan irama jantung, disebabkan lantaran adanya permasalahan kelistrikan pada organ jantung, sehingga mengakibatkan  detak jantung terjadi sangat lambat bahkan berhenti, sehingga mengakibatkan kematian.
4. Abnormalitas arteri jantung, yaitu gangguan jantung lantaran adanya penyumbatan pada arteri ke jantung, sehingga mengakibatkan fungsi jantung terganggu. Gangguan ini juga sanggup berarti kelainan pada letak maupun cabang dari arteri jantung.
5. Infeksi atau inflamasi yang disebabkan Virus atau bakteri, sehingga memicu inflamasi atau peradangan jantung sehingga mengurangi fungsi jantung.

Dengan mempunyai salah satu faktor penyebab gangguan jantung tersebut di atas, seseorang mempunyai risiko yang lebih tinggi mengalami SCD. Hal ini tidak hanya dialami oleh orang tua, namun di usia muda (bawah 40 tahun), juga berisiko terutama ketika melaksanakan olahraga dengan intensitas tinggi dalam waktu lama. Agar terhindar dari bahaya simpulan hidup lantaran Penyakit Jantung, hendaknya kau melaksanakan pemanasan sebelum berolahraga, tidak merokok dan mencukupkan istirahat sebelum berolahraga dengan intensitas tinggi.

Perbedaan Serangan Jantung dengan SCD

Meskipun sama-sama mengakibatkan jantung gagal berfungsi dan berujung pada kematian, namun Sudden Cardiac Death (SCD) berbeda dengan serangan jantung. Hal ini dikarenakan SCD biasanya tidak mengakibatkan tanda-tanda apapun, tidak menyerupai serangan jantung yang biasanya didahului oleh rasa nyeri di dada yang menjalar dan orang sanggup bertahan dalam beberapa waktu.

Serangan jantung lebih banyak disebabkan oleh penyakit jantung kronik dalam waktu lama. Seperti, penumpukan plak di pembuluh darah yang mempersempit pembuluh darah sanggup mengakibatkan serangan jantung tersumbat. Sedangkan pada SCD, pemain drama pemicunya merupakan bawaan atau faktor genetik, tidak disertai tanda-tanda dan sanggup mengakibatkan simpulan hidup secara mendadak.

Ringkasan:

• Meninggal Saat Berolahraga paling sering disebabkan lantaran gagalnya jantung menjalankan Fungsinya,
• Kegagalan Jantung ketika berolah raga disebabkan lantaran adanya permasalahan kelistrikan pada organ jantung, sehingga detak jantung sangat lambat bahkan berhenti,
• Kematian jantung mendadak atau sudden cardiac death (SCD) berbeda dengan gagal jantung yang disebabkan lantaran penyakit kronik.

Read More

Manfaat Donor Darah Bagi Kesehatan

Donor Darah yaitu proses pengambilan darah dari seseorang yang dilakukan secara sukarela untuk disimpan di bank darah di Indonesia yaitu Palang Merah Indonesia (PMI) untuk dipakai pada transfusi darah untuk orang lain. Donor darah ini sanggup dilakukan rutin di sentra donor darah lokal, daerah penggalangan donor darah yang diadakan di tempat-tempat keramaian, menyerupai di sentra perbelanjaan, daerah ibadah, kantor perusahaan besar, sekolah dan universitas.

Adapun syarat seseorang sanggup menjadi pendonor darah adalah; berusia 17-60 tahun, berat tubuh minimal 45 kg, kadar hemoglobin >12,5 gr%, tekanan darah 100-160 (sistol) dan 70-100 (diastol), temperatur tubuh antara 36,6-37,5 derajat Celcius, tidak menderita gangguan pembekuan darah (hemofilia), denyut nadi antara 50-100 kali/menit, kadar hemoglobin minimal 12,5 gram, tidak pernah menyumbangkan darah dalam jangka waktu 3 bulan sebelumnya. pernah mendapatkan transfusi kurang dari setahun, untuk menjaga kesehatan dan keamanan darah, calon pendonor darah juga dilarang pernah atau sedang menderita sakit menyerupai alkoholik, diabetes militus, penyakit hepatitis, epilepsi, dan penyakit-penyakti berbahaya yang lain.

Sedangkan Manfaat Donor Darah bagi Kesehatan yaitu sebagai berikut:

• Melindungi kesehatan jantung,
• Mencegah serangan stroke,
• Membantu menurunkan berat badan,
• Membantu pembakaran kalori,
• Deteksi dini resiko gangguan kesehatan,
• Mengatur kontrol kesehatan tubuh,
• Meningkatkan fungsi paru-paru dan ginjal,
• Meningkatkan sel darah merah dalam tubuh manusia
• Meningkatkan kesehatan psikologis,
• Membantu sirkulasi darah lebih lancar,
• Menurunkan zat seng di dalam darah,
• Memaksimalkan darah dalam organ paru-paru,
• Mencegah resiko gangguan kesehatan,
• Memperbaharui sel darah semoga tetap baru,
• Menghilangkan kaku pada pundak
• Mencegah penyakit langka,
• Mengalahkan kelebihan zat besi dalam tubuh
• Mengetahui lebih lanjut perihal tipe darah individu pendonor darah.

Donor Darah tidak hanya bermanfaat kesehatan fisik atau psikologis saja, namun juga sebagai Bentuk kepedulian terhadap sesama, Memperpanjang kesempatan hidup orang lain, membantu hidup orang lain alasannya yaitu sanggup saja satu kantong darah yang kau donorkan sanggup menyelamatkan kehidupan orang lain.

Ringkasan:

• Donor darah yaitu proses pengambilan darah dari seseorang untuk diberikan untuk orang lain melalui proses transfusi darah,
• Sebelum melaksanakan donor darah kau harus memenuhi syarat semoga prosesnya tidak membahayakan kesehatan diri sendiri dan orang lain,
• Donor Darah tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan fisik namun juga bermanfaat terhadap kesehatan psikologis.

Read More